Antioxidanten

antioxidanten

Antioxidanten is een populair begrip geworden omdat deze onmisbaar zijn voor de gezondheid. Toch is er nog veel onduidelijkheid over de stoffen. Wat is het precies? Wat zijn de gezondheidsvoordelen? Waar komt het in voor? En hoe kunnen supplementen bijdragen? In dit artikel worden verschillende onderwerpen besproken en vragen beantwoord die bij antioxidanten horen.

In dit artikel

Wat zijn antioxidanten?

Antioxidanten is een overkoepelende naam van verschillende vitamines, mineralen, spoorelementen en andere voedingsstoffen. Toch heeft iedere antioxidant een eigen werking die onmisbaar is voor de gezondheid.

Wat doen antioxidanten?

Antioxidanten zorgen ervoor dat vrije radicalen in het lichaam onschadelijk worden gemaakt, zodat deze geen schade kunnen aanrichten aan gezonde cellen en weefsels. Die vrije radicalen zijn minuscule agressieve deeltjes die in het lichaam voorkomen. Deze ontstaan bij het oxidatieproces, letterlijk het verbinden met zuurstof. Dit proces gebeurt continu en is niet direct schadelijk, omdat zuurstof ook essentieel is om te kunnen leven. Toch kan een overschot van vrije radicalen, wat ontstaat door het oxidatieproces, schadelijk zijn. Deze deeltjes komen voornamelijk vrij door luchtvervuiling, het roken van sigaretten, het drinken van alcohol, het in contact komen met chemische stoffen, fanatiek sporten en het consumeren van transvetten.

Gezondheidsvoordelen

Doordat antioxidanten bijdragen aan het wegvagen van vrije radicalen in het lichaam, brengt dit verschillende gezondheidsvoordelen met zich mee:

  • Bescherming tegen luchtvervuiling
  • Bescherming tegen de invloeden van UV-straling afkomstig van zonlicht
  • Het helpt de natuurlijke afweer van cellen
  • Beschermt cellen en weefsels

Waar zitten antioxidanten in?

De voedingsstoffen die cellen en weefsels beschermen komen in verschilden voedingsmiddelen voor. Zo komt het voornamelijk voor in (pure) chocolade, verschillende noten, volkoren graanproducten, olijfolie, zeevruchten, gevogelte, groente (boerenkool, spinazie, spruiten, broccoli, biet, aubergine, rode ui) en fruit (druiven, gedroogde pruimen, granaatappel, rozijnen, bosbessen, aardbeien, frambozen).

After Sport: antioxidanten supplement

  • Beschermt cellen en weefsels 
  • Speciaal voor sporters
  • Complete antioxidanten formule
  • Beschermt bij (lucht)vervuiling 
  • Beschermt bij UV-straling
  • Natuurlijke voedingsstoffen
  • Zwitserse kwaliteit
  • Volgens Europese (EFSA) wetgeving
Heeft u een vraag?

Heeft u nog vragen of opmerkingen over het onderwerp ‘Antioxidanten’ of product? Laat het ons gerust weten door contact met ons op te nemen.

Aanbevolen Berichten

Nog geen reacties, wees de eerste!


Reageer hier

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.