Vaud

Voor het natuurlijke seksuele verlangen

Libido in relaties

Open communicatie met een partner over seksuele behoeften en verlangens is essentieel voor het behouden van een gezond libido en een bevredigende seksuele relatie. Verschillen in libido tussen partners kunnen namelijk een uitdaging vormen in relaties. Het is belangrijk om deze verschillen te onderkennen en samen te werken aan een wederzijds bevredigend seksleven.

Libido en gezondheid

Algemene gezondheid, waaronder fysieke conditie en mentaal welzijn, heeft een directe invloed op het libido. Een gezonde levensstijl kan helpen om een gezond libido te behouden. Soms kan een verandering in het libido een indicator zijn van onderliggende gezondheidsproblemen. Het is belangrijk om aandacht te besteden aan significante veranderingen in seksueel verlangen.

Veelgestelde vragen over het libido

Wat is een normale libido?

Een “normale” libido varieert sterk tussen individuen, afhankelijk van factoren zoals leeftijd, gezondheid, en persoonlijke omstandigheden, zonder een vaste standaard voor wat als normaal wordt beschouwd.

Hoe merk je dat je libido laag is?

Een laag libido kan merkbaar zijn door verminderde interesse in seksuele activiteit of minder sterke seksuele verlangens dan normaal.

Wat is een te hoog libido?

Een te hoog libido verwijst naar een bovengemiddeld seksueel verlangen dat soms als storend of overweldigend kan worden ervaren door het individu of hun partner(s).

Referenties

Nimbi, F. M., Tripodi, F., Rossi, R., Navarro-Cremades, F., & Simonelli, C. (2020). Male Sexual Desire: An Overview of Biological, Psychological, Sexual, Relational, and Cultural Factors Influencing Desire. Sexual Medicine Reviews, 8(1), 59-91. https://doi.org/10.1016/j.sxmr.2018.12.002
Graziottin, A. (2000). Libido: the biologic scenario. https://maturitas.org/article/S0378-5122(99)00072-9/fulltext
Anne R. Davis, Paula M. Castaño. (2012). Oral Contraceptives and Libido in Women. https://tandfonline.com/doi/abs/10.1080/10532528.2004.10559822
Travison, T. G., Morley, J. E., Araujo, A. B., O’Donnell, A. B., & McKinlay, J. B. (2006). The Relationship between Libido and Testosterone Levels in Aging Men. The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 91(7), 2509–2513. https://doi.org/10.1210/jc.2005-2508

Gezondheidsclaims in afwachting van Europese toelating**

Maca is goed voor het libido.*

Gratis advies op maat

We geven u graag gratis uitgebreid advies van onze gezondheidsdeskundigen.

Productexpert

Productexpert

Productexpert

Relevante artikelen

Erectiepillen

Erectieproblemen

Viagra voor vrouwen

Orgasme vrouw

Te snel klaarkomen

Libido verhogen man

Libido verhogen vrouw

Viagra

☆☆☆☆☆ 4.8/5

Voor het natuurlijke seksuele verlangen

Darmklachten

Vaud

Gezondheidsdeskundige Vaud

Darmklachten zijn een breed scala van aandoeningen waar miljoenen mensen wereldwijd mee te maken hebben en waarvan de impact op het dagelijks leven groot kan zijn. Van het prikkelbare darmsyndroom (PDS) en inflammatoire darmziekten (IBD) tot coeliakie en gastro-enteritis, de diversiteit en complexiteit van deze klachten vragen om een grondig begrip en behandeling. De symptomen variëren van buikpijn, een opgeblazen gevoel en veranderde stoelgang tot ernstiger gevolgen zoals onbedoeld gewichtsverlies en tekorten aan voedingsstoffen. Dit deskundige artikel geeft een uitgebreid overzicht van de verschillende soorten darmklachten, hun symptomen, oorzaken en biedt inzicht in wat je kunt doen om zelf met deze klachten om te gaan.

Wat zijn darmklachten?

Darmklachten omvatten een reeks aandoeningen van het spijsverteringsstelsel, in het bijzonder de darmen en uiten zich in een diversiteit aan symptomen die het welzijn en de dagelijkse activiteiten van een persoon beïnvloeden. Deze problemen kunnen variëren van licht ongemak tot ernstige, leven veranderende aandoeningen die een gerichte behandeling nodig hebben. Belangrijk is dat de darmen niet alleen essentieel zijn voor de spijsvertering en de opname van voedingsstoffen, maar ook een cruciale rol spelen in het immuunsysteem en de algehele gezondheid. Daarom kan elke verstoring in de darmfunctie significante gevolgen hebben.

Soorten darmklachten

Darmklachten kunnen variëren en kunnen worden onderverdeeld in verschillende categorieën, elk met hun eigen specifieke symptomen en behandelingsbehoeften:

Prikkelbare darm syndroom (PDS)

Kenmerken: Een functionele stoornis met symptomen zoals buikpijn, veranderde stoelgang (diarree, constipatie of een afwisseling van beide), zonder aanwijsbare organische oorzaak.
Behandeling: Richt zich op symptoomverlichting door dieetveranderingen, stressmanagement en soms medicatie.

Inflammatoire darmziekte (IBD)

Soorten: Omvat de ziekte van Crohn en colitis ulcerosa.
Kenmerken: Chronische ontsteking van de darm, wat kan leiden tot buikpijn, ernstige diarree, vermoeidheid, gewichtsverlies en ondervoeding.
Behandeling: Kan bestaan uit medicatie om de ontsteking te verminderen, onderdrukkers van het immuunsysteem en soms een operatie.

Coeliakie

Kenmerken: Een immuunrespons op gluten die de dunne darm beschadigt, wat leidt tot diarree, gewichtsverlies, een opgeblazen gevoel en tekorten aan voedingsstoffen.
Behandeling: Een strikt glutenvrij dieet is essentieel om de symptomen te beheersen en de darm te herstellen.

Gastro-enteritis

Kenmerken: Vaak veroorzaakt door infecties (virussen, bacteriën, parasieten), leidt tot symptomen zoals diarree, braken, buikkrampen en koorts.
Behandeling: Richt zich meestal op symptoomverlichting en hydratatie. Bij bepaalde bacteriële infecties kunnen antibiotica nodig zijn.

Symptomen darmklachten

Symptomen van darmklachten kunnen sterk variëren, afhankelijk van de onderliggende aandoening.

Algemene lichamelijke symptomen

Aanhoudende buikpijn of krampen
Opgeblazen gevoel en winderigheid
Diarree en/of verstopping
Onbedoeld gewichtsverlies
Veranderingen in stoelgangpatronen

Effectiviteit en veiligheid

Vermoeidheid en een algeheel gevoel van onwel zijn
Tekorten aan voedingsstoffen als gevolg van malabsorptie
Geestelijke gezondheidsproblemen, zoals angst en depressie, die kunnen worden verergerd door chronische darmproblemen

Oorzaken van darmklachten

Stress

Chronische stress wordt steeds meer erkend als een belangrijke factor die de darmgezondheid kan beïnvloeden en kan leiden tot symptomen zoals een opgeblazen gevoel, gasvorming en veranderingen in het bewegingspatroon van de darmen. Stress kan de darmfunctie zowel direct als indirect beïnvloeden, door het immuunsysteem te verstoren en de balans van de darm microbiota te veranderen.

Overgang

Hormonale schommelingen tijdens de overgang kunnen een aanzienlijke invloed hebben op de darmgezondheid, wat kan leiden tot een reeks symptomen van een opgeblazen gevoel tot veranderingen in de frequentie en consistentie van de stoelgang.

Voeding en dieet

Onze voeding speelt een cruciale rol in de darmgezondheid. Voedingsmiddelen met veel vet, suikers en bepaalde kunstmatige toevoegingen kunnen darmirritatie verergeren, terwijl voedingsmiddelen die individuele intoleranties veroorzaken, zoals lactose of gluten, specifieke symptomen kunnen veroorzaken.

Gebrek aan lichaamsbeweging

Lichaamsbeweging is essentieel voor een gezonde darmfunctie. Regelmatige lichaamsbeweging helpt de beweging van voedsel door de darmen te stimuleren, bevordert een gezonde darmflora en kan helpen bij het voorkomen en verlichten van symptomen zoals constipatie.

Medicatie

Bepaalde medicijnen, vooral breedspectrumantibiotica, kunnen het evenwicht van de darmflora verstoren, wat kan leiden tot een reeks darmsymptomen, waaronder diarree en een verhoogde vatbaarheid voor infecties.

Infectie en ziekte

Verschillende ziekteverwekkers, zoals bacteriën, virussen en parasieten, kunnen gastro-enteritis veroorzaken, met diarree, braken en buikpijn tot gevolg. Chronische aandoeningen zoals IBD veroorzaken langdurige ontsteking en schade aan de darmwand, wat leidt tot een reeks ernstige symptomen en de behoefte aan gespecialiseerde behandeling.

Erfelijkheid

Genetische aanleg speelt een belangrijke rol bij de ontwikkeling van bepaalde darm gerelateerde aandoeningen, zoals coeliakie en inflammatoire darmziekten. Een familiegeschiedenis van deze aandoeningen kan het risico op het ontwikkelen van soortgelijke problemen verhogen, wat het belang van genetisch advies en vroegtijdige screening benadrukt.

Wat kun je zelf doen bij darmklachten?

Om darmklachten aan te pakken is vaak een gecombineerde aanpak nodig die zowel veranderingen in de leefstijl als, indien nodig, een medische behandeling omvat.

Dieet en leefstijl

Een van de eerste stappen bij het omgaan met darmklachten is het aanpassen van de voeding. Het identificeren en vermijden van voedingsmiddelen die de darmen triggeren door middel van een eliminatiedieet of voedingsdagboek kan cruciaal zijn. Een vezelrijk dieet, met veel fruit, groenten en volkorenproducten, kan helpen om de stoelgang te verbeteren en symptomen zoals constipatie te verminderen. Voldoende hydratatie en het vermijden van overmatige consumptie van cafeïne en alcohol kunnen de symptomen ook verminderen.

Omgaan met stress

Omdat stress een grote invloed kan hebben op darmklachten, is het essentieel om effectieve manieren te vinden om met stress om te gaan. Technieken zoals mindfulness, meditatie, diepe ademhalingsoefeningen en yoga kunnen helpen om het lichaam te ontspannen en de reactie op stress te verminderen. Psychotherapie of counseling kan ook nuttig zijn voor mensen die worstelen met de psychologische gevolgen van het leven met een chronische darmziekte.

Regelmatig bewegen

Lichaamsbeweging heeft veel voordelen voor de gezondheid, waaronder het bevorderen van een gezonde darmfunctie. Activiteiten zoals wandelen, zwemmen, fietsen en yoga kunnen de symptomen van darmziekten helpen verminderen door regelmatige stoelgang te bevorderen en stress te verminderen.

Medische behandeling

Voor sommige mensen kunnen veranderingen in levensstijl en dieetaanpassingen alleen onvoldoende zijn om hun darmklachten effectief te beheersen. In deze gevallen kan een medische behandeling nodig zijn, variërend van medicatie om symptomen zoals ontstekingen, diarree of constipatie te beheersen tot meer geavanceerde therapieën voor specifieke aandoeningen zoals IBD of coeliakie. Het is cruciaal om samen te werken met een zorgverlener om een persoonlijk behandelplan op te stellen.

Supplementen en probiotica

In sommige gevallen kunnen supplementen of probiotica helpen bij het omgaan met darmklachten. Probiotica kunnen het evenwicht van de darmflora herstellen, wat bij sommige mensen de symptomen kan verminderen.

☆☆☆☆☆ 4.8/5

Probiotic Support

9,6 miljard darmbacteriën voor de darmflora

Veelgestelde vragen over darmklachten

Wat zijn de symptomen van darmklachten?

Symptomen van darmklachten kunnen onder meer buikpijn, winderigheid, een opgeblazen gevoel, diarree, constipatie en veranderingen in de stoelgang zijn.

Wat kun je zelf doen tegen darmklachten?

Om darmklachten te verminderen, kunt u proberen om uw dieet aan te passen, voldoende vezels te eten, voldoende water te drinken en stress te verminderen.

Hoe weet je of je last hebt van je darmen?

U kunt last hebben van uw darmen als u symptomen zoals buikpijn, opgeblazen gevoel, winderigheid, diarree of constipatie ervaart.

Referenties

de Wit, N.J. (2017). Maag-darmklachten en SOLK. In: van der Horst, H., de Wit, N. (eds) Somatisch Onvoldoende verklaarde Lichamelijke Klachten. Praktische huisartsgeneeskunde. Bohn Stafleu van Loghum, Houten. https://doi.org/10.1007/978-90-368-0639-8_10
Fukkink, R. Darmflora. manag kinderopvang 26, 45 (2020). https://doi.org/10.1007/s41190-020-0873-5
Veerman, E., van ’t Hof, W. (2014). Speeksel en spijsvertering. In: Veerman, E., Vissink, A. (eds) Speeksel en speekselklieren. Bohn Stafleu van Loghum, Houten. https://doi.org/10.1007/978-90-368-0387-8_12
Bouterse, M., Hooiveld, M. & Berger, M. Obstipatie. HUWE 53, 463 (2010). https://doi.org/10.1007/BF03089250
Kist-van Holthe, J., Bulk-Bunschoten, A., Wensing-Souren, C. et al. JGZ-richtlijn Voedselovergevoeligheid. JEUGDGEZONDSZORG-TIJDSCHR. 46, 36–42 (2014). https://doi.org/10.1007/s12452-014-0012-4
Henskens, L., Broen, T. & Theunissen, R. Pepermuntolie bij het prikkelbaredarmsyndroom. HUISARTS WETENSCHAP 56, 48 (2013). https://doi.org/10.1007/s12445-013-0023-4

Gratis advies op maat

We geven u graag gratis uitgebreid advies van onze gezondheidsdeskundigen.

Productexpert

Productexpert

Productexpert

Relevante artikelen

Probioticum

Darmflora

Spijsvertering

Lactose intolerantie

Obstipatie

Psyllium vezels

☆☆☆☆☆ 4.8/5

Probiotic Support

9,6 miljard darmbacteriën voor de darmflora

Viagra voor vrouwen

Vaud

Gezondheidsdeskundige Vaud

Viagra voor vrouwen, ook wel bekend als ‘vrouwelijke Viagra’, is een onderwerp dat steeds meer aandacht krijgt in de discussie over vrouwelijke seksualiteit en gezondheid. Dit deskundige artikel biedt een diepgaande kijk op wat Viagra voor vrouwen inhoudt, inclusief hoe het werkt, wetenschappelijk bewijs en de groeiende populariteit. We gaan ook in op de mogelijke bijwerkingen en gezondheidsrisico’s, bekijken de juridische aspecten van de aankoop en bespreken de oorzaken en behandelingen van een laag libido bij vrouwen. Daarnaast onderzoeken we natuurlijke alternatieven, zoals Libido Support van Vaud, die een veiligere optie kunnen zijn voor vrouwen die hun seksuele gezondheid willen ondersteunen.

Wat is VIagra voor vrouwen?

Viagra voor vrouwen heeft betrekking op geneesmiddelen of supplementen die specifiek gericht zijn op seksuele problemen bij vrouwen, zoals een verminderd libido of seksuele stoornissen. Deze producten, hoewel verschillend van Viagra voor mannen, zijn gericht op het verhogen van seksueel verlangen of genot bij vrouwen.

De populariteit van Viagra voor vrouwen neemt toe, deels door een groeiende bewustwording van het belang van seksuele gezondheid bij vrouwen. Deze trend heeft geleid tot een grotere vraag naar effectieve oplossingen voor seksuele problemen bij vrouwen, waarbij zowel geneesmiddelen als natuurlijke alternatieven worden overwogen.

Werking van Viagra voor vrouwen

Producten die worden aangeboden als Viagra voor vrouwen claimen vaak dat ze werken door de bloedtoevoer naar de genitaliën te verhogen of door de hormoonhuishouding te beïnvloeden. Deze methoden hebben als doel de seksuele ervaring te verbeteren of het libido van vrouwen te verhogen. Daarnaast is er een wetenschappelijk debat gaande over de effectiviteit en veiligheid van zogenaamde Viagra voor vrouwen. Verschillende onderzoeken tonen aan dat de resultaten variëren, wat leidt tot verschillende meningen en kritiek binnen de medische gemeenschap over de waarde van deze producten. Het is daarom geadviseerd om goed onderzoek te doen naar kwalitatief erkende supplementen die dienen als viagra voor vrouwen.

Bijwerkingen en risico’s

Zoals bij elk geneesmiddel kunnen producten die bedoeld zijn voor seksuele verbetering bij vrouwen bijwerkingen veroorzaken. Deze variëren van mild, zoals hoofdpijn en misselijkheid, tot ernstiger complicaties zoals hormonale onbalans of cardiovasculaire problemen. Daarnaast zijn grote zorgen over de veiligheid van deze producten, vooral als ze zonder medisch toezicht worden gebruikt. Niet-gecertificeerde of illegaal verkregen producten kunnen grote gezondheidsrisico’s met zich meebrengen, waaronder interacties met andere medicijnen en onvoorziene bijwerkingen.

Viagra voor vrouwen kopen

De wettige status voor het kopen van Viagra voor vrouwen verschilt per land en wordt vaak bemoeilijkt door een gebrek aan regelgeving en goedkeuring door gezondheidsautoriteiten. In veel landen is de verkoop beperkt of zelfs illegaal. De verkoop van niet-goedgekeurde of illegaal gefabriceerde versies van Viagra voor vrouwen is vaak illegaal vanwege de onbewezen effectiviteit en mogelijke gezondheidsrisico’s. Regelgevende instanties zoals de FDA en EMA hebben strenge richtlijnen voor de goedkeuring van medicijnen en veel van deze producten voldoen niet aan deze normen.

Libido verhogen van vrouwen

Het hebben van een laag libido bij vrouwen, is meestal de reden waarom zij Viagra voor vrouwen willen gebruiken. Een laag libido bij vrouwen kan veroorzaakt worden door verschillende factoren, waaronder hormonale veranderingen, psychologische problemen, medische aandoeningen en relationele moeilijkheden. Het begrijpen van de onderliggende oorzaken is essentieel voor het vinden van effectieve behandelingen. Een allesomvattende aanpak die rekening houdt met de unieke behoeften van elke vrouw is daarom essentieel.

Natuurlijk alternatief Viagra voor vrouwen

Als natuurlijk alternatief biedt Vaud Libido Support aan, een supplement dat is ontwikkeld om het libido bij vrouwen te ondersteunen**. Dit supplement bevat ingrediënten zoals Maca, die bekend staan om hun mogelijk positieve ondersteuning van seksuele gezondheid en welzijn.

☆☆☆☆☆ 4.8/5

Voor het natuurlijke seksuele verlangen

Referenties

Brown, D. A., Kyle, J. A., & Ferrill, M. J. (2009). Assessing the clinical efficacy of sildenafil for the treatment of female sexual dysfunction. PubMed. PubMed
Mayo Clinic Staff. (n.d.). Female sexual dysfunction – Treatment. Mayo Clinic. Mayo Clinic
Shields, K. M., & Hrometz, S. L. (2006). Use of sildenafil for female sexual dysfunction. Annals of Pharmacotherapy, 40(5), 931-934.

Gezondheidsclaims in afwachting van Europese toelating**

Maca is goed voor het libido.*

Gratis advies op maat

We geven u graag gratis uitgebreid advies van onze gezondheidsdeskundigen.

Productexpert

Productexpert

Productexpert

Relevante artikelen

Libido

Orgasme vrouw

Te snel klaarkomen

Libido verhogen vrouw

☆☆☆☆☆ 4.8/5

Voor het natuurlijke seksuele verlangen

Te snel klaarkomen

Vaud

Gezondheidsdeskundige Vaud

Te snel klaarkomen kan een uitdaging zijn binnen een (seksuele) relatie. Dit deskundige artikel behandelt wanneer klaarkomen als ‘te snel’ wordt beschouwd, onderzoekt de mogelijke oorzaken en biedt inzicht in hoe het onder controle te houden of te voorkomen. Door verschillende onderwerpen te bespreken en relevante vragen te beantwoorden, biedt het artikel waardevolle informatie voor degenen die met deze situatie te maken hebben.

Wat is klaarkomen?

Klaarkomen, of het bereiken van een orgasme, is een fysieke en emotionele gebeurtenis die optreedt op het hoogtepunt van seksuele opwinding, gekenmerkt door intens seksueel genot en een reeks onwillekeurige spiersamentrekkingen in de genitale delen. Het is een complexe reactie van het lichaam op seksuele stimulatie, waarbij neurologische, vasculaire en endocriene systemen betrokken zijn.

Hoe voelt een orgasme?

Een orgasme voelt voor iedereen anders aan, maar het wordt vaak beschreven als een zeer plezierige ontlading van seksuele spanning, die samengaat met pulseringen en een gevoel van intense, prettige sensaties door het hele lichaam. Deze ervaring kan gepaard gaan met een gevoel van welzijn, euforie en volledige ontspanning.

Vrouwelijke orgasme

Vrouwelijk orgasme kan variëren in intensiteit en duur en kan worden bereikt door stimulatie van verschillende erogene zones, waaronder de clitoris, vagina, G-spot en zelfs niet-genitale gebieden zoals de tepels. De ervaring en het vermogen om een orgasme te bereiken kan van vrouw tot vrouw sterk verschillen.

Mannelijke orgasme

Een mannelijk orgasme wordt meestal gevolgd door ejaculatie, hoewel de twee niet altijd gelijktijdig plaatsvinden. Het wordt gekenmerkt door samentrekkingen van de spieren rond de penis en de ejaculatiebuis, waardoor sperma wordt afgegeven.

Fases tijdens het klaarkomen

Tijdens het klaarkomen doorloopt het lichaam verschillende fasen: de opwindingsfase, het plateau, het orgasme zelf en de resolutietijd. Elke fase heeft unieke kenmerken en fysiologische reacties, van het opbouwen van seksuele spanning tot de uiteindelijke bevrijding en ontspanning.

Opwindingsfase

Deze fase wordt gekenmerkt door een toename van hartslag, bloeddruk, en bloedtoevoer naar de genitale zones, resulterend in fysieke opwinding. Tips voor het verhogen van de opwinding kunnen zijn:

Focus op voorspel en sensuele aanraking.
Communiceer met uw partner over wat u plezierig vindt.
Gebruik fantasieën om de mentale opwinding te stimuleren.

Plateaufase

In deze fase bereikt de seksuele opwinding een stabiel hoogtepunt, klaar voor het orgasme. Om deze fase te verlengen en te genieten van de opwinding:

Experimenteer met veranderende ritmes of posities.
Neem pauzes wanneer u voelt dat u te snel richting een orgasme gaat.

Orgasme

Het daadwerkelijke orgasme is een intense ontlading van seksuele spanning, met onvrijwillige spiercontracties en een piek in plezier. Om de kwaliteit van het orgasme te verbeteren:

Adem diep en focus op de sensaties.
Laat los van prestatiedruk en wees in het moment.

Resolutiefase

Na het orgasme volgt een gevoel van ontspanning, terwijl het lichaam terugkeert naar zijn rusttoestand. Om deze fase te optimaliseren:

Zorg voor voldoende hydratatie.
Deel affectie en nabijheid met uw partner om de emotionele verbondenheid te versterken.

Oorzaken te snel klaarkomen

Oorzaken van vroegtijdig klaarkomen kunnen zowel psychologisch (zoals prestatieangst, stress) als biologisch (zoals hormonale onbalans, erfelijke factoren) zijn. Het herkennen van de onderliggende oorzaak is essentieel voor het vinden van een effectieve oplossing.

Klaarkomen uitstellen

Te snel klaarkomen, een veelvoorkomend fenomeen, kent diverse oorzaken maar gelukkig ook meerdere strategieën op te lossen.

Communicatie met uw partner

Open communicatie over vroegtijdig klaarkomen met uw partner kan helpen om stress en prestatiedruk te verminderen, wat een positief effect kan hebben op het uitstellen van het hoogtepunt.

Start-Stop techniek

Deze methode bestaat uit het stoppen van seksuele activiteit net voordat het punt van klaarkomen wordt bereikt. Door deze onderbrekingen leert iemand de controle over het klaarkomen te vergroten.

Gebruik van condooms

Het dragen van een condoom kan de gevoeligheid van de penis verminderen, waardoor seksuele stimulatie minder intens wordt en het moment van klaarkomen wordt uitgesteld.

Zelfvertrouwen versterken

Een positief zelfbeeld en meer zelfvertrouwen kunnen de seksuele ervaring verbeteren door de angst en spanning die met seksuele activiteit gepaard gaan te verminderen.

Penisknijptechniek

Vlak voor de zaadlozing kan knijpen net onder de eikel helpen om de zaadlozing tijdelijk uit te stellen door de bloedstroom te verminderen en seksuele prikkels af te remmen.

Afleidingstechnieken

Aan iets anders denken tijdens de seks kan de aandacht verleggen en zo het moment van klaarkomen uitstellen.

Perineumdruk

Druk uitoefenen op het perineum (het gebied tussen de anus en de testikels) kan helpen om het gevoel van een aankomende zaadlozing te verminderen.

Preventieve masturbatie

Masturberen voor de seks kan de gevoeligheid tijdelijk verminderen en de tijd tot de zaadlozing tijdens latere seksuele activiteiten verlengen.

Medicatie

Sommige medicijnen, vooral die tegen depressie, kunnen als bijwerking hebben dat ze de zaadlozing vertragen. Raadpleeg altijd een arts om de voordelen en mogelijke bijwerkingen te bespreken.

Gebruik van supplementen

Natuurlijke supplementen kunnen ondersteuning bieden om seksuele prestaties te verbeteren door het klaarkomen uit te stellen, zonder de negatieve bijwerkingen van medicijnen. Sexual Support van Vaud is een geadviseerd supplement.

☆☆☆☆☆ 4.8/5

Voor uw seksuele prestaties en verlangen

Referenties

van Duijn, N. Snel klaarkomen en Candy Crush. HUISARTS WETENSCHAP 58, 44 (2015). https://doi.org/10.1007/s12445-015-0020-x
van Lankveld, J. (2006). Welke seksuele problemen zijn er bij mannen?. In: Omgaan met een seksueel probleem. Omgaan met een seksueel probleem. Bohn Stafleu van Loghum, Houten. https://doi.org/10.1007/978-90-313-6414-5_3
Slief, B., & Spiering, M. (2019). Het belang van het orgasme voor mannen en vrouwen. Tijdschrift voor Seksuologie, 43(4), 226-232. Beschikbaar op: https://hdl.handle.net/11245.1/103312db-0334-4e95-99e2-8562e0f3465b

Gratis advies op maat

We geven u graag gratis uitgebreid advies van onze gezondheidsdeskundigen.

Productexpert

Productexpert

Productexpert

Relevante artikelen

Erectiepillen

Erectieproblemen

Libido

Orgasme vrouw

Libido verhogen man

Libido verhogen vrouw

Spaanse vlieg

Viagra

☆☆☆☆☆ 4.8/5

Voor uw seksuele prestaties en verlangen

Orgasme vrouw

Vaud

Gezondheidsdeskundige Vaud

Het vrouwelijk orgasme is een complex en fascinerend aspect van vrouwelijke seksualiteit en gezondheid. Dit deskundige artikel biedt een uitgebreide blik op de verschillende aspecten van het orgasme bij vrouwen, van de biologische processen tot de emotionele en psychologische aspecten. We kijken ook naar de verschillende soorten orgasmes die vrouwen kunnen ervaren en naar enkele uitdagingen die zich kunnen voordoen bij het bereiken van een orgasme.

Wat is het vrouwelijke orgasme?

Een orgasme is het hoogtepunt van seksuele opwinding, gekenmerkt door intense plezierige sensaties en een reeks onwillekeurige spiersamentrekkingen in het genitale gebied. Het is het resultaat van een ingewikkelde interactie tussen fysieke, psychologische en emotionele factoren. Biologisch gezien gaat orgasme bij vrouwen gepaard met het vrijkomen van endorfine en oxytocine, wat leidt tot een gevoel van welzijn en ontspanning. Er vinden ook spiersamentrekkingen plaats in de vagina en de baarmoeder, samen met een verhoogde bloedcirculatie in het genitale gebied.

Soorten orgasmes bij vrouwen

Vrouwen kunnen een orgasme krijgen door verschillende vormen van stimulatie, waaronder clitorale, vaginale of gemengde stimulatie. De sleutel tot het bereiken van een orgasme ligt vaak in het begrijpen van het eigen lichaam en wat prettig aanvoelt.

Clitoraal orgasme

Dit type orgasme wordt bereikt door directe of indirecte stimulatie van de clitoris, een zeer gevoelig orgaan met een hoge concentratie zenuwuiteinden. Dit is de bekendste manier voor vrouwen om tot een orgasme te komen.

Vaginaal orgasme

Een vaginaal orgasme wordt geassocieerd met stimulatie van de binnenkant van de vagina, inclusief de G-spot, een gebied dat bij sommige vrouwen een intens plezierig gevoel kan veroorzaken. Slechts 30% van de vrouwen bereikt echter een vaginaal orgasme.

G-spot orgasme

Een G-spot orgasme ontstaat door stimulatie van het gebied aan de voorkant van de vaginawand, waarbij sommige vrouwen een diepere, meer bevredigende sensatie ervaren. Dit kan gepaard gaan met ejaculatie.

Tepel orgasme

Voor sommige vrouwen kan stimulatie van de tepels leiden tot een orgasme, wat het nauwe verband tussen verschillende erogene zones in het lichaam benadrukt.

Erogene zone orgasme

Dit type orgasme kan worden bereikt door stimulatie van andere erogene zones buiten de genitaliën, zoals de nek, oren en binnenkant van de dijen.

Anaal orgasme

Een anaal orgasme treedt op door stimulatie van het anale gebied, wat tot aangename sensaties kan leiden door de hoge concentratie zenuwuiteinden.

Mentaal orgasme

Een mentaal orgasme kan worden bereikt door intense erotische fantasieën of gedachten, zonder lichamelijke aanraking.

Vrouwelijk ejaculeren: squirten

Vrouwelijke ejaculatie, of squirten, heeft betrekking op het uitstoten van vloeistof uit de Skene klieren in de buurt van de urinebuis tijdens of voor het orgasme.

Verschillen tussen mannen en vrouwen

Het orgasme van een man

Een mannelijk orgasme, vaak gekoppeld aan ejaculatie, wordt gekenmerkt door spiersamentrekkingen en het vrijkomen van sperma.

Verschil orgasme man en vrouw

Het belangrijkste verschil tussen mannelijke en vrouwelijke orgasmes ligt in de duur, de intensiteit en de frequentie waarmee ze kunnen voorkomen. Vrouwen kunnen meerdere orgasmes ervaren zonder verlies van seksuele opwinding, terwijl mannen vaak een periodieke refractaire periode ervaren.

Moeite met orgasme bereiken

Het bereiken van een orgasme is voor vrouwen niet altijd vanzelfsprekend en kan door verschillende factoren worden beïnvloed. Wanneer vrouwen moeilijkheden ondervinden bij het ervaren van een orgasme, kunnen deze problemen over het algemeen worden ingedeeld in fysieke en mentale obstakels.

Mentale belemmeringen

Voor een groot deel van de vrouwen die moeite hebben om een orgasme te bereiken, zijn mentale obstakels de oorzaak:

Schaamtegevoelens
Onzekerheid
Schuldgevoelens
Problemen binnen de (seksuele) relatie
Angst
Verminderd libido
Beperkte seksuele fantasieën

Lichamelijke belemmeringen

Daarnaast kunnen fysieke belemmeringen ook een reden zijn waarom vrouwen moeite hebben om een orgasme te bereiken:

Pijn tijdens seksuele activiteit
Droogheid van de vagina
De impact van medicatie
Fysieke beperkingen

Vrouwelijk orgasme stimuleren

Er zijn verschillende manieren om het orgasme voor vrouwen te stimuleren. Hieronder delen onze gezondheidsspecialisten enkele waardevolle tips.

Zelfexploratie door masturbatie

Masturbatie biedt een uitstekende mogelijkheid voor zelfverkenning, waardoor vrouwen kunnen ontdekken wat hun plezier geeft en op welke manieren ze een orgasme kunnen krijgen.

Het belang van ontspanning

Het verminderen van stress en het bevorderen van ontspanning spelen een belangrijke rol bij het ervaren van seksueel plezier en het bereiken van een orgasme.

Communiceren met de partner

Open en transparante communicatie met de partner is van fundamenteel belang om seksuele verlangens en voorkeuren op elkaar af te stemmen.

Het noodzakelijke voorspel

Het significante effect van voorspel en het bereiken van volledige seksuele opwinding moet niet worden onderschat in het proces naar een hoogtepunt.

Natuurlijke supplementen

Het gebruik van natuurlijke supplementen, zoals Sexual Support van Vaud, kan de seksuele gezondheid ondersteunen en bijdragen aan een meer vervullend seksleven**.

☆☆☆☆☆ 4.8/5

Voor uw seksuele prestaties en verlangen

Referenties

Slief, B., & Spiering, M. (2019). Het belang van het orgasme voor mannen en vrouwen. Tijdschrift voor Seksuologie, 43(4), 226-232. Beschikbaar op: https://hdl.handle.net/11245.1/103312db-0334-4e95-99e2-8562e0f3465b
Both, S., Roussel, N., Laan, E. (2023). Orgasmestoornissen bij vrouwen. In: Leusink, P., Borst, G., Merkies, Y. (eds) Seksuele problemen. Bohn Stafleu van Loghum, Houten. https://doi.org/10.1007/978-90-368-2894-9_4

Gezondheidsclaims in afwachting van Europese toelating**

Muira Puama ondersteunt het seksuele verlangen
Muira Puama voor seksuele prestaties
Muira Puama helpt bij het onderhouden van goede seksuele relaties

Gratis advies op maat

We geven u graag gratis uitgebreid advies van onze gezondheidsdeskundigen.

Productexpert

Productexpert

Productexpert

Relevante artikelen

Libido

Viagra voor vrouwen

Libido verhogen vrouw

Spaanse vlieg

☆☆☆☆☆ 4.8/5

Voor uw seksuele prestaties en verlangen

Obstipatie

Vaud

Gezondheidsdeskundige Vaud

Obstipatie is een veelvoorkomend spijsverteringsprobleem dat mensen van alle leeftijden treft, met ongemak en verstoringen in het dagelijks leven als veelvoorkomende gevolgen. Deze aandoening, die wordt gekenmerkt door een onregelmatige, moeilijke of pijnlijke stoelgang, kan een aanzienlijke invloed hebben op de kwaliteit van leven. Hoewel de oorzaken van obstipatie variëren, van dieet- en leefstijlfactoren tot medische aandoeningen, zijn er gelukkig verschillende effectieve methoden om deze ongemakkelijke aandoening te verlichten. Dit deskundige artikel biedt een diepgaande blik op de verschillende strategieën om obstipatie aan te verhelpen.

Obstipatie betekenis

Obstipatie, een veelvoorkomend spijsverteringsprobleem, wordt gekarakteriseerd door een verminderde frequentie van de stoelgang of moeite met ontlasten. Medisch gezien wordt obstipatie gedefinieerd als minder dan drie stoelgangbewegingen per week, hoewel variaties in normale stoelgangpatronen per individu sterk kunnen verschillen. Obstipatie wordt niet alleen gekenmerkt door frequentie, maar ook door de consistentie en moeilijkheid van de ontlasting, waarbij harde, droge ontlasting die moeilijk uit te scheiden is typerend is.

Obstipatie symptomen

Symptomen van obstipatie kunnen variëren van een licht vervelend gevoel tot ernstige fysieke en emotionele stress. De primaire symptomen zijn;

Minder frequente stoelgang dan normaal (minder dan drie keer per week)
Harde, droge of klonterige ontlasting
Moeite of pijn tijdens het toiletbezoek
Een gevoel van onvolledige lediging na een stoelgang

Secundaire symptomen kunnen zijn;

Buikpijn en buikkrampen
Een opgeblazen gevoel
Een algemeen gevoel van malaise zijn
Harde opgezette buik
Overloopdiarree

Obstipatie oorzaken

Verstopping kan door verschillende factoren worden veroorzaakt. Hieronder bespreken we de meest voorkomende oorzaken die bijdragen aan deze aandoening.

Onvoldoende vezelconsumptie

Vezels spelen een cruciale rol bij het behouden van een gezonde spijsvertering en een soepele stoelgang. Ze werken als een spons door water te absorberen, wat de ontlasting zacht houdt en de stoelgang vergemakkelijkt. Vezelrijke voeding zoals bladgroenten, fruit en volkorenproducten zijn essentieel om obstipatie te voorkomen.

Onvoldoende hydratatie

Onvoldoende waterinname kan leiden tot droge, harde ontlasting, wat constipatie veroorzaakt. Het is daarom cruciaal om dagelijks 2 tot 3 liter water te drinken om de spijsvertering te ondersteunen.

Gebrek aan lichaamsbeweging

Een zittende levensstijl draagt bij aan de ontwikkeling van obstipatie. Regelmatige lichaamsbeweging stimuleert de stoelgang, wat essentieel is voor een gezonde stoelgang.

Erfelijkheid

Sommige mensen hebben genetisch gezien een minder efficiënte darmwerking, waardoor ze vatbaarder zijn voor obstipatie.

De natuurlijke drang negeren

Het uitstellen van toiletbezoek als men aandrang voelt, kan leiden tot droge en harde ontlasting. Dit maakt het moeilijker om te poepen en kan obstipatie veroorzaken.

Medicatie met constiperende bijwerkingen

Verschillende medicijnen kunnen constipatie als bijwerking hebben, waaronder antidepressiva, ijzersupplementen, diuretica, opioïden, anti-epileptica en Parkinson medicijnen.

Verkeerd gebruik van bekkenbodemspieren

Verkeerd gebruik van de bekkenbodemspieren, die nodig zijn voor het doorkomen van de ontlasting, kan bijdragen aan obstipatie.

Psychologische stress

Stress en emotionele spanningen kunnen ook de darmfunctie beïnvloeden en leiden tot constipatie door een verstoring van het natuurlijke ritme van de stoelgang.

Prikkelbare darm syndroom (PDS)

PDS is een aandoening waarbij de darmwand overgevoelig is voor verschillende prikkels, wat resulteert in symptomen zoals krampen, pijn en vaak constipatie of diarree.

Obstipatie verhelpen

Om obstipatie te verhelpen is een gecombineerde aanpak nodig die voeding, levensstijl en mogelijke supplementen omvat. Hier zijn bewezen strategieën om obstipatie effectief te verlichten en de stoelgang te bevorderen;

Regelmatige lichaamsbeweging

Een actieve levensstijl is essentieel voor een gezonde stoelgang. Streven naar minstens 45 minuten lichaamsbeweging per dag kan de spijsvertering aanzienlijk verbeteren en de symptomen van obstipatie verminderen.

Vezelrijke voeding

De inname van voldoende voedingsvezels is essentieel om de ontlasting zachter te maken en een regelmatige stoelgang te bevorderen. Vezelrijke voeding zoals fruit, groenten, peulvruchten en volkorenproducten wordt aanbevolen.

Voldoende hydratatie

Het belang van hydratatie kan niet genoeg benadrukt worden; het drinken van minstens 2 liter water per dag helpt de ontlasting zacht te houden en vergemakkelijkt de passage door de darmen.

Reageren op natuurlijke aandrang

Het is belangrijk om naar het toilet te gaan zodra u aandrang voelt. Het negeren van deze natuurlijke signalen kan leiden tot hardere ontlasting en constipatie.

Lauw water op een lege maag

Het drinken van lauw water direct na het wakker worden stimuleert de stoelgang en kan helpen bij het op gang brengen van de stoelgang, vooral op een lege maag.

Inname van melkzuurbacteriën

Melkzuur producerende bacteriën, die voorkomen in gefermenteerde melkproducten zoals yoghurt en kefir, kunnen de darmflora ondersteunen en de spijsvertering verbeteren en obstipatie helpen verlichten.

Supplementen voor gezonde darmen

Voor sommigen kunnen supplementen zoals probiotica, prebiotica of vezel supplementen helpen om een gezonde darmfunctie te ondersteunen en obstipatie te verhelpen.

☆☆☆☆☆ 4.8/5

Stomach Support

Stimuleert de natuurlijke stoelgang**

Veelgestelde vragen over obstipatie

Wat zijn de symptomen van obstipatie?

De symptomen van obstipatie omvatten onder meer moeilijkheden met stoelgang, harde ontlasting, opgeblazen gevoel en buikpijn.

Wat moet je doen als je obstipatie hebt?

Als je obstipatie hebt, moet je voldoende water drinken, vezelrijk voedsel eten en regelmatig bewegen.

Referenties

de Wit, N.J. (2017). Maag-darmklachten en SOLK. In: van der Horst, H., de Wit, N. (eds) Somatisch Onvoldoende verklaarde Lichamelijke Klachten. Praktische huisartsgeneeskunde. Bohn Stafleu van Loghum, Houten. https://doi.org/10.1007/978-90-368-0639-8_10
Fukkink, R. Darmflora. manag kinderopvang 26, 45 (2020). https://doi.org/10.1007/s41190-020-0873-5
Veerman, E., van ’t Hof, W. (2014). Speeksel en spijsvertering. In: Veerman, E., Vissink, A. (eds) Speeksel en speekselklieren. Bohn Stafleu van Loghum, Houten. https://doi.org/10.1007/978-90-368-0387-8_12
Bouterse, M., Hooiveld, M. & Berger, M. Obstipatie. HUWE 53, 463 (2010). https://doi.org/10.1007/BF03089250
Kist-van Holthe, J., Bulk-Bunschoten, A., Wensing-Souren, C. et al. JGZ-richtlijn Voedselovergevoeligheid. JEUGDGEZONDSZORG-TIJDSCHR. 46, 36–42 (2014). https://doi.org/10.1007/s12452-014-0012-4
Henskens, L., Broen, T. & Theunissen, R. Pepermuntolie bij het prikkelbaredarmsyndroom. HUISARTS WETENSCHAP 56, 48 (2013). https://doi.org/10.1007/s12445-013-0023-4

Gezondheidsclaims in afwachting van Europese toelating**

Psylliumvezels (Plantago Ovata) zijn goed voor de darmwerking en bevorderen een normale stoelgang
Psylliumvezels (Plantago Ovata) ondersteunen een gezonde spijsvertering

Gratis advies op maat

We geven u graag gratis uitgebreid advies van onze gezondheidsdeskundigen.

Productexpert

Productexpert

Productexpert

Relevante artikelen

Probioticum

Darmflora

Spijsvertering

Lactose intolerantie

Darmklachten

Psyllium vezels

☆☆☆☆☆ 4.8/5

Stomach Support

Stimuleert de natuurlijke stoelgang**

Overgang

Vaud

Gezondheidsdeskundige Vaud

De overgang, vaak menopauze genoemd, is een natuurlijke en onvermijdelijke fase in het leven van een vrouw en markeert het einde van haar vruchtbare jaren. Deze periode wordt gekenmerkt door zowel fysieke als emotionele symptomen, die een grote invloed kunnen hebben op het dagelijks leven. Dit deskundige artikel biedt een grondig begrip van de overgang, inclusief uitleg over wat deze inhoudt, de duur, de verschillende fasen, de leeftijd waarop ze meestal begint, veel voorkomende symptomen en mogelijke behandelingen.

Wat is de overgang?

De overgang verwijst naar de periode in het leven van een vrouw wanneer haar menstruatiecyclus onregelmatig wordt en uiteindelijk helemaal stopt. De belangrijkste oorzaak van deze overgang is een geleidelijke afname van de productie van de hormonen oestrogeen en progesteron door de eierstokken. Deze hormonale veranderingen leiden tot verschillende symptomen en klachten, variërend in intensiteit en ernst, die de levenskwaliteit kunnen beïnvloeden.

Duur van de overgang

De duur van de overgang varieert enorm van persoon tot persoon. Het verloop bestaat meestal uit de premenopauze, een voorstadium dat enkele jaren kan duren, gevolgd door de menopauze zelf – gekenmerkt door het uitblijven van de menstruatie gedurende een ononderbroken periode van 12 maanden. Na de menopauze begint de postmenopauzale fase, die de rest van het leven van de vrouw duurt. Over het algemeen kan de hele overgangsperiode zo’n 7 tot 14 jaar duren.

5 fases van de overgang

Premenopauze: Dit is de beginfase, wanneer de vrouw nog regelmatig menstrueert.
Perimenopauze: Gekenmerkt door de jaren vlak voor de menopauze, waarin de eerste symptomen verschijnen.
Menopauze: Het officiële punt waarop een vrouw 12 maanden lang geen menstruatie heeft gehad.
Postmenopauze: De periode na de menopauze, waarin de symptomen kunnen afnemen maar de risico’s op gezondheidsproblemen toenemen door lagere oestrogeenspiegels.
Late postmenopauze: Deze fase heeft betrekking op de latere jaren en richt zich op het omgaan met gezondheidsrisico’s op de lange termijn.

Overgang en leeftijd

De gemiddelde leeftijd waarop de overgang begint, ligt rond 51 jaar, hoewel dit sterk kan variëren, van eind 40 tot begin 60. Factoren zoals erfelijkheid, levensstijl en algemene gezondheid spelen een rol bij het bepalen van het exacte moment waarop de overgang begint.

Eerste symptomen van de overgang

Het begin van de overgang wordt door verschillende symptomen beschreven die jaren voor de laatste menstruatie kunnen beginnen. Deze vroege symptomen wijzen op het begin van hormonale verschuivingen in het lichaam. De meest voorkomende eerste symptomen zijn:

Onregelmatige menstruaties: Een van de eerste en meest opvallende veranderingen is de onregelmatigheid van de menstruatiecyclus. Dit kan variëren van kortere of langere cycli tot het overslaan van de menstruatie.
Opvliegers: Plotselinge golven van hitte die over het lichaam spoelen, vaak gepaard met roodheid van de huid en een zweterig gevoel, zijn typische indicatoren van de overgang.
Nachtelijk transpireren: Vergelijkbaar met opvliegers, maar dan vooral ‘s nachts, wat slaapproblemen kan veroorzaken door het ongemak en de onderbreking van de slaap.
Slaapproblemen: Moeite met inslapen of doorslapen, niet gerelateerd aan nachtelijk zweten, komt vaak voor en kan leiden tot vermoeidheid overdag.

Overgangsklachten en symptomen

De overgang kan een breed scala aan klachten en symptomen met zich meebrengen, die invloed hebben op zowel het fysieke als het emotionele welzijn.

Fysieke klachten

Opvliegers en nachtelijk transpireren: Plotselinge warmtegevoelens en intens zweten, vooral ‘s nachts.
Vaginale droogheid: Verminderde vochtigheid die ongemak en pijn tijdens seksuele activiteit kan veroorzaken.
Gewichtstoename: Veranderingen in metabolisme leiden vaak tot toename in gewicht, met name rond de buik.
Afname in botdichtheid: Verhoogd risico op osteoporose door verminderde oestrogeen productie.
Hartkloppingen: Onregelmatige of snelle hartslag die plotseling kan optreden.
Slecht slapen: Moeilijkheden met inslapen of doorslapen, los van nachtelijk zweten.
Afvallen: Hoewel minder gebruikelijk, kunnen sommige vrouwen gewichtsverlies ervaren tijdens de overgang.
Gewrichtspijn: Stijfheid en pijn in gewrichten en spieren, vergelijkbaar met artritische symptomen.
Hoofdpijn: Verhoogde frequentie of intensiteit van hoofdpijn, inclusief migraines.
Duizeligheid: Episodes van lichthoofdigheid of evenwichtsstoornissen.
Vermoeidheid: Aanhoudende vermoeidheid die niet verbetert met rust.
Afscheiding: Veranderingen in vaginale afscheiding, zowel in hoeveelheid als consistentie.
Buikpijn: Onverklaarbare pijn in de onderbuik of rond de maagstreek.
Droge ogen: Verminderde traanproductie leidt tot ongemak en irritatie.
Vocht vasthouden: Zwelling in handen, voeten, enkels of gezicht door vochtretentie.
Zweten: Toegenomen transpiratie buiten de opvliegers om.

Mentale en emotionele klachten

Depressie: Gevoelens van diepe droefheid, hopeloosheid of een gebrek aan interesse in dagelijkse activiteiten.
Stemmingswisselingen: Snelle veranderingen in emotionele toestand, van irritatie tot verdriet zonder duidelijke oorzaak.
Angstgevoelens: Toegenomen zorgen of gevoelens van nervositeit die niet gerelateerd zijn aan specifieke gebeurtenissen.
Concentratieproblemen en geheugenstoornissen: Moeite met focussen en onthouden van informatie.

Overige Klachten

Misselijkheid: Periodieke gevoelens van misselijkheid zonder duidelijke oorzaak.
Spierpijn: Algemene pijn en ongemak in spieren.
Spotting en bloedverlies: Onregelmatige lichte bloedingen of spotting tussen de perioden door.

Deze symptomen kunnen variëren in intensiteit en regelmaat, en niet elke vrouw ervaart alle bovenstaande symptomen. De impact van deze symptomen kan ook variëren afhankelijk van individuele factoren, zoals algemene gezondheid, levensstijl en stress.

☆☆☆☆☆ 4.8/5

Menopause Support

Voor een comfortabele overgang**

Diagnose van de overgang

Er bestaan geen specifieke tests voor de overgang, maar bloedtests kunnen inzicht geven in hormoonspiegels, zoals follikelstimulerend hormoon (FSH) en oestradiol, die kunnen helpen bepalen in welke menopauzale fase een vrouw zich bevindt.

Behandelopties voor de overgang

Hormoontherapie

Hormoontherapie biedt verlichting van symptomen door hormonen aan te vullen. Dit gaat echter gepaard met afwegingen over mogelijke risico’s, zoals een verhoogd risico op bepaalde gezondheidsproblemen. Het is essentieel om de voordelen af te wegen tegen de mogelijke risico’s.

Alternatieve behandelingen

Aanpassingen in de levensstijl spelen een belangrijke rol bij het omgaan met overgangs klachten. Dit kan veranderingen in het dieet, regelmatige lichaamsbeweging, stressverminderende technieken zoals mindfullness en cognitieve gedragstherapie omvatten.

Supplementen voor de overgang

Natuurlijke supplementen en vitamines, zoals Menopause Support bieden ondersteuning bij het doorlopen van een comfortabele overgang**. Het helpt vrouwen rustig en comfortabel alle natuurlijke fases van de overgang te doorlopen^2.

☆☆☆☆☆ 4.8/5

Menopause Support

Voor een comfortabele overgang**

Referenties

Groeneveld, J.M.P.F. et al. (2009). NHG-Standaard De overgang. In: Wiersma, T., Boukes, F.S., Geijer, R.M.M., Goudswaard, A.N. (eds) NHG-Standaarden 2009. Bohn Stafleu van Loghum, Houten. https://doi.org/10.1007/978-90-313-6614-9_40
Ottervanger, P., Smit, W. Hoe houd je vrouwen gezond en gelukkig aan het werk tijdens de overgang?. TBV – Tijdschr Bedrijfs- en Verzekeringsgeneeskd 24, 59–60 (2016). https://doi.org/10.1007/s12498-016-0023-y
van Leusden, H. (2006). Welke factoren spelen een rol bij het wel/niet ontstaan van overgangsklachten?. In: Vademecum permanente nascholing huisartsen. Bohn Stafleu van Loghum, Houten. https://doi.org/10.1007/978-90-313-8808-0_666

Goedgekeurde gezondheidsclaims*

*Goedgekeurde gezondheidsclaims

Vitamine B heeft een gunstige invloed voor een goede geestelijke balans¹
Vitamine B ondersteunt bij de vermindering van vermoeidheid en moeheid¹
Vitamine B heeft een gunstige invloed op een goede geestelijke balans¹
Vitamine B heeft een bijdrage tot de regulering van de hormonale activiteiten in het lichaam¹
Vitamine B ondersteunt het energieniveau¹
Vitamine B draagt bij aan de psychologische functies, zoals: concentratie, geheugen, gemoedstoestand, etc.¹

Gezondheidsclaims in afwachting van Europese toelating**

**Gezondheidsclaim in afwachting van Europese toelating

Zilverkaars helpt vrouwen rustig en comfortabel alle natuurlijke fases van de overgang te doorlopen²
Zilverkaars biedt een complete ondersteuning tijdens de menopauze (overgang)²
Zilverkaars helpt bij een mentaal en fysiek comfort tijdens de overgang²
Zilverkaars nachtelijk transpireren²
Zilverkaars als u rusteloos bent²

Gratis advies op maat

We geven u graag gratis uitgebreid advies van onze gezondheidsdeskundigen.

Productexpert

Productexpert

Productexpert

Relevante artikelen

Viagra voor vrouwen

Orgasme vrouw

Libido verhogen vrouw

Blaasontsteking vrouw

☆☆☆☆☆ 4.8/5

Menopause Support

Voor een comfortabele overgang**

Menstruatie (ongesteldheid)

Vaud

Gezondheidsdeskundige Vaud

Menstruatie is een complex en interessant aspect van de vrouwelijke levenscyclus, dat zowel essentieel is voor de voortplanting als voor het algemene welzijn. Dit proces, dat maandelijks plaatsvindt, bereidt het lichaam van een vrouw voor op een mogelijke zwangerschap door middel van een reeks gecoördineerde hormonale veranderingen. Hoewel menstruatie fundamenteel is voor vruchtbaarheid, ervaren veel vrouwen variaties in hun cyclus, wat hun dagelijks leven kan beïnvloeden. Dit deskundige artikel duikt dieper in de fasen van de menstruatie, de invloed ervan op het lichaam en hoe vrouwen kunnen omgaan met de verschillende aspecten van hun menstruatie, van pijn tot het omgaan met symptomen en het begrijpen van het verband met zwangerschap.

Menstruatie cyclus

De menstruatiecyclus is een essentieel aspect van de voortplanting van de vrouw en bestaat uit verschillende fasen die zich maandelijks herhalen. Deze cycli zijn cruciaal in de voorbereiding van het vrouwelijk lichaam op een mogelijke zwangerschap en spelen een sleutelrol in de algemene gezondheid van de vrouw.

Fasen van de menstruatie cyclus

Folliculaire fase: Deze fase markeert het begin van de menstruatiecyclus. Ze begint op de eerste dag van de menstruatie en duurt tot de eisprong. In deze periode stimuleert het follikelstimulerend hormoon (FSH), dat door de hypofyse wordt afgescheiden, de groei van 5 tot 20 follikels op de eierstokken. Elk van deze follikels bevat een onrijpe eicel. Hoewel er meerdere follikels beginnen te groeien, bereikt er meestal maar één de volledige rijpheid; dit wordt de dominante follikel genoemd. De groei en ontwikkeling van deze follikels produceren oestrogeen, dat essentieel is voor de opbouw van het baarmoederslijmvlies.
Ovulatie: De ovulatiefase vindt ongeveer plaats op dag 14 van een typische cyclus van 28 dagen, maar kan variëren afhankelijk van de lengte van de individuele cyclus. Een sterke stijging van het luteïniserend hormoon (LH), bekend als de LH-piek, leidt tot de ovulatie: het vrijkomen van de rijpe eicel uit de dominante follikel. Het eitje beweegt dan door de eileider naar de baarmoeder, waar het de kans krijgt om bevrucht te worden.
Luteale fase: Na de ovulatie verandert de lege follikel in het corpus luteum, dat progesteron en wat oestrogeen afscheidt. Deze hormonen zijn cruciaal voor het verder verdikken en onderhouden van het baarmoederslijmvlies, waardoor het klaar is voor de mogelijke innesteling van een bevruchte eicel. Als er geen bevruchting plaatsvindt, begint het corpus luteum te degenereren, wat leidt tot een afname van progesteron en oestrogeen, wat uiteindelijk de menstruatie zal inluiden.

Hormonale veranderingen

De menstruatiecyclus wordt geregeld door een complex samenspel van hormonen. Oestrogeen speelt een belangrijke rol in de eerste helft van de cyclus door de groei en verdikking van het baarmoederslijmvlies te bevorderen. Progesteron domineert de tweede helft, waar het de baarmoeder voorbereidt op een mogelijke zwangerschap. Het evenwicht tussen deze hormonen is essentieel voor een regelmatige menstruatiecyclus.

Menstruatie cyclus en vruchtbaarheid

De vruchtbaarheid van een vrouw is nauw verbonden met haar menstruatiecyclus. De ovulatieperiode markeert de meest vruchtbare periode, wanneer de kans op bevruchting het grootst is. Het herkennen van ovulatiesignalen, zoals veranderingen in het baarmoederhalsslijm of lichte ovulatiepijn, kan nuttig zijn voor vrouwen die zwanger willen worden.

Menstruatie berekenen

Het bijhouden van de menstruatiecyclus kan vrouwen helpen om hun vruchtbaarheid beter te begrijpen en eventuele gezondheidsproblemen vroegtijdig op te sporen. Moderne technologieën, zoals apps en digitale kalenders, bieden handige hulpmiddelen om de lengte van de cyclus, ovulatiedata en menstruatiesymptomen bij te houden. Dit helpt niet alleen bij het plannen van het eigen gezin, maar draagt ook bij aan een beter begrip van het eigen lichaam.

Menstruatiepijn

Menstruatiepijn, medisch bekend als dysmenorroe, is een veelvoorkomend verschijnsel dat vrouwen over de hele wereld treft. De pijn wordt voornamelijk veroorzaakt door prostaglandinen, hormoonachtige stoffen die in hoge concentraties worden geproduceerd in het baarmoederslijmvlies tijdens de menstruatie. Deze stoffen veroorzaken samentrekkingen van de baarmoeder, die essentieel zijn voor de afscheiding van het baarmoederslijmvlies, maar kunnen ook leiden tot pijnlijke krampen. Bovendien kunnen hoge prostaglandineniveaus ontstekingen bevorderen, waardoor de pijn nog erger wordt.

Natuurlijke hulp bij menstruatiepijn

Naast warmtecompressen zijn er verschillende natuurlijke methoden en oplossingen die verlichting kunnen geven bij menstruatiepijn:

Fysieke activiteit: Regelmatige lichaamsbeweging, waaronder yoga en lichte cardio, kan helpen bij het verminderen van menstruatiepijn door de afgifte van endorfines, natuurlijke pijnstillers van het lichaam.
Dieet aanpassingen: Het verminderen van de inname van ontstekingsbevorderende voedingsmiddelen zoals suiker en verzadigde vetten en het verhogen van de consumptie van ontstekingsremmende voedingsmiddelen zoals vette vis, noten en zaden, kan bijdragen aan de verlichting van de pijn.
Kruiden supplementen: Supplementen zoals gember, kurkuma en teunisbloemolie hebben ontstekingsremmende eigenschappen en kunnen effectief zijn bij het verlichten van menstruatiepijn.
Acupunctuur en acupressuur: Deze traditionele Chinese geneeswijzen kunnen helpen bij het verlichten van pijn door het lichaam te stimuleren om meer van zijn natuurlijke pijnstillende stoffen vrij te maken.

Menstruatieklachten en symptomen

Pre-menstrueel Syndroom (PMS)

PMS omvat een breed scala aan lichamelijke, emotionele en gedragssymptomen die optreden in de dagen voor de menstruatie en kort daarna verbeteren. De precieze oorzaak van PMS is onbekend, maar schommelingen in de hormoonspiegels en serotonine, een neurotransmitter die de stemming beïnvloedt, spelen waarschijnlijk een rol. Behandelingen kunnen bestaan uit aanpassingen van de levensstijl, veranderingen in het dieet, lichaamsbeweging en in sommige gevallen, medicatie.

Menstruatie en emotionele gezondheid

De hormonale veranderingen die optreden tijdens de menstruatiecyclus kunnen een aanzienlijke invloed hebben op de emotionele gezondheid. Veel vrouwen ervaren een verhoogde gevoeligheid, angst of stemmingswisselingen. Het erkennen en valideren van deze gevoelens is cruciaal. Strategieën zoals mindfulness, meditatie en het onderhouden van een ondersteunend sociaal netwerk kunnen helpen om met deze emotionele schommelingen om te gaan.

Impact op dagelijks leven en prestaties

Menstruatieklachten kunnen een grote invloed hebben op het dagelijks leven, zoals werk, school en persoonlijke relaties. Open communicatie over menstruatiegerelateerde behoeften en het zoeken naar aanpassingen of ondersteuning kunnen helpen om deze impact te minimaliseren. Organisaties en onderwijsinstellingen kunnen ook een rol spelen door beleid en faciliteiten te implementeren die rekening houden met de menstruatiebehoeften van vrouwen.

☆☆☆☆☆ 4.8/5

Voor uw normale menstruatie cyclus

Menstruatie uitstellen

Het uitstellen van de menstruatie kan wenselijk zijn voor vrouwen die belangrijke gebeurtenissen, reizen of andere persoonlijke redenen voor de boeg hebben. Hormonale anticonceptiemiddelen, zoals de combinatiepil, -ring of -pleister, zijn veelgebruikte methoden om de menstruatie uit te stellen. Deze methoden werken door de normale hormonale cyclus van het lichaam te onderbreken, waardoor de menstruatie tijdelijk wordt voorkomen.

Combinatiepillen: Door continu actieve pillen te slikken, zonder de gebruikelijke pauze voor de menstruatie, kunnen vrouwen hun menstruatie uitstellen. Het is mogelijk om dit meerdere cycli te doen, afhankelijk van het advies van een arts.
De ring of pleister: Net als bij de combinatiepil, kan het gebruik van de ring of pleister zonder de standaard stopweek ook de menstruatie uitstellen.

Bijwerkingen en overwegingen

Het uitstellen van de menstruatie met hormonale anticonceptiemiddelen kan bijwerkingen hebben zoals doorbraakbloedingen, misselijkheid, hoofdpijn of stemmingswisselingen. Het is cruciaal om een arts te raadplegen voordat je deze methode gebruikt, vooral voor vrouwen met bepaalde gezondheidsproblemen of risicofactoren.

Menstruatie opwekken

Om de menstruatie op te wekken, zoeken sommige vrouwen natuurlijke methoden.

Kruiden: Bepaalde kruiden, zoals peterselie, gember, en vitex (monnikspeper), worden anekdotisch geassocieerd met het opwekken van menstruatie. Deze kruiden zouden de baarmoeder kunnen stimuleren of hormonale balans kunnen beïnvloeden.
Levensstijlveranderingen: Stressvermindering, verbeterde voeding en regelmatige lichaamsbeweging kunnen bijdragen aan het reguleren van de menstruatiecyclus.

Medische interventies

Als een natuurlijke methode niet effectief is of als de menstruatie om medische redenen moet worden opgewekt, kunnen medicijnen zoals progesteron worden voorgeschreven. Progesterontherapie kan helpen bij het reguleren of op gang brengen van de menstruatiecyclus door het lichaam te ondersteunen bij het nabootsen van natuurlijke hormonale schommelingen.

Progesteron: Dit hormoon wordt vaak voorgeschreven in de vorm van pillen, injecties of vaginale gel. Na het stoppen van de progesteronbehandeling kan binnen enkele dagen een onttrekkingsbloeding optreden, wat lijkt op een natuurlijke menstruatie.

Overgang en menstruatie

De menstruele overgang, een periode die de overgang markeert van de reproductieve jaren naar de menopauze, is een belangrijk en natuurlijk onderdeel van het leven van een vrouw. Deze fase, die vaak premenopauze en menopauze wordt genoemd, gaat gepaard met verschillende lichamelijke en emotionele veranderingen. Hieronder bespreken we de symptomen en veranderingen in het menstruatiepatroon en geven we uitgebreid advies om met deze overgangsperiode om te gaan.

Symptomen van pre-menopauze en menopauze

De symptomen die gepaard gaan met premenopauze en menopauze zijn divers en kunnen variëren in intensiteit. Enkele van de meest voorkomende ervaringen zijn:

Onregelmatige menstruaties: Dit is een van de eerste tekenen dat een vrouw de overgangsperiode ingaat. Cycli kunnen langer of korter worden, en het patroon van bloedingen kan onvoorspelbaar zijn.
Opvliegers en nachtelijk zweten: Sudden waves of warmth that can affect the upper body, often accompanied by sweating, palpitations, and, subsequently, chills. Nachtelijk zweten kan slaapproblemen veroorzaken, wat leidt tot vermoeidheid overdag.
Stemmingswisselingen: Vrouwen kunnen last hebben van stemmingswisselingen, inclusief irritatie, depressie, of angst, die kunnen worden verergerd door slaaptekort.
Vaginale droogheid: Afname in oestrogeen kan leiden tot vaginale droogheid, wat ongemak kan veroorzaken tijdens seksuele activiteit.
Verminderd libido: Een afname in seksueel verlangen kan voorkomen tijdens deze periode.

Menstruatieveranderingen tijdens de overgang

De overgang naar de menopauze gaat gepaard met grote veranderingen in het menstruatiepatroon. Deze kunnen onder andere zijn:

Veranderingen in frequentie en regelmaat: De tijd tussen menstruaties kan variëren, en sommige vrouwen kunnen periodes van amenorroe (uitblijven van menstruatie) ervaren.
Veranderingen in bloedverlies: De hoeveelheid bloedverlies kan toenemen of afnemen. Sommige vrouwen ervaren zwaardere bloedingen dan normaal, terwijl anderen juist lichtere menstruaties hebben.

Menopauze wordt bevestigd wanneer een vrouw gedurende 12 opeenvolgende maanden geen menstruatie heeft gehad, wat het officiële einde van de menstruele cyclus markeert.

Advies bij overgangssymptomen

Het beheer van overgangssymptomen vereist vaak een combinatie van levensstijlaanpassingen, medische interventies en ondersteuning:

Levensstijlaanpassingen: Gezonde voeding, regelmatige lichaamsbeweging, en goede slaaphygiëne kunnen helpen bij het verminderen van sommige symptomen. Technieken voor stressmanagement, zoals mindfulness en yoga, kunnen ook nuttig zijn.
Hormoontherapie (HT): Voor vrouwen met ernstige symptomen kan hormoontherapie een effectieve behandelingsoptie zijn. HT kan helpen bij het verminderen van opvliegers, nachtelijk zweten, en vaginale droogheid. Het is echter niet voor iedereen geschikt en kan risico’s met zich meebrengen, dus een grondige evaluatie en overleg met een gezondheidszorgverlener zijn essentieel.
Alternatieve en behandelingen: Niet-hormonale medicatie, fyto-oestrogenen (plantaardige oestrogenen), en andere natuurlijke supplementen kunnen voor sommige vrouwen verlichting bieden. Het is belangrijk om de veiligheid en effectiviteit van dergelijke opties te bespreken met een zorgverlener.

☆☆☆☆☆ 4.8/5

Voor uw normale menstruatie cyclus

Menstruatie en zwangerschap

Menstruatie en zwangerschap zijn twee fundamentele aspecten van de vrouwelijke reproductieve gezondheid die vaak het onderwerp zijn van verschillende misverstanden en verwarring. Het is essentieel om goed te begrijpen hoe deze processen elkaar beïnvloeden en welke signalen het lichaam kan geven tijdens de vroege stadia van de zwangerschap.

Misverstanden rondom menstruatie en zwangerschap

Er bestaat een algemene misvatting dat zwangerschap tijdens de menstruatie onmogelijk is. Hoewel de kans op zwangerschap tijdens de menstruatie relatief klein is, is het niet volledig uitgesloten. Dit komt omdat sperma tot vijf dagen in het vrouwelijk lichaam kan overleven en als een vrouw kort na haar menstruatie ovuleert, kunnen de overlevende spermacellen de eicel bevruchten. Daarom is het essentieel om de eigen menstruatiecyclus en het vruchtbaarheidsvenster te kennen om de zwangerschapskansen te begrijpen.

Herkennen van implantatiebloeding

Implantatiebloeding is een lichte bloeding die kan optreden wanneer de bevruchte eicel zich nestelt in de baarmoederwand, wat ongeveer 6 tot 12 dagen na de bevruchting gebeurt. Deze bloeding wordt vaak aangezien voor een lichte menstruatie vanwege het tijdstip en de aard van de bloeding, maar is meestal veel lichter en korter dan een normale menstruatie. Een innestelingsbloeding kan een vroeg teken van zwangerschap zijn en verschilt van persoon tot persoon in kleur en duur.

Menstruatieachtige symptomen in de vroege zwangerschap

Veel vrouwen ervaren in het begin van de zwangerschap symptomen die lijken op die van de menstruatie, zoals buikkrampen, lichte spotting of bloedverlies en gevoelige borsten. Deze symptomen kunnen verwarrend zijn, vooral als ze optreden rond de verwachte menstruatiedatum. Het is belangrijk om te beseffen dat dergelijke symptomen normaal kunnen zijn en vaak te wijten zijn aan de natuurlijke veranderingen en aanpassingen van het lichaam aan het begin van de zwangerschap. Het is echter altijd aan te raden om medisch advies in te winnen bij ongewone of aanhoudende symptomen om de gezondheid van zowel de moeder als de foetus te waarborgen.

☆☆☆☆☆ 4.8/5

Voor uw normale menstruatie cyclus

Veel gestelde vragen over de menstruatie

Hoe verloopt de menstruatie?

Menstruatie is het maandelijkse proces waarbij het baarmoederslijmvlies wordt afgestoten via vaginaal bloedverlies.

Wat gebeurt er tijdens de menstruatie?

Tijdens de menstruatie wordt het baarmoederslijmvlies afgestoten en verlaat het samen met bloed het lichaam via de vagina.

Hoe werkt de menstruatie?

Tijdens de menstruatiecyclus werpt het lichaam het opgebouwde baarmoederslijmvlies af als er geen bevruchting heeft plaatsgevonden, wat resulteert in bloedingen uit de baarmoeder.

Wat zijn normale menstruatieklachten?

Normale menstruatieklachten omvatten krampen, stemmingswisselingen, vermoeidheid en buikpijn.

Referenties

Dekker, J. Uitblijvende menstruatie. HUWE 52, 559 (2009). https://doi.org/10.1007/BF03085785
Huisarts en wetenschap. Menstruatieproblemen. Huisarts Wet 65, 47 (2022). https://doi.org/10.1007/s12445-022-1452-8
van Berkel-Zegers, M., Lagro-Janssen, T. Wat is bij adolescenten een normaal menstruatiepatroon?. Huisarts Wet 65, 57–61 (2022). https://doi.org/10.1007/s12445-022-1444-8

Gezondheidsclaims in afwachting van Europese toelating**

Vitex Agnus Castus draagt bij aan de normale hormoonhuishouding
Vitex Agnus Castus draagt bij aan de normale weerstand tegen stress
Vitex Agnus Castus ondersteunt een normale menstruatie
Vitex Agnus Castus ondersteunt het overgangsproces

Gratis advies op maat

We geven u graag gratis uitgebreid advies van onze gezondheidsdeskundigen.

Productexpert

Productexpert

Productexpert

Relevante artikelen

Zwanger

Viagra voor vrouwen

Orgasme vrouw

Overgang

Libido verhogen vrouw

Blaasontsteking vrouw

Vrouw

☆☆☆☆☆ 4.8/5

Voor uw normale menstruatie cyclus

Prostaat klachten

Vaud

Gezondheidsdeskundige Vaud

De prostaat, een klein maar onmisbaar orgaan in het mannelijke voortplantingssysteem, speelt een belangrijke rol in de gezondheid van mannen. Desondanks zijn prostaat klachten een veelvoorkomend probleem dat mannen van alle leeftijden kan treffen. Dit deksundige artikel biedt uitgebreide informatie over de verschillende soorten prostaatklachten, hun symptomen, diagnosemethoden en beschikbare behandelingen.

Wat is de functie van de prostaat?

De prostaat is een klier die een cruciale rol speelt in het mannelijke voortplantingssysteem. Deze walnootvormige klier bevindt zich onder de blaas en voor het rectum. De belangrijkste functie van de prostaat is het afscheiden van een alkalische vloeistof die ongeveer 30% van het volume van sperma uitmaakt. Deze prostaatvloeistof is belangrijk voor de levensvatbaarheid en beweeglijkheid van het sperma en neutraliseert het zure milieu van de vagina, waardoor het sperma beter overleeft en dus vruchtbaarder wordt.

Prostaat klachten

Prostaat klachten kunnen een grote invloed hebben op de kwaliteit van leven van een man. Deze klachten variëren in ernst en kunnen wijzen op verschillende onderliggende gezondheidsproblemen.

Symptomen prostaat klachten

Symptomen kunnen uiteenlopen van mild tot ernstig. De meest voorkomende prostaat klachten zijn;

Problemen met plassen
Zwakke urinestraal
Dringende of frequente behoefte om te urineren
Moeite met starten van de urinestroom
Nachtelijk plassen
Pijn in de onderrug, bekkengebied of genitale regio
Aanwezigheid van bloed in urine of sperma

Diagnose prostaat klachten

De diagnose van prostaat klachten begint meestal met een anamnese en lichamelijk onderzoek, waaronder een digitaal rectaal onderzoek (DRE), waarbij de arts de prostaat beoordeelt op grootte, vorm en aanwezigheid van knobbeltjes. Aanvullende tests kunnen bestaan uit PSA-bloedtesten, urineonderzoek, transrectale echografie (TRUS) en soms een biopsie.

Oorzaak prostaat klachten

De oorzaken van prostaat klachten kunnen variëren afhankelijk van het type en de ernst van de toestand. Het is belangrijk om de onderliggende oorzaken te achterhalen om de juiste behandeling te bepalen.

Vergroot prostaat

Een vergroot prostaat, of goedaardige prostaathyperplasie (BPH), is een niet-kankerachtige vergroting van de prostaat die kan leiden tot verstopping van de urineproductie uit de blaas.

Prostaatontsteking

Prostatitis, ook wel prostatitis genoemd, is een andere veel voorkomende oorzaak van prostaat klachten. Deze ontsteking kan acuut of chronisch zijn en wordt vaak veroorzaakt door bacteriële infecties.

Prostaat kanker

Prostaat kanker is een ernstige mogelijke oorzaak van prostaat klachten. Het is een van de meest voorkomende vormen van kanker bij mannen en kan leiden tot symptomen die lijken op de eerder genoemde BPH of prostatitis.

Behandelingen prostaat klachten

Er zijn verschillende behandelingsopties beschikbaar voor prostaat klachten, afhankelijk van de specifieke aandoening en de ernst ervan.

Traditionele behandelingen

Traditionele behandelingen voor prostaat klachten omvatten medicijnen zoals alfablokkers en 5-alfa-reductaseremmers, chirurgische ingrepen zoals TURP (transurethrale resectie van de prostaat) en in ernstige gevallen prostaatverwijdering.

Innovatieve behandelingen

Innovatieve behandelingen voor prostaat klachten zijn onder andere minimaal invasieve chirurgie, lasertherapie en geavanceerde medicijnen die zich richten op specifieke manieren van prostaatvergroting of kanker.

Alternatieve therapieën

Alternatieve therapieën voor prostaat klachten kunnen bestaan uit het gebruik van natuurlijke supplementen, kruidenremedies en veranderingen in levensstijl.

☆☆☆☆☆ 4.8/5

Prostate Support

Voor de prostaat en blaas functie**

Prostaat klachten voorkomen

Prostaat klachten kunnen worden voorkomen door een gezonde levensstijl en bewustwording van risicofactoren. We bespreken de beste manieren om dit te voorkomen.

Levensstijl aanpassen

Aanpassingen in de levensstijl, zoals regelmatig bewegen, een gezond gewicht behouden en stress verminderen, kunnen helpen om het risico op prostaat symptomen te verlagen.

Voeding en supplementen

Een dieet dat rijk is aan fruit, groenten en gezonde vetten en het vermijden van rood vlees en bewerkte voedingsmiddelen kan de gezondheid van de prostaat helpen bevorderen. Supplementen zoals zaagpalm en lycopeen zijn ook populair om de gezondheid van de prostaat te ondersteunen. Prostate Support is het beste prostaat supplement.

Veel gestelde vragen over prostaat klachten

Hoe merk je dat er iets met je prostaat is?

U kunt merken dat er iets met uw prostaat is als u veranderingen ervaart in uw plaspatroon, zoals frequente aandrang of moeilijkheden met plassen.

Wat zijn de eerste symptomen van prostaatkanker?

De eerste symptomen van prostaatkanker kunnen moeilijkheden met urineren, een zwakke of onderbroken urinestraal en mogelijk pijn bij ejaculatie omvatten.

Wat voel je bij een vergrote prostaat?

Bij een vergrote prostaat kun je symptomen ervaren zoals een zwakke urine straal, nadruppelen, het gevoel van een niet volledig geleegde blaas, en frequente of urgente behoefte om te urineren.

Is seks goed voor de prostaat?

Ja, er zijn aanwijzingen dat frequente ejaculatie, zoals bij seksuele activiteit, geassocieerd kan zijn met een verminderd risico op prostaatkanker.

Referenties

Bouwman, I., van der Heide, W., van der Veen, W. et al. Huisartsen en patiënten denken bij plasklachten bij oudere mannen nog steeds aan prostaatcarcinoom. HUWE 50, 509–514 (2007). https://doi.org/10.1007/BF03085228
Lagerveld, B. (2010). 4 De prostaat. In: Bosch, J., Prins, A. (eds) Urologie. Reeks Praktische huisartsgeneeskunde. Bohn Stafleu van Loghum, Houten. https://doi.org/10.1007/978-90-313-7241-6_4

Goedgekeurde gezondheidsclaims*

Zink is goed voor het skelet, celdelingsproces, gezichtsvermogen, de concentratie, haren, nagels en de vruchtbaarheid van de man³
Zink draagt bij tot de bescherming van cellen tegen oxidatieve schade, de instandhouding van normale testosterongehalten in het bloed en de productie van zaadcellen³

Gezondheidsclaims in afwachting van Europese toelating**

Saw Palmetto is goed voor de prostaatfunctie en draagt bij aan de normale haargroei¹
Saw Palmetto heeft een gunstige invloed op de mannelijke potentie¹

Gratis advies op maat

We geven u graag gratis uitgebreid advies van onze gezondheidsdeskundigen.

Productexpert

Productexpert

Productexpert

Relevante artikelen

Erectieproblemen

Libido verhogen man

Kamagra

Viagra

☆☆☆☆☆ 4.8/5

Prostate Support

Voor de prostaat en blaas functie**

Blaasontsteking

Vaud