Calcium

Gezondheidsvoordelen calcium

Zoals eerder besproken is calcium een onmisbaar mineraal voor de gezondheid. Zo heeft het effect op acht verschillende aspecten van het lichaam.

Bloedstolling

Calcium draagt bij aan een goed verloop van de bloedstolling in het lichaam. Deze bloedstolling is noodzakelijk om beschadigde bloedvaten te laten genezen. Wanneer dit niet gebeurt, zou er te veel bloed verloren gaan wat nadelige gevolgen heeft voor de gezondheid.

Botten

Daarnaast heeft het mineraal effect op de kalkhuishouding, wat weer effect heeft op de botten. Zo draagt het bij aan het sterk houden van de botten en is het goed voor de samenstelling ervan. Dit aspect is ontzettend belangrijk voor de botten.

Celdeling

Ook heeft calcium een gunstige invloed op het celdelingproces in het lichaam. Het draagt namelijk bij aan het proces van celvernieuwing doordat het invloed heeft op de aanmaak van nieuwe cellen en weefsels.

Energie

Daarnaast heeft de voedingsstof invloed op het activeren van de natuurlijke energie in het lichaam. Hiermee wordt bedoeld dat het helpt om energie vrij te maken uit voeding. Zo zorgt het voor de opname en omzetting van koolhydraten, vetten en eiwitten.

Tanden

Net als bij de botten heeft calcium effect op het sterk houden van de tanden. Het zorgt er namelijk voor dat de opbouw van tanden wordt ondersteund, wat gunstig is voor het hebben van een sterk gebit.

Spieren

Ook heeft het mineraal effect op de werking van spieren. Het speelt namelijk een rol bij het soepel en sterk houden van spieren in het lichaam. Dit heeft voornamelijk effect op de hartspier.

Spijsvertering

Daarnaast ondersteunt calcium een gezonde spijsvertering. Deze spijsvertering is belangrijk om het geconsumeerde voedsel op een goede manier te verwerken in het lichaam.

Zenuwstelsel

Tot slot heeft het mineraal een positieve invloed op de werking van het zenuwstelsel. Het zorgt er namelijk voor dat het functioneren van de zenuwen in het lichaam zo optimaal mogelijk verloopt, waardoor de cellen in het lichaam de informatie goed kunnen verwerken.