Groenlipmossel voor gewrichten

Groenlipmossel voor gewrichten

 

Er zijn verschillende supplementen verkrijgbaar die speciaal zijn ontwikkeld voor de gewrichten, zoals; Glucosamine, Omega-3 en Chondroïtine. Naast deze bekende producten is de Groenlipmossel het nieuwe populaire product voor de verbindingen tussen de beenderen. In deze blog leest u precies wat de effecten van de Groenlipmossel zijn voor de gewrichten.

groenlipmossel gewrichten

 

Wat is een Groenlipmossel

Een Groenlipmossel is een bijzondere mossel die alleen voorkomt in de wateren van Marlborough Sounds in Nieuw Zeeland. Het schelpdier staat bekend om de bijzondere groene kleur en de eigenschappen die met zich meedraagt voor de gezondheid. Zo is een van de meest bekende kenmerken van de Groenlipmossel, het effect op de gewrichten.

 

Groenlipmossel voor gewrichten

Van de Nederlandse bevolking heeft ruim 1,5 miljoen van de Nederlanders last van Artrose, volgens onderzoek van de Volksgezondheid. Dat betekent dat bijna 10% van de Nederlanders last heeft van pijnlijke gewrichten. Voor dit deel van de bevolking kan Groenlipmossel een uitkomst bieden. Dit komt omdat Groenlipmossel een positief effect kan hebben op de gewrichten.

Waarom de Groenlipmossel deze eigenschap draagt heeft alles te maken met de samenstelling waaruit het dier voornamelijk bestaat. Een Groenlipmossel bestaat voornamelijk uit Omega-3-vetzuren, namelijk;

  • EPA (Eicosapentaeenzuur)
  • DHA (Docosahexaeenzuur)
  • ALA (Alfalinoleenzuur)
  • SDA (Stearidonzuur)
  • ETA (Eicosatetraeenzuur) zeer zeldzaam

Deze vetzuren staat er om bekend dat ze een positieve werking hebben op de gewrichten in het lichaam. Daarnaast kunnen ze een ontstekingsremmende werking hebben, waardoor mensen die last hebben van Artrose, Artritis en Reuma baat hebben bij de innamen van deze verschillende vetzuren.

 

 

Groenlipmossel met Kurkuma

Het gebruik van een supplement van de Groenlipmossel, wordt vaak gecombineerd met Kurkuma (Curcuma). Dit heeft alles te maken met de ontstekingsremmende werking van de Groenlipmossel en Kurkuma voor de gewrichten. Beiden supplementen ondersteunen elkaars onderliggende werking en zijn daarom erg populair.

Bekijk Groenlipmossel Forte en Curucma Forte van Vaud hier. 

 

Heeft u nog vragen op opmerkingen over het onderwerp? Laat het ons gerust weten.

Pijnlijke gewrichten tijdens de herfst

Pijnlijke gewrichten tijdens de herfst

 

Van de Nederlandse bevolking heeft ruim 1,5 miljoen van de Nederlanders last van Artrose, volgens onderzoek van de Volksgezondheid. Dat betekent dat bijna 10% van de Nederlanders last heeft van pijnlijke gewrichten. Deze pijn wordt tijdens een weeromslag van warm naar koud, en van droog naar nat, alsmaar erger. In deze blog leest u over de oorzaken en wat u er tegen kunt doen.

pijnlijke gewrichten herfst

 

Oorzaken van pijnlijke gewrichten

Het hebben van pijnlijke gewrichten kan veel verschillende oorzaken hebben. Zo kunnen de gewrichten overbelast zijn door bijvoorbeeld het beoefenen van een fanatieke sport. Hierbij kan ook een blessure ontstaan dat pijnlijke gewrichten veroorzaakt.

Toch zijn de twee meest voorkomende oorzaken van de pijn:

  • Het hebben van slijtage aan het kraakbeen en de gewrichten. Deze oorzaak wordt ook wel beschreven als Artrose.
  • Het hebben van ontstekingen in de gewrichten, door bijvoorbeeld acute reuma, artritis of jicht.

 

Herfst en pijnlijke gewrichten

Men die last heeft van gewrichtsklachten kunnen er vaak over mee praten, namelijk de invloed van seizoensverandering op de gewrichten. Deze verandering is het grootst van de zomerperiode naar de herfstperiode toe. Er zijn vele onderzoeken gedaan naar deze oorzaak en de meest onderbouwde is een Engelse studie genaamd Cloudy with a Chance of Pain.

Dit onderzoek geeft aan dat de (pijnlijke)klachten die heviger worden tijdens de herfst alles te maken hebben met de hoge luchtvochtigheid, veel wind en een lagere luchtdruk. Deze weer aspecten komen dan ook het meeste voor gedurende de maanden september, oktober en november.

pijnlijke gewrichten herfst

 

Pijn verminderen

De beste oplossing tegen pijnlijke gewrichten tijdens de herfst is om te vertoeven in een warm klimaat. Helaas is dit niet voor iedereen mogelijk. Toch zijn er verschillende oplossingen die u tijdens de herfst periode kunt toepassen:

  • Houd uw gewrichten en spieren goed warm. De warmte die in de spieren trekt, helpt de pijn te verlichten. Daarnaast zorgt het voor een betere afweer tegen wind en luchtvochtigheid.
  • Probeer zwellingen te voorkomen. Wanneer u last heeft van een zwelling in uw gewrichten kan de weersverandering dit verbergen. Door de zwelling met drukverband of een kous te onderdrukken kan de pijn worden vermindert.

Bekijk Glucosamine en Groenlipmossel Forte van Vaud hier. 

 

Heeft u nog vragen op opmerkingen over het onderwerp ‘Pijnlijke gewrichten tijdens de herfst’? Laat het ons gerust weten.

Hoe mentaal fit worden?

Hoe mentaal fit worden?

 

Zij die mentaal fit en sterk zijn voelen zich goed. U voelt zich energiek, heeft zin in het leven en jaagt dromen na. Alhoewel dit het meest ideale beeld is, wordt er weinig aandacht gegeven aan de mentale situatie. In deze blog leest u 10 tips om mentaal fit te worden.

hoe mentaal fit worden?

 

Ga goed met uw tijd om.

Het is belangrijk om een goede balans te hebben tussen uw werk, ontspanning en slaap. Hiervoor is een gemakkelijk ezelsbruggetje, namelijk de 3 keer 8 regel = 24 uur. Hierbij wordt geadviseerd om maximaal 8 uur per dag te werken, 8 uur per dag te slapen en 8 uur te besteden aan ontspanning. Deze balans van tijd is perfect voor de mentale gezondheid.

 

Routine is enorm belangrijk. 

Ons lichaam en geest functioneert het beste bij routine en regelmaat. Sta bijvoorbeeld iedere dag rond hetzelfde tijdstip op en besteed iedere dag een dagdeel aan beweging. Door deze activiteiten gestructureerd te herhalen heeft dit invloed op uw mentale fitheid.

 

Stel duidelijke doelen.

Hoewel het voor de hand liggend klinkt om duidelijke doelen te stellen in het leven, is het niet voor iedereen gemakkelijk om deze na te leven. Ga voor uzelf na wat u echt belangrijk vind om te bereiken en hoe u dit wilt bereiken. Het stellen van lange termijn doelen geven u energie en doorzettingsvermogen.

 

Trigger uw hersenen.

Om antwoord te geven op de vraag hoe u mentaal fit wordt, is één van de antwoorden door uw hersenen te blijven triggeren. Hiermee wordt bedoeld om uitdaging te zoeken in activiteiten die u niet regelmatig doet. Het triggeren van de hersenen zorgt voor een betere concentratie en een jongere geest.

 

Wees niet bang om fouten te maken.

Het leven bestaat niet alleen uit perfectie en het vlekkeloos verloop van gebeurtenissen. Door het stellen van duidelijke doelen en het regelmatig triggeren van uw hersenen komt het voor dat u fouten maakt. Accepteer die fouten, want van fouten leert men.

 

Omring uzelf met positiviteit.

Om zelf positief in het leven te staan is het belangrijk dat u omringt wordt door positieve factoren. Het kan daarom helpen om uzelf de volgende vraag te stellen: maakt mij dit een beter persoon?

 

hoe mentaal fit worden?

Écht tot rust komen.

We leven in een wereld waar we continu bloot gesteld worden aan informatie. Daarom is het belangrijk om uzelf echt tot rust te laten komen. Een fijne bijkomstigheid is dat niets doen uw hersenen de ruimte geven om creatief te worden.

 

Reflecteer regelmatig.

Als u op het juiste pad bent voor uw mentale fitheid, is het belangrijk om te reflecteren. Denk hierbij aan het stellen van kritische vragen en het gevoel hierbij te kunnen definiëren. Een goede zelf reflectie is belangrijk voor de mentale gezondheid.

 

Kijk hoe mensen u voor gingen.

Er zijn vele manieren om aan uw mentale gemoedstoestand te werken, bijvoorbeeld het doen van meditatie of het volgen van mindfulness. Deze activiteiten hebben bij vele mensen veel positiviteit uitgepakt en is daarom zeker waard om zelf te proberen.

 

Extra tip: Mentaal Fit (5-HTP) van Vaud.

Mentaal Fit van de werkzame ingrediënt 5-HTP, is een supplement dat speciaal ontwikkeld is voor de hersenfuncties. Het helpt bij vermoeidheid en geeft energie.

 

Heeft u nog vragen op opmerkingen over het onderwerp ‘Hoe mentaal fit worden’? Laat het ons gerust weten.

Alles over mentale gezondheid

Alles over mentale gezondheid

 

We krijgen genoeg advies om onze fysieke gezondheid te ondersteunen. We moeten bewegen, gezond eten en voldoende slapen. Maar waarom wordt er minimaal gefocust op de mentale gezondheid? Terwijl de werkdruk, stress en zorgen van de Nederlandse bevolking alsmaar toeneemt, blijkt uit cijfers van het CBS. In dit artikel leest u alles over de mentale gezondheid, de balans ervan en waarom deze net zo belangrijk is als de fysieke gezondheid.

mentale gezondheid blog - vaud

 

Fysieke gezondheid

De fysieke gezondheid, ook wel de lichamelijke gezondheid, is alles wat met de gezondheid van het lichaam te maken heeft. Wanneer de fysieke gezondheid laag is, kan men last hebben van lichamelijke klachten zoals; rugklachten, buikpijn, hoofdpijn, klachten aan de ledematen of organen. Zodra iemand geen problemen ervaart kunnen we spreken over een goede fysieke gezondheid.

 

Mentale gezondheid

Daarentegen is een mentale gezondheid de gezondheid die u psychologisch ervaart. Denk hierbij aan het gevoel dat u ervaart bij emoties. Deze mentale gezondheid heeft veel effect op de functies van de hersenen, zoals; het concentratievermogen, de mate van het geheugen, het kunnen aanpassen in bepaalde situaties en het om kunnen gaan met emoties.

 

Balans

De beste situatie is als de mentale en geestelijke gezondheid met elkaar in balans zijn. Dat betekent dat u zich goed voelt en kunt genieten van alles in het leven. Uit verschillende onderzoeken is gebleken dat beiden nauw met elkaar zijn verbonden. Wanneer u lichamelijk lekker in uw vel zit heeft dit een positieve invloed op uw geestelijke gemoedstoestand. En andersom.

mentale gezondheid blog - vaud

 

Mentale gezondheid verbeteren

Zoals al eerder besproken worden er talloze adviezen gegeven voor het verbeteren van de fysieke gezondheid. Echter leggen wij de nadruk op het verbeteren van de mentale gezondheid:

  • Sta positief in het leven. Dit is wellicht makkelijker gezegd dan gedaan, maar desondanks is het belangrijk om dat positieve aspect in het leven te vergroten.
  • Doe iets wat u écht leuk vindt. Wanneer u een bezigheid heeft waar u mentale energie uithaalt heeft dit een positieve invloed op het welzijn van uw brein.
  • Ervaar nieuwe aspecten. Door u brein te prikkelen met nieuwe activiteiten blijft u langer jong doordat u uw hersenen als het waren aan het werk zet.
  • Laat het los. Het is belangrijk om aspecten waardoor u een negatief gevoel krijgt, probeert los te laten. Alhoewel dit niet even gemakkelijk is, zal u dit in de toekomst verder helpen.
  • Beweeg. Door te wandelen of andere fysieke bewegingen toe te passen, worden gedeelte in de hersenen geactiveerd. Dit heeft een grote invloed op het geheugen.
  • De juiste voedingsstoffen. Er zijn vele voedingsstoffen die een positieve invloed hebben op de mentale gezondheid, zoals; Zink, Vitamine B6 en Magnesium. Een toevoeging van deze stoffen kunnen daarom ondersteuning bieden aan uw brein.

 

Tip: Mentaal Fit (5-HTP) van Vaud is een supplement speciaal ontwikkeld voor de psychologische functies. Het bevat een hoge dosering Vitamine B6 en 5-HTP.

 

Heeft u nog vragen op opmerkingen over het onderwerp of over het product? Laat het ons gerust weten.

Welke vitamine zorgt mede voor een goede weerstand?

Welke vitamine zorgt mede voor een goede weerstand?

 

De ‘R’ zit in de maand en dat betekent dat eenieder zijn weerstand moet ondersteunen. De dagen worden korter en het wordt een stuk kouder. Deze factoren zorgen er mede voor dat veel mensen verkouden en grieperig worden. In deze blog wordt toegelicht welke vitamine mede zorgt voor een goede weerstand.

Welke vitamine zorgt voor een goede weerstand

 

Vitamine C

Om mee te beginnen zorgt vitamine C mede voor een goede weerstand. Vitamine C is een wateroplosbare vitamine en zit in groente en fruit. Echter is het belangrijk om op te passen wanneer men groente kookt. Om vitamine C te behouden in het voedsel is het belangrijk om het niet te lang te koken, hierdoor verliest de groente veel vitamine C. Gebruik dan vitamine C van Vaud deze zorgt mede voor een goede weerstand.

 

Vitamine D

Vervolgens zorgt vitamine D mede voor een goede weerstand. Vitamine D is een vet oplosbare vitamine en wordt onder invloed van zonlicht in de huid aangemaakt. Het is dus belangrijk om genoeg bloot gesteld te worden aan de zon. Dit is vaak niet mogelijk omdat men niet genoeg buiten komt en daarnaast is de zon niet sterk genoeg in de maanden waar een ‘R’ in voorkomt. Daarom wordt er geadviseerd om vitamine D in die maanden bij te slikken in de vorm van een supplement.

 

Vitamine B6 & B12

Daarnaast zorgen de vitamine B6 en B12 mede voor een goede weerstand. Beide vitamines zijn wateroplosbaar en zijn te vinden in vlees en zuivelproducten. Veganisten kunnen snel een tekort aan vitamine B12 krijgen omdat zij helemaal geen dierlijke producten consumeren. Vitamine B6 en B12 behoren beide tot het vitamine B-complex en ondersteunt het immuunsysteem.

 

Zink

Tot slot zorgt het mineraal Zink ook mede voor een goede weerstand en ondersteunt het de afweer van het lichaam. Zink komt voornamelijk voor in vlees, vis, zuivel, bruinbrood, rijst en peulvruchten. Toch kan het goed zijn om Zink bij te nemen in de vorm van een supplement.

 

Tip: Bekijk alle vitamines en supplementen die uw weerstand kunnen ondersteunen.

 

Heeft u nog vragen op opmerkingen over het onderwerp of over het product? Laat het ons gerust weten.

Invloeden op de vruchtbaarheid van de man

Invloeden op de vruchtbaarheid van de man

 

Mannen zijn in tegenstelling tot vrouwen lang vruchtbaar. Vanaf de leeftijd van 45 jaar gaat de kwaliteit van het sperma echter wel achteruit, de zaadcellen worden minder bewegelijk en de zaadlozing wordt kleiner. Echter zijn er mannen die na hun 50ste kinderen krijgen. In deze blog wordt de vruchtbaarheid en de invloeden hierop toegelicht.

 

Alcohol, roken en drugs

Deze hebben alle drie invloed op het sperma en hiermee de vruchtbaarheid van de man. Het is daarom ook aan te raden om te stoppen met het drinken van alcohol wanneer een kind gewenst is. Wanneer men meer dan twee glazen alcohol per dag drinkt of regelmatig veel drinkt, gaat de kwaliteit van het sperma snel achteruit. Ook kan het invloed hebben op de gezondheid van een ongeboren kind. Daarnaast kan roken en het gebruik van drugs invloed hebben op verminderde vruchtbaarheid van de man.

 

Steroïden

Deze chemische hormonen wordt gebruikt door fanatieke sporters. Het gebruik hiervan brengt echter risico’s met zich mee. Het heeft niet alleen invloed op de persoon zelf maar ook op het sperma. Steroïden zorgen ervoor dat er minder testosteron wordt aangemaakt. Dit resulteert in kleinere zaadballen en minder sperma. Echter verdwijnen deze effecten in veel gevallen na enkele maanden wanneer men stopt met steroïden.

 

Overgewicht

Het hebben van overgewicht heeft ook invloed op de vruchtbaarheid van de man. Dit heeft namelijk effect op de aanmaak van het testosteron in het lichaam. Wanneer een gezond gewicht behaald word, neemt het testosteron gehalte weer toe.

 

Invloeden op de vruchtbaarheid van de man

Overige invloeden op de vruchtbaarheid van de man

Echter zijn er nog vele andere factoren die invloed hebben op de vruchtbaarheid van de man. Enkele voorbeelden hiervan zijn;

  • Het gebruik van medicijnen. Het is verstandig om met uw arts te overleggen wanneer u denkt dat de medicatie invloed heeft op de vruchtbaarheid.
  • Het hebben van stress. Alhoewel het wegnemen van stress niet vanzelf sprekend is, is het noodzakelijk voor de gezonde productie van de zaadcellen.
  • Voldoende vitamines. Het is erg belangrijk om voldoende vitamines en mineralen binnen te krijgen, juist wanneer u de kwaliteit van het sperma wilt ondersteunen.

 

Tip: Sperm Support is rijk aan een dosering Zink en Selenium die goed zijn voor de kwaliteit van het sperma.

 

Heeft u nog vragen op opmerkingen over het onderwerp of over het product? Laat het ons gerust weten.

Hoe de kwaliteit van zaadcellen verbeteren?

Hoe de kwaliteit van zaadcellen verbeteren?

 

Bij 30% van de koppels waarvan zij niet binnen één jaar zwanger worden, heeft dit te maken met de vruchtbaarheid van de man. Mannen zijn vaak nooit helemaal onvruchtbaar, maar de kwaliteit van de zaadcellen is lager. Waar heeft dit mee te maken en hoe kan men de kwaliteit van de zaadcellen verbeteren?

kwaliteit zaadcellen verbeteren

 

Oorzaak lage kwaliteit

Een lage kwaliteit van de zaadcellen van de man kan veel verschillende factoren hebben. Voornamelijk omgevingsfactoren hebben een grote invloed op de vruchtbaarheid. Voorbeelden hiervan zijn roken, consumptie van alcohol, het gebruik van drugs, het gebruik van anabole steroïde, gebruik van bepaalde medicatie en een te hoge temperatuur van de ballen. Een gezond leefpatroon is daarom van essentieel belang voor de kwaliteit van de zaadcellen.

 

Kwaliteit verbeteren

Natuurlijk zijn er naast de vele factoren die een negatieve invloed hebben op de kwaliteit van de zaadcellen, ook factoren die een positieve werking op de productie van de zaadcellen hebben. Namelijk;

  • Een gezond leefpatroon. Hierbij staat voorop dat u geen alcohol, drugs of sigaretten consumeert. Zoals eerder aangegeven heeft dit een negatieve invloed op de kwaliteit van de zaadcellen.
  • Voldoende beweging. Sporten is goed voor de gezondheid van de mens en hiermee de vruchtbaarheid van de man. Hierbij heeft ondergewicht en overgewicht een negatieve invloed op de beweeglijkheid van het sperma.
  • De juiste gevarieerde voeding. Het spreekt eigenlijk voor zich maar gezonde voeding is ontzettend belangrijk voor het verbeteren van de kwaliteit van zaadcellen. Vooral voeding met een dosering Seleen en Zink hebben een positieve invloed op de zaadcellen. Sperm Support van Vaud bevat een dosering Seleen en Zink.
  • Seks in de ochtend. Het hebben van gemeenschap in de ochtend heeft niet direct invloed op de kwaliteit van het sperma, maar wel op de hoeveelheid zaadcellen in het sperma. Daarom adviseert men om bij een kinderwens seks te hebben in de ochtend.

 

kwaliteit zaadcellen verbeteren

 

Supplement Sperm Support

Het supplement voor de zaadcellen (sperma) zijn goed voor de vruchtbaarheid van de man. Dit heeft te maken, zoals eerder genoemd, met de hoge dosering Zink en Seleen. Het supplement is ontwikkeld om de kwaliteit van van de zaadcellen te ondersteunen.

 

Heeft u nog vragen op opmerkingen over het onderwerp of over het product? Laat het ons gerust weten.

Afvallen met Curcuma

Afvallen met Curcuma

 

Curcuma ook wel bekend als Kurkuma, is een veel gebruikt kruid, supplement en superfood. Het ingrediënt afkomstig uit India, is de afgelopen jaren razend populair geworden in Europa en dus ook in Nederland. Het staat bekend om haar vele voordelen op de gezondheid, maar ook voor het verband tussen afvallen en Curcuma. In deze blog leest u alles over wat het gele kruid kan betekenen voor het gewichtsverlies.

afvallen met curcuma

 

Vetverbranding

Curcuma heeft de eigenschap om het lichaam te helpen bij de vetverbranding. Daarnaast remt het ook de groei en vorming van vetweefsel af. Deze eigenschap heeft het kruid te danken aan het hoofdbestanddeel van Curcuma, namelijk Curcumine. Het is daarom niet zonder reden dat het ingrediënt enorm populair is.

 

Spijsvertering

Naast alle eerder genoemde effecten bevordert Curcuma het spijsverteringskanaal in het menselijk lichaam. Zo heeft het invloed op de productie van verschillende maagsappen en het functioneren van de lever en gal. Deze organen hebben weer invloed op de vertering van vetrijk voedsel.

Verschillende onderzoeken wijzen uit dat dat wanneer men een vetrijk dieet toegediend krijgt, en daarbij Curcuma (Curcumine) in de vorm van en supplement gebruiken, ze minder geneigd zijn om aan te komen dan de controle groep die geen supplement gebruikt. Dit effect kan verklaard worden door de vele positieve eigenschappen van Curuma.

 

afvallen met curcuma

 

Curcuma en Orthosiphon

De werkende stof in Curcuma is Curcurmine, Curcurmine is opzich meer een kruid en kleurstof dan een supplement. Echter verandert dit wanneer er een verbinding wordt gemaakt. In het geval van Orthosiphon zorgt deze verbinding ervoor dat zij elkaars werking bevorderen. Deze twee stoffen versterken elkaar en zorgen voor een krachtige werking. Voornamelijk om een afslankkuur mee te starten of om tijdens de kuur te gebruiken.

 

Tip: Bekijk Curcuma Forte van Vaud hier.

 

Heeft u vragen of opmerkingen over het onderwerp afvallen met Curcuma? Laat het ons gerust weten.

Wat is Curcuma?

Wat is Curcuma?

 

Oorspronkeijk komt Curcuma, ook wel bekend als Kurcuma, uit India en wordt het gewonnen uit de wortel Curcuma Longa. De meeste mensen kennen Curcuma als het gele kruid, kleur- of smaakmaker. Desondanks is het gele kruid de afgelopen jaren beter bekend geworden als supplement, dankzij de vele voordelen die het met zich mee brengt is het erg populair geworden.

wat is curcuma?

 

Voordelen van Curcuma

Het kruid heeft meerdere positieve eigenschappen op het menselijk lichaam. De geneeskrachtige werking van deze wortel toegeschreven aan de gele kleurstof Curcumine. Het is een actief ingrediënt dat vele voordelen heeft:

  • Remt ontstekingen
  • Antioxidanten werking
  • Beschermt de lever tegen gifstoffen
  • Verhoogt de weerstand
  • Bezit de eigenschapen die pathogenen, zoals virussen en bacteriën bestrijdt
  • Het kan ondersteuning bieden bij veel voorkomende kwalen
  • Tot slot is het een vellig product voor de gezondheid van de mens

 

Curcuma als supplement

Het ingrediënt wordt slecht opgenomen in het lichaam, dat is ook de reden waarom het als kruid tijdens het avondeten nauwelijks effect heeft op de gezondheid. Wanneer het gele kruid als supplement wordt gebruikt is het belangrijk om op een paar aspecten te letten. Let op de volgende drie punten:

  1. Dosering, kies een supplement met een hoge dosering, het lichaam heeft al moeite met het opnemen van Curcuma. Een lage dosering zal minimale resultaten behalen.
  2. Opname, kies voor een goede opname. Het lichaam kan het kruid lastig opnemen, keuze uit een essentiële olie of zwarte peper kan de opname van het supplement door het lichaam aanzienlijk verbeteren.
  3. Concentratie, kies voor een hoge concentratie van meer dan 95%.

curcuma-forte-vaud

 

Tip: Curcuma Forte van Vaud heeft een goede dosering en is gemengd met Orthosiphon voor een krachtige combinatie goede opname. Tevens helpt deze combinatie bij gewichtsverlies en 100% plantaardig.

 

Heeft u vragen of opmerkingen over dit onderwerp of over het product? Laat het ons gerust weten.

Libido verhogen man

Libido verhogen man

 

Een verlaagd libido is geen lichamelijke aandoening echter geeft 15% van de Nederlandse mannen aan dat zij een verlaagd libido hebben. In deze blog worden 6 tips gegeven hoe een man zijn libido kan verhogen.

 

  1. Denk aan uw partner

Ontspan door naar een rustige plek te gaan zonder telefoon. Denk gedurende 20 minuten aan of partner of degene waar u zich seksueel aangetrokken tot voelt. Adem door uw neus en houd de ogen gesloten, zodat u zich volledig kan concentreren op die persoon.

Denk tijdens deze 20 minuten aan de leuke en mooie momenten die jullie samen hebben meegemaakt of mee gaan maken. Dit zal het verlangen naar uw partner bevorderen. Tevens is het ook mogelijk om deze oefening samen met uw partner uit te voeren om dichter tot elkaar te komen.

 

  1. Bewegen

Er zijn verschillende oefeningen waardoor het libido verhoogt kan worden, de belangrijkste zijn krachttraining en cardio. Dit verbetert de bloedsomloop en daardoor ook de bloedstroom naar het geslachtsorgaan. Tevens heeft sporten een positief effect op de gezondheid en uw gemoedstoestand. Probeer 3 keer per week een uur te sporten, dit kan bij de man leiden tot een verhoging van het libido.

 

  1. Voedsel

Pas uw voedselpatroon aan, verschillende onderzoeken laten zien dat het libido een nauw verband heeft met bepaalt eten. Hieronder zijn een aantal voorbeelden gegeven van eten dat een positieve invloed kan hebben op het libido:

  • Asperges
  • Oesters
  • Vanille
  • Ginseng
  • Chocola
  • Aardbeien

 

  1. Stress

Stress is één van de grootste oorzaken voor het verlagen van een man zijn libido. Het is wetenschappelijk bewezen dat zonder stress het libido stijgt. Stress heeft een negatief effect op testosteron en zonder testosteron is het niet mogelijk om seksuele verlangens te hebben. Het is daarom belangrijk om zoveel mogelijk stress weg te nemen.

libido verhogen man

 

  1. Blijf communiceren

In veel relaties is de zin in seks verdwenen, dit kan meerder oorzaken hebben. Zoals problemen met elkaar, geld of kinderen. Omdat hier niet over gesproken wordt, blijft dit tussen jullie in staan.

Het is daarom van belang om te blijven communiceren, niet alleen over intieme problemen. Alle mogelijke frictie tussen u en uw partner moet bespreekbaar blijven, dit zorgt voor een betere en gezondere relatie. Dit resulteert uiteindelijk in een verhoging van het libido.

 

  1. Supplementen

Libido Support van Vaud is een supplement dat het libido kan verhogen van zowel de man als de vrouw. Dit komt dankzij het ingrediënt Maca, dit biedt ondersteuning aan het libido en hiermee ook de behoeft aan seks.

 

Heeft u vragen of opmerkingen over het libido van de man of het supplement Libido Support? Laat het ons gerust weten.