Erectiemiddelen

erectiemiddelen

Erectiemiddelen

erectiemiddelen

Erectiemiddelen kunnen een man helpen bij het krijgen van of behouden van een natuurlijke erectie. Zo heeft ruim 10% van de mannen wel eens te maken met erectie problemen waarbij het niet mogelijk is om een volledig stijve penis te krijgen of te behouden. In dit artikel worden verschillende erectiemiddelen besproken en wat hierbij de voor- en nadelen zijn van het middel. 

In dit artikel

Erectiemiddelen

Er zijn veel verschillende erectiemiddelen verkrijgbaar voor ieder zijn wensen en behoefte. De meest voorkomende en meest gebruikte middelen worden toegelicht. 

Pillen/supplementen

Het meest bekende erectiemiddel, zijn erectiepillen. Hierbij kan er onderscheid gemaakt worden tussen vrij verkrijgbare erectie pillen en erectie pillen op doktersrecept. De op doktersrecept verkrijgbare erectie pillen zijn medicijnen die worden voorgeschreven aan de hand van een medisch dossier. Daarentegen zijn supplementen vrij verkrijgbaar en speciaal ontwikkeld voor de erectie. Het is bij het aanschaffen van een erectie pil als supplementen belangrijk dat het een ingrediënt bevat dat invloed heeft op de bloedsomloop. Alleen dit kan effect hebben op de erectie. Anders is het een libido stimulerend product en zal het géén direct effect hebben op de erectie.

Voordelen:

  • Vrij (online) verkrijgbaar
  • Gemakkelijk in gebruik
  • Veelvuldig onderzoek naar de werking

Nadelen

  • Aanbod van niet altijd betrouwbaar
  • Moet werkzame stoffen bevatten

Penisring (cockring)

Een penisring, ook wel een cockring genoemd, is een ring die om de penis wordt geplaatst. Hierdoor stroomt het bloed minder makkelijk weg uit de penis en kan de erectie stijver worden. Daarnaast kan een man ervaren dat de erectie langer aanhoudt en dat de penis gevoeliger wordt.

Voordelen:

  • Direct (tijdelijk) effect
  • Gemakkelijk in gebruik
  • Stimulerend voor bedpartner

Nadelen:

  • Tijdelijk effect
  • Maximaal 20 minuten dragen
  • Beschadigen van bloedvaten

Erectie-crème

Een erectie-crème is een smeersel dat op de penis wordt gesmeerd. Hierdoor kan het bloed gemakkelijker de zwellichamen in de penis binnenkomen. Echter is er nauwelijks onderzoek gedaan naar deze erectiemiddel en wordt de werking van het product ook niet altijd gegarandeerd.

Voordelen:

  • Gemakkelijk in gebruik

Nadelen:

  • Nauwelijks onderzoek naar de werking
  • Geen (bewezen) effect

Penispomp

Een penispomp (vacuümpomp) is een buis waarin de penis geplaatst kan worden. Hierna kan met behulp van een pompje de buis vacuüm gezogen worden. Hierdoor stroomt er extra bloed naar de penis en kan een erectie worden opgewekt. Dit erectiemiddel kan ook ingezet worden voor een harde penis om deze te verstevigen.

Voordelen:

  • Direct effect
  • Tijdelijke oplossing
  • Gemakkelijk in gebruik

Nadelen:

  • Kan schadelijk zijn voor de penis
  • Tijdelijke erectie
  • Bloedvaten kunnen beschadigen

Penis sleeve

Een penis sleeve is een omhulsel waar de penis in kan worden geplaatst. Hierdoor kan de penis verstevigd en eventueel verlengd worden. Dit kan een ondersteunend middel zijn voor de erectie. Echter heeft de penis minder gevoel doordat deze in een omhulsel is geplaatst.

Voordelen:

  • Gemakkelijk in gebruik
  • Direct effect

Nadelen:

  • Gevoel van de penis is minder
  • Voelt niet natuurlijk 

Erection Support

  • 100% natuurlijk
  • Vrij van bijwerkingen
  • Zonder doktersrecept
  • Discrete verzending
  • Zwitserse kwaliteit
  • Volgens Europese (EFSA) wetgeving
Heeft u een vraag?

Heeft u nog vragen of opmerkingen over het onderwerp ‘Erectiemiddelen’ of product? Laat het ons gerust weten door contact met ons op te nemen.

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp
Share on email

Erectiepillen

Erectiepillen

Erectiepillen kunnen dienen als oplossing voor vele mannen. Onderzoek toont aan dat 10% van de mannen last heeft van erectieproblemen, waardoor het krijgen of behouden van een erectie lastig is. In dit artikel worden verschillende onderwerpen besproken en vragen beantwoord die hierbij horen.

In dit artikel

Wat zijn erectie pillen?

Erectiepillen zijn supplementen of medicijnen die het krijgen van een erectie ondersteunen. Deze ondersteuning kan uitkomst bieden voor mannen die problemen ondervinden met het stijf krijgen of stijf houden van hun penis. Het gevolg hiervan kan invloed hebben op het seksleven.

Deze erectieproblemen komen bij een groot gedeelte van de mannen voor in elke leeftijdscategorie. Echter wordt hier in de huidige maatschappij nauwelijks tot niet over gesproken. Het gebruik van erectiepillen kan hiervoor de oplossing zijn.

Werking van erectiepillen

Ondanks dat er verschillende erectiepillen worden aangeboden, is de kern van de werking hetzelfde. Namelijk het verwijden van de bloedvaten waardoor het bloed gemakkelijker naar de zwellichamen in de penis stroomt. Het gevolg hiervan is dat de penis gemakkelijker stijf wordt. Ook het afnemen van de erectie zal minder snel voor komen, omdat het wegstromen van het bloed vertraagd zal gaan.

Toch kan er variatie zijn in de duur en merkbaarheid van de erectiepil. Zo zijn er pillen die direct merkbaar zijn en als erg heftig ervaren worden, maar ook pillen die een langer inwerkproces hebben en het krijgen van de erectie op een natuurlijke manier ondersteunen.

erectiepillen penis

Wanneer te gebruiken?

Het gebruik van erectiepillen wordt toegepast door mannen in iedere leeftijdscategorie, omdat het moeite hebben met het krijgen en/of behouden van een erectie bij iedereen kan voorkomen. Een erectiepil wordt gebruikt wanneer een man ondersteuning wil bij het krijgen va en stevige en langdurige erectie.

Welke erectiepillen zijn het beste?

Om te bepalen welke pillen voor de erectie het beste zijn, is het belangrijk om rekening te houden met een aantal aspecten.

Als eerste bepaald de werkzame stof in hoeverre de pil bijdraagt aan het krijgen van een erectie. Hierbij is het belangrijk dat de werkzame stof invloed heeft op het verwijden van de bloedvaten en zwellichamen van de penis.

Daarnaast is de oorsprong belangrijk om de kwaliteit te kunnen bepalen. Pillen met een 100% natuurlijke oorsprong brengen minder risico’s met zich mee op het krijgen van bijwerkingen.

Tot slot is het gebruik van gezondheidsclaims een graadmeter om de betrouwbaarheid van het product te bepalen. Met juist gebruik maken van claims die door de European Food Safety Authority (EFSA) zijn opgesteld, wordt de consument beschermd voor het aankopen van producten die niet de beoogde werking hebben.

Erection Support: 100% natuurlijk

Online erectiepillen kopen kent een toenemende populariteit. Dit heeft onder anderen te maken met de discrete manier van aankopen. Het is bij het online kopen van erectiepillen altijd geadviseerd om onderzoek te doen naar de betrouwbaarheid van de webshop, bijvoorbeeld door eventuele keurmerken te controleren.

Erection Support van Vaud is een erectiepil die bijdraagt aan het krijgen van een natuurlijke erectie. Bij de ontwikkeling van het product is er gekozen om enkel gebruik te maken van 100% natuurlijke werkzame stoffen, hierdoor wordt de kwaliteit van het product gewaarborgd.

  • 100% natuurlijk
  • Vrij van bijwerkingen
  • Zonder doktersrecept
  • Discrete verzending
  • Zwitserse kwaliteit
  • Volgens Europese (EFSA) wetgeving
Heeft u een vraag?

Heeft u nog vragen of opmerkingen over het onderwerp ‘erectiepillen’ of product? Laat het ons gerust weten door contact met ons op te nemen.

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp
Share on email

Erectie problemen

erectie problemen

Erectie problemen

erectie problemen

Erectie problemen komen bij een groot gedeelte van de mannelijke bevolking voor. Deze problemen kunnen zelfs optreden bij jonge mannen van 20 jaar. Maat wat zijn de oorzaken van deze problemen? Wat zijn de soorten? En hoe kunnen deze problemen opgelost worden? In dit artikel worden verschillende onderwerpen besproken en vragen beantwoord die hierbij horen.

In dit artikel

Erectie problemen

Bij erectie problemen heeft een man moeite om een erectie te krijgen of te houden. Het hebben van deze problemen worden door veel mannen als onprettig ervaren. Niet alleen voor zichzelf, maar ook voor hun bedpartner. Het kunnen genieten van het vrijen wordt overrold door het niet kunnen krijgen of houden van een erectie.

Het gevolg van deze erectie problemen is dat veel mannen hun zelfvertrouwen verliezen en dit van grote invloed kan zijn op hun relatie. Het gevoel dat zij de enige zijn die last hebben van dit probleem, versterkt dat gevoel. Echter heeft meer dan 50% van de mannen tussen de leeftijd van 40 en 70 jaar, regelmatig tot altijd last van het krijgen of behouden van hun erectie. Doordat er een taboe heerst op het ervaren van erectie problemen, wordt er door weinig mannen hulp gezocht.  

Erectie problemen oorzaken

Het hebben van erectie problemen kan verschillende oorzaken hebben. Deze oorzaken kunnen van persoon tot persoon verschillen en kunnen dus afwijken van het meest voorkomende patroon. Deze meest voorkomende oorzaken kunnen worden onderverdeeld in lichamelijke, geestelijke en ongezonde levensstijl oorzaken.

 

Lichamelijke oorzaken

Met lichamelijke oorzaken wordt bedoeld dat er lichamelijke aspecten zijn die het krijgen van een erectie verhinderen of belemmeren. Dit kan het gevolg zijn van medicijngebruik, van een medische ingreep, van ziekte of van ouderdom. In deze gevallen kunnen de zenuwen, bloedvaten en/of hormonen niet voldoende bijdragen tot het krijgen van een erectie. Bij lichamelijke oorzaken ervaart men zelden tot nooit een stijve erectie.

 

Psychische oorzaken

Wanneer je last hebt van psychische oorzaken die het krijgen van een erectie belemmeren, heeft dat meestal te maken met het gevoel van mentale druk. Hiermee wordt bedoeld: onzekerheid, prestatiedruk en/of een onprettig gevoel. Daarbij krijgt men af en toe een stijve erectie.

 

Ongezond levensstijl oorzaken

Een ongezonde levensstijl kan erectie problemen veroorzaken. Bijvoorbeeld alcoholgebruik, roken, ongezonde voeding, minimale lichaamsbeweging en drugsgebruik hebben een negatieve invloed op het krijgen van een stijve penis.

erectieproblemen penis

Soorten erectie problemen

Naast verschillende oorzaken van erectie problemen, zijn er ook verschillende vormen van problemen met het krijgen van een erectie. Zo kunnen er vijf soorten worden onderscheiden.

  • Primaire impotentie – Hierbij heeft de man nog nooit in zijn leven een erectie gehad. De oorzaak bij deze vorm is lichamelijk. Een beknelling van de zenuwen of het bloedvat kan de onderliggende reden zijn.
  • Secundaire impotentie – Hierbij heeft de man in het verleden wel een volledige erectie gehad, maar nu niet meer. De oorzaken kunnen lichamelijk of geestelijk zijn, of te wijten aan een ongezonde levensstijl.
  • Situatie-impotentie – Hierbij kan de man op bepaalde momenten een stijve penis hebben en op bepaalde momenten niet. De oorzaak hiervan is meestal psychisch.
  • Gedeeltelijke impotentie – Hierbij kan de man een stijve penis krijgen die op elk moment kan afnemen. Dit kan bijvoorbeeld gebeuren tijdens geslachtsgemeenschap. De oorzaken kunnen lichamelijk of geestelijk zijn, of te wijten aan een ongezonde levensstijl.
  • Totale impotentie – Hierbij krijgt de man nooit een erectie.

Erectie problemen oplossen

Er zijn verschillende manieren om erectie problemen op te lossen. Zo kan er voor elke oorzaak én soort een passende oplossing zijn. De manier om erectieproblemen op te lossen kan in drie categorieën worden verdeeld.

 

Lichamelijke oplossingen

  • Verbeteren van de levensstijl – Het verbeteren van de levensstijl kan een oplossing zijn voor het oplossen van een erectieprobleem. Stoppen met roken en drinken hebben bijvoorbeeld een grote invloed op het krijgen van een stijve penis. Daarnaast helpen lichaamsbeweging en een gezond dieet om erectieproblemen te verhelpen.
  • Medicatie – Het nemen van medicatie is een manier om de erectie volledig stijf te maken. Deze medicijnen kunnen alleen op advies van een arts worden verkregen.
  • Medische behandeling – Met een medische behandeling kunnen onderliggende oorzaken van erectiestoornissen worden verholpen.

 

Psychische oplossingen

  • Seksuele prikkels – Het opwekken van seksuele prikkels kan helpen om erectie problemen te verhelpen. Voorbeelden hiervan zijn: het kijken naar porno, het lezen van seksueel getinte boeken, of het bekijken van erotische afbeeldingen.
  • Communicatie met uw (bed)partner – Wanneer de psychologische druk wordt weggenomen door te communiceren met uw (bed)partner, wordt de erectie stijf en langdurig.
  • Psychologische behandeling – Met een psychologische behandeling kunnen onderliggende oorzaken van erectiestoornissen worden verholpen.

 

Erectie ondersteuning

  • Erectiecrème – Een erectiecrème die u vlak voor de geslachtsgemeenschap aanbrengt. De crème zorgt ervoor dat het bloed gemakkelijker de zwellichamen in de penis kan binnendringen.
  • Erectiepillen – Er zijn verschillende erectiepillen ontwikkeld die ondersteuning bieden bij het krijgen van een erectie. Erection Support van Vaud is een 100% natuurlijke erectiepil.
  • Erectiepomp – Een penispomp ook wel vacuümpomp genoemd zorgt voor een erectie door middel van een pomp.
  • Penisring – Een penisring wordt om de penis geplaatst zodat het bloed zich als het ware ophoopt en op deze manier in de zwellichamen komt.

Erection Support

  • 100% natuurlijk
  • Vrij van bijwerkingen
  • Zonder doktersrecept
  • Discrete verzending
  • Zwitserse kwaliteit
  • Volgens Europese (EFSA) wetgeving
Heeft u een vraag?

Heeft u nog vragen of opmerkingen over het onderwerp ‘erectie problemen’ of product? Laat het ons gerust weten door contact met ons op te nemen.

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp
Share on email

Viagra kopen (bestellen)

viagra kopen

Viagra kopen (bestellen)

viagra kopen

Viagra kopen of online bestellen neemt toe in populariteit. Dit heeft te maken met de wens voor discretie en anonimiteit om het product aan te schaffen. Toch zijn er verschillende aspecten om rekening mee te houden bij het kopen van Viagra. In dit artikel worden verschillende vragen beantwoord en onderwerpen besproken die hierbij horen. 

In dit artikel

Wat is Viagra?

Viagra is een beschermd geneesmiddel van de producent Pfizer dat voornamelijk gebruikt wordt voor het verhelpen van erectie problemen bij mannen. Een Viagra pil wordt dan ook voorgeschreven door de behandelend arts wanneer een man moeite heeft met het krijgen en/of behouden van een volledige erectie. Ruim 10% van de mannen boven de leeftijd van 20 jaar heeft dagelijks last van erectie problemen wat hun dagelijkse leven beïnvloed.

Viagra pillen werking

De werkzame stof in Viagra pillen is Sildenafil. Deze stof zorgt ervoor dat de bloedtoevoer naar de penis en hiermee de zwellichamen gestimuleerd wordt. Het gevolg hiervan is dat de penis volledig stijf zal worden en blijven bij het ervaren van seksuele prikkels. De effecten van het geneesmiddel zullen gemiddeld 4 uur aanhouden.

viagra kopen penis

Bijwerkingen

Ondanks dat de Viagra pillen de erectie ondersteunen, is het geneesmiddel niet vrij van bijwerkingen. De meest voorkomende bijwerkingen van Viagra zijn:

  • Hartkloppingen
  • Hoofdpijn
  • Uitdroging
  • Duizelingen
  • Misselijkheid
  • Rugpijn
  • Rood gezicht

Viagra kopen

Het is niet legaal om Viagra (online) te kopen of bestellen zonder doktersrecept, omdat het een officieel beschermd geneesmiddel is. Toch claimen verschillende websites dat het wel mogelijk is om online Viagra te kopen of te bestellen, vaak tegen hoge prijzen. Dit is illegaal en per wet verboden, omdat de producten niet gecertificeerd zijn. Daarnaast kan het gebruiken van deze Viagra pillen schadelijk zijn voor de gezondheid, omdat de doseringen niet afgesteld zijn op de gebruiker en het medische dossier. Ook komen de ingrediënten vaak niet overeen met de vermelding op de verpakking.

Natuurlijk alternatief: Erection Support

Ondanks dat het niet op een legale manier mogelijk is om Viagra te kopen of te bestellen, zijn er verschillende natuurlijke erectiepillen in de vorm van een supplement vrij online verkrijgbaar. Het supplement Erection Support van Vaud is een supplement dat bijdraagt aan het natuurlijk krijgen van een erectie, omdat het een hoge dosering l’arginine bevat. Deze werkzame stof heeft invloed op de bloedcirculatie van een man waardoor de zwellichamen opzwellen.

Daarnaast is het supplement 100% natuurlijk en volgens Europese wetgeving van de Europese Autoriteit voor Voedselveiligheid (EFSA) geproduceerd, waardoor het veilig te gebruiken is.

  • 100% natuurlijk
  • Vrij van bijwerkingen
  • Zonder doktersrecept
  • Discrete verzending
  • Zwitserse kwaliteit
  • Volgens Europese (EFSA) wetgeving
Heeft u een vraag?

Heeft u nog vragen of opmerkingen over het onderwerp ‘Viagra kopen’ of product? Laat het ons gerust weten door contact met ons op te nemen.

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp
Share on email

Erectie verbeteren

erectie verbeteren

Erectie verbeteren

erectie verbeteren

De erectie verbeteren kan op vele verschillende manieren. Er zijn supplementen die de erectie ondersteunen, maar ook erectie ringen die de bloedtoevoer stimuleren en op deze manier te erectie verbeteren. In dit artikel worden verschillende vragen beantwoord en onderwerpen besproken die hierbij horen.

In dit artikel

Definitie erectie

De definitie van een erectie wordt aangeduid met: het krijgen van een grotere en stevigere penis als gevolg van opzwelling. Een erectie gaat vaak gepaard met het ontvangen van seksuele prikkels. Een man ervaart gemiddeld 11 erecties per dag, waarvan 6-8 in de nacht gebeuren.

Erectie problemen

Ruim 10% van de mannen vanaf 20 jaar, heeft wel eens te maken met erectie problemen. Deze problemen kunnen het gevolg zijn van lichamelijke oorzaken, psychische oorzaken of door het hebben van een ongezonde levensstijl. Bij het definiëren van erectie problemen kan er onderscheidt gemaakt worden tussen vijf vormen van impotentie:

  • Primaire impotentie – De man heeft nog nooit een erectie ervaren.
  • Secundaire impotentie – De man heeft in het verleden erecties ervaren, maar nu niet meer.
  • Situatieve impotentie – De man heeft op bepaalde momenten een erectie een volledig stijve erectie, maar op bepaalde momenten niet.
  • Partiele impotentie – De man kan een erectie krijgen, die op ieder moment ook weer kan afnemen.
  • Totale impotentie – De man heeft en zal nooit een erectie kunnen ervaren.
erectieproblemen penis

Erectie verbeteren

Er zijn verschillende manieren om de erectie te verbeteren:

  • Erectie middelen – Er zijn verschillende erectiemiddelen ontwikkeld voor het verbeteren van een erectie. Zo bestaan er erectie-pompen, erectie-ringen en erectie-crèmes/gels.
  • Erectiepillen (supplementen) – Het gebruiken van een supplementen speciaal ontwikkeld voor de erectie, kan ondersteuning bieden aan het krijgen van een stijve en langdurige penis.
  • Gezonde levensstijl – Het naleven van een gezonde levensstijl kan de erectie bevorderen. Zo hebben alcohol en drugs een negatieve invloed op het krijgen van een erectie.
  • Vermindering van stress – Door het ervaren van stress, kunnen seksuele prikkels onderdrukt worden wat gevolgen heeft op het krijgen van een erectie. Vermindering van stress draagt hierdoor bij aan het verbeteren van een erectie.
  • Communicatie met (bed)partner – Een vermindering van de erectie kan vaak het gevolg zijn van prestatiedruk. Door te communiceren over wensen en behoeften, kan deze druk afgenomen worden.
  • Erectie oefeningen – Door simpelweg de erectie te trainen, kan de erectie verbeterd worden. Zo kan het stimuleren van seksuele prikkels (porno, seksuele afbeeldingen, seksuele literatuur) de erectie stap voor stap verbeteren.
  • Medicatie – Er zijn verschillende medicijnen ontwikkeld voor het verbeteren van een erectie. De bekendste variant is Viagra van Pfizer. Echter zijn de bovengenoemde manieren voor het verbeteren van een erectie de meest gangbare manier.

Erection Support

  • 100% natuurlijk
  • Vrij van bijwerkingen
  • Zonder doktersrecept
  • Discrete verzending
  • Zwitserse kwaliteit
  • Volgens Europese (EFSA) wetgeving
Heeft u een vraag?

Heeft u nog vragen of opmerkingen over het onderwerp ‘erectie verbeteren’ of product? Laat het ons gerust weten door contact met ons op te nemen.

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp
Share on email

Zaadkwaliteit verbeteren

zaadkwaliteit verbeteren

Zaadkwaliteit verbeteren

zaadkwaliteit verbeteren

Zaadkwaliteit verbeteren kan met behulp van een aantal effectieve tips. Het verbeteren van de kwaliteit van het sperma kan van essentieel belang zijn voor paren met een kinderwens. In 33% van de gevallen blijft een zwangerschap uit als gevolg van verminderde vruchtbaarheid bij de man. In dit artikel worden verschillende onderwerpen besproken en vragen hierover beantwoord.

In dit artikel

Wat is een goede zaadkwaliteit?

Om de zaadkwaliteit te verbeteren is het belangrijk om te weten hoe de zaadkwaliteit wordt bepaald. De kwaliteit van de zaadcellen en dus van het sperma hangt af van drie verschillende factoren, namelijk: beweeglijkheid, kwantiteit en structuur. Wanneer alle factoren optimaal zijn voor de vruchtbaarheid, spreekt men van een goede spermakwaliteit.

 

Bewegelijkheid

De beweeglijkheid van zaadcellen is belangrijk omdat ze op daardoor de eicel in de baarmoeder van de vrouw bereiken. De optimale beweeglijkheid van de zaadcellen is wanneer 40% van hen daadwerkelijk beweegt.

 

Hoeveelheid

De hoeveelheid zaadcellen per zaadlozing is belangrijk om te bepalen of de kwantiteit van het sperma goed is. Een optimale hoeveelheid van 150 miljoen zaadcellen per zaadlozing is gewenst.

 

Structuur

De structuur van de zaadcellen is enorm belangrijk. Een normale zaadcel heeft de vorm van een ovale kop en een lange staart, hiermee bereikt hij de eicel. Hoe meer zaadcellen deze structuur hebben, hoe beter de kwaliteit van het zaad is.

Wanneer verminderde zaadkwaliteit?

Daarnaast is het belangrijk om te weten wanneer er sprake is van verminderde zaadkwaliteit om de zaadkwaliteit daadwerkelijk te kunnen verbeteren. We spreken van verminderde zaadkwaliteit wanneer een van de volgende regels van toepassing is:

  • Bewegelijkheid van de zaadcellen is minder dan 25%, dit wordt lui zaad of traag zaad genoemd.
  • Hoeveelheid zaadcellen rond de 20 miljoen per ejaculatie, dit wordt verminderde vruchtbaarheid genoemd.
  • Structuur van de zaadcellen is anders voor meer dan 70%, dit wordt verminderde vruchtbaarheid genoemd.

Zaadkwaliteit verbeteren

Wanneer er spraken is van een verminderde zaadkwaliteit, kan met behulp van verschillende manieren de zaadkwaliteit verbeterd worden. De meest effectieve manieren zijn:

 

1. Gezonde voeding

Gezonde voeding is van essentieel belang voor het verbeteren van de zaadkwaliteit. Gezond en gevarieerd eten draagt namelijk bij aan de gezondheid en dus ook aan de gezondheid van de zaadcellen.

 

2. Vermijdt alcohol, roken en drugs

Het vermijden van alcohol, het roken van tabak en het niet gebruiken van drugs is essentieel om de kwaliteit van de zaadcellen te verbeteren.

 

3. Voldoende beweging

Voldoende beweging zorgt voor een goede gezondheid van het lichaam. Het heeft namelijk invloed op de bloedsomloop, ademhaling, spieren en overige organen. Het is daarom belangrijk om voldoende te bewegen om de zaadkwaliteit te verhogen.

 

4. Gezond lichaamsgewicht

Naast de bovengenoemde punten is een gezond lichaamsgewicht belangrijk voor de kwaliteit van de zaadcellen. Bij overgewicht en obesitas zijn de zaadcellen van een man minder bewegelijk. Dit is één van de factoren voor lagere zaadkwaliteit.

 

5. Voorkom stress

Stress heeft een negatieve invloed op het verbeteren van de zaadkwaliteit. Verschillende studies tonen aan dat wanneer een man stress ervaart, dit nadelige effecten heeft op de kwaliteit van de zaadcellen.

 

6. Goede voedingsstoffen 

Naast gezonde voeding zijn er een aantal voedingsstoffen die bijdragen aan de kwaliteit van het sperma. Zo is er wetenschappelijk onderzoek gedaan naar de voedingsstoffen seleen en zink, die goed zijn voor de vruchtbaarheid en de zaadkwaliteit.

Sperm Support voor de vruchtbaarheid

Sperm Support is een supplement voor de vruchtbaarheid van een man. De voedingsstoffen hebben effect op de kwaliteit, productie en beweeglijkheid van de zaadcellen (sperma). Het product kan ondersteuning bieden aan koppels die moeite hebben om zwanger te worden, zoals één op de zes koppels in Nederland dit ervaart.

  • Goed voor de bewegelijkheid zaadcellen
  • Goed voor de kwaliteit sperma
  • Beschermt zaadcellen
  • Zwitserse kwaliteit
  • Volgens Europese (EFSA) wetgeving
Heeft u een vraag?

Heeft u nog vragen of opmerkingen over het onderwerp ‘Zaadkwaliteit verbeteren’ of product? Laat het ons gerust weten door contact met ons op te nemen.

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp
Share on email

Vitamine D bijwerkingen

vitamine d bijwerkingen

Vitamine D bijwerkingen

vitamine d bijwerkingen

Vitamine D bijwerkingen zijn voor het gebruik van supplementen vrij onbekend. Ondanks de zeldzaamheid is het belangrijk om over mogelijke bijwerkingen te weten bij het gebruik van een supplement. Maar hoe vaak komt een overschot voor? En wat zijn de meest voorkomende bijwerkingen van vitamine D? In dit artikel worden verschillende onderwerpen besproken en vragen beantwoord die hierbij horen.

In dit artikel

Vitamine D bijwerkingen

Bij inname van een vitamine D supplement is het van cruciaal belang dat de dagelijks aanbevolen hoeveelheid niet wordt overschreden. Bij het overschrijden van de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid, wordt de kans op te veel vitamine D in het bloed groter. Echter komt een overschot aan vitamine D en de mogelijke bijwerkingen zelden voor. Dit is in tegenstelling tot een vitamine D tekort, waar 60% van de Nederlandse bevolking mee te maken heeft.

De reden waarom het geadviseerd wordt om de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid niet te overschrijden, is omdat vitamine D een vet oplosbare vitamine is. Dit betekent dat het overschot van de vitamine wordt opgeslagen in de lever in nieren. Dit in tegenstelling tot wateroplosbare vitamines, die bij een overschot via de urine het lichaam verlaten. Vitamine C is hier een voorbeeld van.

Bijwerkingen te veel vitamine D

Ondanks dat te veel vitamine D zelden onder de Nederlandse bevolking voorkomt, is het last krijgen van bijwerkingen niet volledig uitgesloten. Dit heeft te maken met het feit dat het lichaam de vitamine D opslaat in de lever en nieren.

In zeer zeldzame gevallen kan het dus voorkomen dat er te veel van de vitamine D in het bloed aanwezig is en voor bijwerkingen kan zorgen. Bij een overschot van de voedingsstof wordt het calciumgehalte verhoogd, dit kan verschillende gevolgen hebben op het lichaam:

  • Jeuk
  • Huiduitslag
  • Braken
  • Diarree
  • Constipatie
  • Misselijkheid
  • Hoofdpijn
  • Duizelingen
  • Een droge mond
  • Spierpijn
  • Pijn aan de botten
  • Hartkloppingen

 

Naast de bovengenoemde zeldzame bijwerkingen van vitamine D, is het ook mogelijk om overgevoelig te zijn voor de voedingsstof. Dit kan beschouwd worden als een natuurlijke allergie van het lichaam. In dit geval wordt er gesproken over een genetische afwijkingen die hypercalciëmie of nierverkalking wordt genoemd. Deze afwijking is echter zeer zeldzaam. Bij twijfel over de bijwerkingen of over een eventuele overgevoeligheid, wordt ten alle tijden geadviseerd om contact op te nemen met de (huis)arts of apotheker.

Vitamine D3

  • Ondersteunt de weerstand
  • Voor botten, tanden en spieren
  • Hoge dosering
  • 100% natuurlijk
  • Zwitserse kwaliteit
  • Volgens Europese (EFSA) wetgeving
Heeft u een vraag?

Heeft u nog vragen of opmerkingen over het onderwerp ‘Vitamine D bijwerkingen’ of product? Laat het ons gerust weten door contact met ons op te nemen.

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp
Share on email

Vruchtbaarheid man vitamines

vruchtbaarheid man vitamines

Vruchtbaarheid man vitamines

vruchtbaarheid man vitamines

Vruchtbaarheid man vitamines: dit staat in relatie tot elkaar. Bij meer dan 30% van de paren die er niet in slagen zwanger te worden, heeft de oorzaak te maken met verminderde vruchtbaarheid van de man. Toch zijn er verschillende manieren om de vruchtbaarheid te verhogen, bijvoorbeeld met de juiste vitaminen en mineralen. In dit artikel worden verschillende onderwerpen besproken en vragen hierover beantwoord.

In dit artikel

Vruchtbaarheid man vitamines en mineralen

Er zijn verschillende vitamines en mineralen die bijdragen aan de vruchtbaarheid van een man.

 

Zink

Zink is een mineraal en speelt een belangrijke rol bij de vruchtbaarheid van de man en heeft invloed op de vorming van het sperma. Dit heeft te maken met het mannelijke hormoon testosteron. Verschillende onderzoeken hebben uitgewezen dat een lage inname van zink een relatie heeft met een lage concentratie testosteron. Testosteron heeft vervolgens invloed op de hoeveelheid sperma en vermindert daardoor de kans op een zwangerschap.

Daarnaast heeft zink een positieve invloed op de vruchtbaarheid van een man omdat het bijdraagt aan de kwaliteit van het sperma.

 

Selenium (Seleen)

Selenium is tevens een mineraal met een belangrijke rol omtrent de vruchtbaarheid van een man. Hoe zink invloed had op de hoeveelheid sperma, heeft selenium invloed op de beweeglijkheid en bescherming van de zaadcellen. Een te lage inname selenium kan zorgen voor beschadigde zaadcellen en een vermindering van de beweeglijkheid. Het is dan ook erg belangrijk om genoeg selenium binnen te krijgen voor de beweeglijkheid van de zaadcellen en ter bescherming van de zaadcellen.

 

Vitamine B11 (Foliumzuur)

Vitamine B11, ook wel foliumzuur genoemd, is één van de belangrijkste vitamines voor de vruchtbaarheid van de man. In combinatie met zink zorgt foliumzuur voor een verhoging van het aantal zaadcellen bij mannen die minder vruchtbaar zijn. Dit geld voornamelijk voor supplementen die zowel zink als foliumzuur bevatten. Daarnaast is foliumzuur essentieel voor vrouwen die zwanger willen worden of zijn. Het is namelijk erg belangrijk voor de vroege ontwikkeling van het ongeboren kind.

 

Vitamine B12

Een vitamine B12 tekort komt voornamelijk voor bij veganisten. Een tekort aan deze vitamine kan bij mannen leiden tot een vermindering van het aantal zaadcellen en een mindere beweeglijkheid ervan. Daarnaast kan een tekort ook nog leiden tot impotentie of erectieproblemen.

 

Omega 3 vetzuren

Omega 3 is een vetzuur dat belangrijk is voor het menselijk lichaam en tevens een relatie heeft met de zaadcellen. Tijdens een onderzoek zijn hoge concentraties omega 3 aangetroffen in de zaadcellen. Dit laat zien dat deze vetzuur een rol speelt bij de levensvatbaarheid van de zaadcellen.

 

Vitamine D

De Universiteit van Kopenhagen heeft onderzoek gedaan naar de relatie tussen vitamines en de vruchtbaarheid van de man. Hier is het vitamine D gehalte in het bloed onderzocht en de kwaliteit van het sperma. Hieruit kwam naar voren dat ongeveer 50% van alle mannen een te laag vitamine D gehalte in het bloed had. Bij al deze mannen was de beweeglijkheid en de snelheid van het sperma minder dan bij mannen met een goed vitamine D gehalte. Daarnaast hadden mannen met een gezond vitamine D gehalte meer gezonde zaadcellen.

Sperm Support: voor de vruchtbaarheid

Sperm Support is een supplement dat speciaal is ontwikkeld voor de vruchtbaarheid van de man. Het beïnvloedt de beweeglijkheid en de kwaliteit van de zaadcellen. Het bevat onder andere zink dat goed is voor de aanmaak van spermacellen en selenium dat bijdraagt aan de mannelijke vruchtbaarheid.

  • Goed voor de bewegelijkheid zaadcellen
  • Goed voor de kwaliteit sperma
  • Beschermt zaadcellen
  • Zwitserse kwaliteit
  • Volgens Europese (EFSA) wetgeving
Heeft u een vraag?

Heeft u nog vragen of opmerkingen over het onderwerp ‘Vruchtbaarheid man vitamines’ of product? Laat het ons gerust weten door contact met ons op te nemen.

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp
Share on email

Vitamine D: hoeveel per dag?

Vitamine d hoeveel per dag

Vitamine D: hoeveel per dag?

Vitamine d hoeveel per dag

Hoeveel vitamine D per dag? Dit is een vraag die veelal wordt gesteld, omdat de voedingsstof onmisbaar is voor de gezondheid en een tekort geregeld voorkomt. Maar hoeveel heb je per dag nodig? En aan wie wordt extra geadviseerd? In dit artikel worden verschillende vragen beantwoord en onderwerpen besproken die hierbij horen.

In dit artikel

Hoeveel vitamine D per dag?

Het antwoord op de vraag ‘hoeveel vitamine D per dag?’ is voor volwassenen tot en met het 70stelevensjaar minimaal 10 microgram per dag. Voor volwassenen boven de leeftijd van 70 jaar is het geadviseerd om minimaal 20 microgram per dag.

Deze hoeveelheid is gebaseerd op de hoeveelheid vitamine D die de huid dagelijks aanmaakt. 40-60% van de Nederlandse bevolking heeft een vitamine D tekort, omdat de huid om welke reden dan ook niet voldoende vitamine D aanmaakt of omdat de behoefte aan de voedingsstof verhoogd is. Deze groepen van de bevolking zijn:

  • Mensen die elke dag onvoldoende aan zonlicht worden blootgesteld. Het gaat hierbij om een minimale blootstelling van 20-30 minuten per dag tussen 11.00 en 15.00 uur. Hierbij is het belangrijk dat de handen en het gezicht onbedekt zijn.
  • Mensen met een getinte of donkere huid. De pigmentatie in de huid zorgt ervoor dat er niet voldoende vitamine D in de huid wordt aangemaakt bij blootstelling aan zonlicht.
  • Vrouwen na de overgang (menopauze), omdat bij deze vrouwen het risico op osteoporose verhoogd is. Hierdoor neemt de kans op botbreuken toe.
  • Mannen boven de 70 jaar, omdat het risico op botbreuken hoger is.

Een tekort van de voedingsstof kan niet of nauwelijks worden gecompenseerd door het consumeren van voeding met vitamine D. De Nederlandse Gezondheidsraad adviseert daarom om een tekort aan te vullen door gebruik te maken van een vitamine D supplement.

Wie extra vitamine D nodig?

Zoals besproken hebben een aantal groepen van de bevolking een vergrote kans op een tekort van de voedingsstof. Het is daarom voor hen geadviseerd om extra vitamine D te nemen.

 

Bevolking

Leeftijd

Groep

Hoeveelheid Vitamine D

Kinderen

0 t/m 3 jaar

Iedereen

10 microgram

Vrouwen

4 t/m 49 jaar

Donkere huid1 en/of niet genoeg buiten2

10 microgram

 

50 t/m 69 jaar

Iedereen

10 microgram

 

70 jaar en ouder

Iedereen

20 microgram

 

Zwangerschap

Iedereen

10 microgram

Mannen

4 t/m 69 jaar

Donkere huid1 en/of niet genoeg buiten2

10 microgram

 

70 jaar en ouder

Iedereen

20 microgram

 

1 Een getinte of donkere huid maakt niet zo snel (of helemaal niet) vitamine D aan uit zonlicht. Op de Fitzpatrick-schaal is dit huidtype IV, V, VI. Een handig geheugensteuntje: een huid die niet verbrandt voor ze bruin wordt, behoort hoogstwaarschijnlijk tot deze huidcategorie.

2 Genoeg buiten zijn is dagelijks 20 tot 30 minuten met onbedekte handen en hoofd tussen 11.00 en 15.00 uur, om zonlicht op te vangen.

Veilig gebruik

Een tekort van de voedingsstof is niet goed voor de gezondheid, maar een overschot ook niet. De Europese Voedsel- en Warenautoriteit (EFSA) en het RIVM hebben daarom een maximale hoeveelheid vitamine D voorgeschreven per bevolkingsgroep. Deze criteria zijn opgesteld zodat er veilig gebruik gemaakt wordt van vitamine D supplementen.

De bovengrens voor vitamine D volgens het RIVM:

Baby’s van 0-6 maanden

25 mcg

Baby’s van 7-12 maanden

35 mcg

Kinderen van 1 t/m 10 jaar  

50 mcg

Kinderen en volwassenen van 11 jaar en ouder 

100 mcg 

Een overschot van vitamine D is in verhouding tot een tekort niet direct problematisch. Echter kunnen er symptomen optreden bij het langdurig gebruiken van te veel vitamine D.

Vitamine D3

  • Ondersteunt de weerstand
  • Voor botten, tanden en spieren
  • Hoge dosering
  • 100% natuurlijk
  • Zwitserse kwaliteit
  • Volgens Europese (EFSA) wetgeving
Heeft u een vraag?

Heeft u nog vragen of opmerkingen over het onderwerp ‘Vitamine D: hoeveel per dag’ of product? Laat het ons gerust weten door contact met ons op te nemen.

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp
Share on email

Overgang en de pil

overgang en de pil

Overgang en de pil

overgang en de pil

Overgang en de pil, wat wordt er eigenlijk geadviseerd? Het is belangrijk om van tevoren te weten hoe de vruchtbaarheid zich tijdens de menopauze ontwikkelt. Daarnaast zijn de hormonale veranderingen en de soorten anticonceptie van grote invloed. In dit artikel wordt het onderwerp overgang en de pil toegelicht.

In dit artikel

Vruchtbaarheid tijdens de overgang

Tijdens de overgang neemt de vruchtbaarheid af, met als gevolg dat de vrouw aan het einde van de overgang niet meer vruchtbaar is. Dit proces waarin de vruchtbaarheid verandert, kan meerdere jaren duren en kent verschillende fases. In het begin (pre-menopauze) van de overgang kan een vrouw nog menstrueren. Dit betekent dat de vrouw vruchtbaar is en in feite zwanger kan raken, de kans hierop is echter klein. In de periode daarna neemt de menstruatie af en daarmee ook de vruchtbaarheid tijdens de overgang.

Hormonale verandering

Bovendien heeft de hormonale verandering een grote invloed op de overgang en dus op de vruchtbaarheid. Wanneer de hoeveelheid eicellen in de eierstokken van de vrouw afneemt, daalt ook de hoeveelheid hormonen oestrogeen en progesteron. Als gevolg van deze hormonale verandering kunnen symptomen optreden die verband houden met de overgang.

Overgang en de pil (anticonceptie)

Omdat de vruchtbaarheid tijdens de overgang afneemt, vragen veel vrouwen zich af hoe en tot wanneer zij de pil of andere anticonceptiemiddelen moeten gebruiken. In dit verband is het belangrijk te weten of de anticonceptiemiddelen hormonen bevatten, zo ja welke hormonen. Oestrogeen is namelijk een hormoon dat de regelmatige menstruatiecyclus voorspelt. Daarnaast is progestageen een hormoon dat zwangerschap onderdrukt en dus beschermt tegen zwangerschap.  De combinatie van beide hormonen zorgt ervoor dat de natuurlijke menstruatiecyclus wordt onderdrukt, waardoor zwangerschap kan worden voorkomen. De pil is een voorbehoedsmiddel dat beide hormonen bevat.

Advies overgang en de pil (anticonceptie)

Tijdens de overgang is het mogelijk de pil of andere anticonceptiemiddelen die zowel de hormonen oestrogeen als progestageen bevatten, te blijven gebruiken. Een anticonceptiemiddel dat beide hormonen bevat, zoals de pil, wordt echter afgeraden vanaf de leeftijd van 50 jaar. Dit heeft te maken met het feit dat op die leeftijd het risico op hart- en vaatziekten groter is. Als vrouwen na hun vijftigste door willen gaan met anticonceptie, worden anticonceptiemiddelen aanbevolen die alleen progestagenen bevatten. Voorbeelden hiervan zijn een hormonaal spiraaltje, een anticonceptiestaafje, een condoom, een koperspiraaltje en een pessarium.

Wilt u tijdens de menopauze stoppen met de pil of andere anticonceptie? Wij raden altijd aan om dit met uw (huis)arts te overleggen voor het beste advies.

Menopauze supplement

  • Ondersteunt bij de overgang
  • Helpt bij overgangsverschijnselen
  • Complete ondersteuning
  • Natuurlijke voedingsstoffen 
  • Zwitserse kwaliteit
  • Volgens Europese (EFSA) wetgeving
Heeft u een vraag?

Heeft u nog vragen of opmerkingen over het onderwerp ‘Overgang en de pil’ of product? Laat het ons gerust weten door contact met ons op te nemen.

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp
Share on email