Viagra voor vrouwen

viagra voor vrouwen

Vrouw

Claire
Claire

Gezondheidsdeskundige Vaud

Viagra voor vrouwen, ook wel bekend als ‘vrouwelijke Viagra’, is een onderwerp dat steeds meer aandacht krijgt in de discussie rondom vrouwelijke seksualiteit en gezondheid. Dit artikel biedt een diepgaande blik op wat Viagra voor vrouwen inhoudt, inclusief de werking, wetenschappelijke onderbouwing, en de toenemende populariteit. We onderzoeken ook de potentiële bijwerkingen en gezondheidsrisico’s, bekijken de wettelijke aspecten van de aankoop, en bespreken de oorzaken en behandelingen van een laag libido bij vrouwen. Daarnaast verkennen we natuurlijke alternatieven, zoals Libido Support van Vaud, die een veiliger optie kunnen bieden voor vrouwen die hun seksuele welzijn willen ondersteunen. 

Inleiding tot Viagra voor vrouwen

Wat is Viagra voor Vrouwen?

Viagra voor vrouwen verwijst naar medicijnen of supplementen die specifiek gericht zijn op het aanpakken van seksuele problemen bij vrouwen, zoals verminderd libido of seksuele disfunctie. Deze producten, hoewel verschillend van Viagra voor mannen, hebben als doel om seksueel genot of verlangen bij vrouwen te vergroten. 

Toenemende populariteit

De populariteit van Viagra voor vrouwen neemt toe, mede door een groeiende erkenning van het belang van seksuele gezondheid en welzijn bij vrouwen. Deze trend heeft geleid tot een grotere vraag naar effectieve oplossingen voor seksuele problemen bij vrouwen, waarbij zowel farmaceutische als natuurlijke opties worden overwogen. 

Werking van Viagra voor vrouwen

Hoe claimt Viagra voor vrouwen te werken?

Producten die gepromoot worden als Viagra voor vrouwen claimen vaak te werken door de bloedtoevoer naar de geslachtsorganen te verhogen of de hormonale balans te beïnvloeden. Deze methoden zijn gericht op het verbeteren van de seksuele ervaring of het verhogen van het libido.

Wetenschappelijke bewijs en kritiek

Er bestaat wetenschappelijke discussie over de effectiviteit en veiligheid van zogenaamde vrouwelijke Viagra. Diverse studies tonen aan dat de resultaten variëren, wat leidt tot verschillende meningen en kritieken binnen de medische gemeenschap over de waarde van deze producten. 

Bijwerkingen en risico’s

Bijwerkingen van Viagra voor Vrouwen

Zoals bij elk medicijn, kunnen producten bedoeld voor seksuele verbetering bij vrouwen bijwerkingen veroorzaken. Deze variëren van mild, zoals hoofdpijn en misselijkheid, tot ernstiger complicaties zoals hormonale disbalans of cardiovasculaire problemen. 

Gezondheidsrisico’s en veiligheidsproblemen

Er zijn aanzienlijke veiligheidsproblemen rondom deze producten, vooral als ze worden gebruikt zonder medisch toezicht. Niet-gecertificeerde of illegaal verkregen producten kunnen grote gezondheidsrisico’s met zich meebrengen, waaronder interacties met andere medicijnen en onvoorziene bijwerkingen. 

Viagra voor Vrouwen kopen

Legale status en beschikbaarheid

De legale status van Viagra voor vrouwen verschilt per land en wordt vaak bemoeilijkt door gebrek aan regulering en goedkeuring door gezondheidsautoriteiten. In veel gebieden wordt de verkoop van deze producten beperkt of is het zelfs illegaal. 

Waarom is het illegaal om te kopen?

De verkoop van niet-goedgekeurde of illegaal geproduceerde versies van Viagra voor vrouwen is vaak illegaal vanwege onbewezen effectiviteit en potentiële gezondheidsrisico’s. Regelgevende instanties zoals de FDA en EMA hebben strikte richtlijnen voor medicijnen goedkeuring, en veel van deze producten voldoen niet aan deze normen. 

Laag libido bij vrouwen

Oorzaken laag libido

Een laag libido bij vrouwen kan worden veroorzaakt door een verscheidenheid aan factoren, waaronder hormonale veranderingen, psychologische problemen, medische aandoeningen, en relationele uitdagingen. Het is essentieel om de onderliggende oorzaken te begrijpen voor het vinden van effectieve behandelingen. 

Effectieve behandeling en alternatieven

Effectieve behandelingen voor laag libido bij vrouwen kunnen variëren van hormoontherapie en counseling tot veranderingen in levensstijl. Een holistische benadering die rekening houdt met de unieke behoeften van elke vrouw is cruciaal. 

Natuurlijk alternatief Viagra voor vrouwen

Libido Support van Vaud

Als natuurlijk alternatief biedt Vaud Libido Support aan, een supplement ontworpen om het libido bij vrouwen te ondersteunen**. Dit supplement bevat ingrediënten zoals Maca, die bekend staan om hun potentieel positieve ondersteuning op seksuele gezondheid en welzijn. 

4.8/5

Voor het natuurlijke seksuele verlangen

  1. Brown, D. A., Kyle, J. A., & Ferrill, M. J. (2009). Assessing the clinical efficacy of sildenafil for the treatment of female sexual dysfunction. PubMed. PubMed

  2. Mayo Clinic Staff. (n.d.). Female sexual dysfunction – Treatment. Mayo Clinic. Mayo Clinic

  3. Shields, K. M., & Hrometz, S. L. (2006). Use of sildenafil for female sexual dysfunction. Annals of Pharmacotherapy, 40(5), 931-934. 

Gratis advies op maat

We geven u graag gratis uitgebreid advies van onze gezondheidsdeskundigen.

Joost
Joost

Productexpert

Robin
Robin

Productexpert

Claire
Claire

Productexpert

4.8/5

Voor het natuurlijke seksuele verlangen

Orgasme vrouw

orgasme vrouw

Vrouw

Claire
Claire

Gezondheidsdeskundige Vaud

Het vrouwelijke orgasme is een complex en fascinerend aspect van de vrouwelijke seksualiteit en gezondheid. Dit artikel biedt een uitgebreide blik op de verschillende facetten van het orgasme bij vrouwen, van de biologische processen tot de emotionele en psychologische dimensies. We zullen ook kijken naar de verschillende soorten orgasmes die vrouwen kunnen ervaren en enkele van de uitdagingen die kunnen ontstaan bij het bereiken van orgasme.

Inleiding tot het vrouwelijke orgasme

Wat is een orgasme?

Een orgasme is het hoogtepunt van seksuele opwinding, gekenmerkt door intense plezierige sensaties en een reeks onvrijwillige spiercontracties in het genitale gebied. Het is het resultaat van een complexe interactie tussen lichamelijke, psychologische en emotionele factoren. 

Wat gebeurt er bij een orgasme?

Biologisch gezien omvat een orgasme bij vrouwen de vrijgave van endorfines en oxytocine, wat leidt tot een gevoel van welzijn en ontspanning. Er vinden ook spiercontracties plaats in de vagina en baarmoeder, samen met verhoogde bloedcirculatie in het genitale gebied. 

Hoe komen vrouwen klaar?

Vrouwen kunnen een orgasme bereiken door verschillende vormen van stimulatie, waaronder clitorale, vaginale of gemengde stimulatie. De sleutel tot het bereiken van een orgasme ligt vaak in het begrijpen van het eigen lichaam en wat plezierig aanvoelt. 

Soorten orgasmes bij vrouwen

Clitoraal orgasme

Dit type orgasme wordt bereikt door directe of indirecte stimulatie van de clitoris, een zeer gevoelig orgaan met een hoge concentratie zenuwuiteinden. Dit is de bekendste manier voor vrouwen om tot een hoogtepunt te komen. 

Vaginaal orgasme

Vaginaal orgasme wordt geassocieerd met stimulatie van de binnenkant van de vagina, inclusief de G-spot, een gebied dat bij sommige vrouwen intense plezierige sensaties kan veroorzaken. Echter bereikt maar 30% van de vrouwen een vaginaal orgasme. 

G-spot orgasme

Het G-spot orgasme komt voort uit stimulatie van het gebied aan de voorkant van de vaginawand, waarbij sommige vrouwen aangeven diepere, meer bevredigende sensaties te ervaren. Het kan hierbij voorkomen dat vrouwen ejaculeren. 

Tepel orgasme

Voor sommige vrouwen kan stimulatie van de tepels leiden tot orgasme, wat de nauwe verbinding tussen verschillende erogene zones in het lichaam benadrukt. 

Erogene zone orgasme

Dit type orgasme kan worden bereikt door stimulatie van andere erogene zones buiten de genitale gebieden, zoals de nek, oren, en de binnenkant van de dijen. 

Anaal orgasme

Anaal orgasme ontstaat door stimulatie van de anale regio, wat kan leiden tot plezierige sensaties vanwege de hoge concentratie van zenuwuiteinden. 

Mentaal orgasme

Een mentaal orgasme kan worden bereikt door intense erotische fantasieën of gedachten, zonder fysieke aanraking. 

Vrouwelijk ejaculeren: squirten

Vrouwelijk ejaculeren, of squirten, verwijst naar de expulsie van vloeistof uit de Skene-klieren nabij de urethra tijdens of voor een orgasme.

Verschillen tussen mannen en vrouwen

Het orgasme van een man

Het mannelijke orgasme, vaak gekoppeld aan ejaculatie, wordt gekenmerkt door spiercontracties en de vrijgave van sperma. 

Verschil orgasme man en vrouw

Het belangrijkste verschil tussen mannelijke en vrouwelijke orgasmes ligt in de duur, intensiteit en frequentie waarmee ze kunnen voorkomen. Vrouwen kunnen meerdere orgasmes ervaren zonder verlies van seksuele opwinding, terwijl mannen vaak een refractaire periode ervaren. 

Moeite met orgasme bereiken

Het bereiken van een orgasme is voor vrouwen niet altijd vanzelfsprekend en kan beïnvloed worden door diverse factoren. Bij het tegenkomen van moeilijkheden met het ervaren van een orgasme, kunnen deze problemen over het algemeen gecategoriseerd worden in lichamelijke en mentale obstakels. 

Mentale belemmeringen

Voor een aanzienlijk deel van de vrouwen die moeite hebben met het bereiken van een orgasme, zijn mentale obstakels de oorzaak:

  • Schaamtegevoelens
  • Onzekerheid
  • Schuldgevoelens
  • Problemen binnen de (seksuele) relatie
  • Angst
  • Verminderd libido
  • Beperkte seksuele fantasieën
  • Focus op voorspel en sensuele aanraking.
  • Communiceer met uw partner over wat u plezierig vindt.
  • Gebruik fantasieën om de mentale opwinding te stimuleren. 

Lichamelijke belemmeringen

Bovendien kunnen lichamelijke hindernissen eveneens een reden zijn waardoor vrouwen moeite hebben om een orgasme te bereiken:

  • Pijn tijdens seksuele activiteit
  • Droogheid van de vagina
  • De impact van medicatie
  • Fysieke beperkingen

Vrouwelijk orgasme stimuleren

Diverse methoden kunnen bijdragen aan het vergemakkelijken van een orgasme voor vrouwen. Hieronder delen onze gezondheidsspecialisten enkele waardevolle tips. 

Zelfexploratie door masturbatie

Masturbatie biedt een uitgelezen kans voor zelfexploratie, waardoor vrouwen kunnen ontdekken wat hen genot verschaft en op welke wijze zij een orgasme kunnen bereiken. 

Het belang van ontspanning

Het verminderen van stress en het bevorderen van ontspanning spelen een essentiële rol in het ervaren van seksueel plezier en het bereiken van een orgasme. 

Communiceren met de partner

Een open en transparante communicatie met de partner is fundamenteel voor het op elkaar afstemmen van seksuele verlangens en voorkeuren. 

Het noodzakelijke voorspel

Het significante effect van voorspel en het bereiken van volledige seksuele opwinding dient niet te worden onderschat in het proces naar de climax.

Natuurlijke supplementen

Het gebruik van natuurlijke supplementen, zoals Sexual Support van Vaud, kan de seksuele gezondheid ondersteunen en bijdragen aan een meer vervullend seksleven**. 

4.8/5

Voor uw seksuele prestaties en verlangen

  1. Slief, B., & Spiering, M. (2019). Het belang van het orgasme voor mannen en vrouwen. Tijdschrift voor Seksuologie, 43(4), 226-232. Beschikbaar op: https://hdl.handle.net/11245.1/103312db-0334-4e95-99e2-8562e0f3465b
  2. Both, S., Roussel, N., Laan, E. (2023). Orgasmestoornissen bij vrouwen. In: Leusink, P., Borst, G., Merkies, Y. (eds) Seksuele problemen. Bohn Stafleu van Loghum, Houten. https://doi.org/10.1007/978-90-368-2894-9_4
  • Muira Puama ondersteunt het seksuele verlangen
  • Muira Puama voor seksuele prestaties
  • Muira Puama helpt bij het onderhouden van goede seksuele relaties
Gratis advies op maat

We geven u graag gratis uitgebreid advies van onze gezondheidsdeskundigen.

Joost
Joost

Productexpert

Robin
Robin

Productexpert

Claire
Claire

Productexpert

4.8/5

Voor uw seksuele prestaties en verlangen

Overgang

overgang

Vrouw

Claire
Claire

Gezondheidsdeskundige Vaud

De overgang, vaak benoemd als de menopauze, vertegenwoordigt een natuurlijk en onvermijdelijk stadium in het leven van een vrouw, dat het einde aanduidt van haar vruchtbare jaren. Deze transformatie periode wordt gekenmerkt door zowel lichamelijke als emotionele klachten, die een aanzienlijke impact kunnen hebben op het dagelijks leven en welzijn. Dit uitvoerige artikel biedt een grondig inzicht in de overgang, inclusief een verklaring van wat het inhoudt, de duur, de verschillende fasen, de leeftijd waarop het gewoonlijk begint, de voorkomende symptomen, en de beschikbare behandelingsopties.

Wat is de overgang?

De overgang duidt op de periode in het leven van een vrouw waarbij haar menstruatiecycli onregelmatig worden en uiteindelijk volledig ophouden. De primaire oorzaak van deze transitie is een geleidelijke afname in de productie van de hormonen oestrogeen en progesteron door de eierstokken. Deze hormonale verschuivingen leiden tot diverse symptomen en klachten, variërend in intensiteit en aard, die de kwaliteit van leven kunnen beïnvloeden. 

Duur van de overgang

De tijdsduur van de overgang varieert sterk per individu. Het traject omvat gewoonlijk de perimenopauze, een voorloper die enkele jaren kan beslaan, gevolgd door de menopauze zelf—gekenmerkt door het uitblijven van menstruatie voor een aaneengesloten periode van twaalf maanden. Na de menopauze begint de postmenopauzale fase, die de rest van een vrouw haar leven voortduurt. Over het algemeen kan de volledige overgangsperiode ongeveer 7 tot 14 jaar in beslag nemen. 

5 fases van de overgang

  1. Premenopauze: Dit is de initiële fase, waarin de vrouw nog een regelmatige menstruatie ervaart.
  2. Perimenopauze: Kenmerkend voor de jaren direct voorafgaand aan de menopauze, waarin de eerste symptomen zich voortdoen.
  3. Menopauze: Het officiële punt waarop een vrouw 12 maanden lang geen menstruatie heeft gehad.
  4. Postmenopauze: De periode volgend op de menopauze, waarin symptomen kunnen afnemen, maar de risico’s op gezondheidsproblemen toenemen als gevolg van lagere oestrogeenniveaus.
  5. Late postmenopauze: Deze fase omvat de latere jaren, waarbij de nadruk ligt op het beheersen van lange termijn gezondheidsrisico’s.

Overgang leeftijd

De gemiddelde aanvangsleeftijd van de overgang ligt rond de 51 jaar, hoewel dit aanzienlijk kan variëren, van eind 40 tot begin 60. Factoren zoals genetica, levensstijl en algemene gezondheid spelen een rol in het bepalen van het exacte tijdstip waarop de overgang begint. 

Eerste symptomen van de overgang

De aanvang van de overgang wordt gekenmerkt door verschillende symptomen die al jaren voor de laatste menstruatie kunnen beginnen. Deze vroege signalen duiden op het begin van de hormonale verschuivingen in het lichaam. De meest voorkomende eerste symptomen omvatten:

  • Onregelmatige Menstruaties: Een van de eerste en meest merkbare veranderingen is de onregelmatigheid van de menstruatiecyclus. Dit kan variëren van kortere of langere cycli tot het overslaan van perioden.
  • Opvliegers: Plotselinge golven van warmte die over het lichaam spoelen, vaak gepaard gaand met roodheid van de huid en een zweterig gevoel, zijn typische indicatoren van de overgang.
  • Nachtelijk Zweten: Vergelijkbaar met opvliegers, maar dan voornamelijk ‘s nachts, wat slaapproblemen kan veroorzaken door het ongemak en de onderbreking van de slaap.
  • Slaapproblemen: Moeilijkheden met inslapen of doorslapen, niet gerelateerd aan nachtelijk zweten, komen vaak voor en kunnen leiden tot vermoeidheid overdag. 

Overgangsklachten en symptomen

De overgang kan een breed scala aan klachten en symptomen met zich meebrengen, die zowel het fysieke als het emotionele welzijn beïnvloeden. 

Fysieke klachten

  • Opvliegers en Nachtelijk Zweten: Plotselinge warmtegevoelens en intens zweten, vooral ‘s nachts.
  • Vaginale Droogheid: Verminderde vochtigheid die ongemak en pijn tijdens seksuele activiteit kan veroorzaken.
  • Gewichtstoename: Veranderingen in metabolisme leiden vaak tot toename in gewicht, met name rond de buik.
  • Afname in Botdichtheid: Verhoogd risico op osteoporose door verminderde oestrogeenproductie.
  • Hartkloppingen: Onregelmatige of snelle hartslag die plotseling kan optreden.
  • Slecht Slapen: Moeilijkheden met inslapen of doorslapen, los van nachtelijk zweten.
  • Afvallen: Hoewel minder gebruikelijk, kunnen sommige vrouwen gewichtsverlies ervaren tijdens de overgang.
  • Gewrichtspijn: Stijfheid en pijn in gewrichten en spieren, vergelijkbaar met artritische symptomen.
  • Hoofdpijn: Verhoogde frequentie of intensiteit van hoofdpijn, inclusief migraines.
  • Duizeligheid: Episodes van lichthoofdigheid of evenwichtsstoornissen.
  • Vermoeidheid: Aanhoudende vermoeidheid die niet verbetert met rust.
  • Afscheiding: Veranderingen in vaginale afscheiding, zowel in hoeveelheid als consistentie.
  • Buikpijn: Onverklaarbare pijn in de onderbuik of rond de maagstreek.
  • Droge Ogen: Verminderde traanproductie leidt tot ongemak en irritatie.
  • Vocht Vasthouden: Zwelling in handen, voeten, enkels of gezicht door vochtretentie.
  • Zweten: Toegenomen transpiratie buiten de opvliegers om.

Mentale en emotionele klachten

  • Depressie: Gevoelens van diepe droefheid, hopeloosheid of een gebrek aan interesse in dagelijkse activiteiten.
  • Stemmingswisselingen: Snelle veranderingen in emotionele toestand, van irritatie tot verdriet zonder duidelijke oorzaak.
  • Angstgevoelens: Toegenomen zorgen of gevoelens van nervositeit die niet gerelateerd zijn aan specifieke gebeurtenissen.
  • Concentratieproblemen en Geheugenstoornissen: Moeite met focussen en onthouden van informatie. 

Overige Klachten

  • Misselijkheid: Periodieke gevoelens van misselijkheid zonder duidelijke oorzaak.
  • Spierpijn: Algemene pijn en ongemak in spieren.
  • Spotting en Bloedverlies: Onregelmatige lichte bloedingen of spotting tussen de perioden door.

Deze symptomen kunnen variëren in intensiteit en frequentie, en niet elke vrouw ervaart alle bovengenoemde klachten. De impact van deze symptomen kan ook verschillen afhankelijk van individuele factoren, waaronder algemene gezondheid, levensstijl en stressniveaus.

4.8/5

Voor een comfortabele overgang**

Diagnostiek van de overgang

Specifieke tests voor de overgang bestaan niet, maar bloedonderzoeken kunnen inzicht bieden in hormoonniveaus, zoals Follikel stimulerend Hormoon (FSH) en estradiol, die kunnen helpen bij het bepalen van de menopauzale fase waarin een vrouw zich bevindt.

Behandelopties voor de overgang

Hormoontherapie

Hormoontherapie biedt verlichting van symptomen door het aanvullen van hormonen, maar komt met overwegingen omtrent potentiële risico’s, zoals een verhoogd risico op bepaalde gezondheidsproblemen. Het is essentieel om de voordelen af te wegen tegen de mogelijke risico’s.

Alternatieve behandelingen

Levensstijlaanpassingen spelen een cruciale rol in het beheersen van overgangssymptomen. Dit kan inclusief dieetwijzigingen, regelmatige lichaamsbeweging, stress verminderende technieken zoals mindfullnes en cognitieve gedragstherapie omvatten.

Supplementen voor de overgang

Natuurlijke supplementen en vitamines, zoals Menopause Support bieden ondersteuning bij het doorlopen van een comfortabele overgang**. Het helpt vrouwen rustig en comfortabel alle natuurlijke fases van de overgang te doorlopen2.

4.8/5

Voor een comfortabele overgang**

  1. Groeneveld, J.M.P.F. et al. (2009). NHG-Standaard De overgang. In: Wiersma, T., Boukes, F.S., Geijer, R.M.M., Goudswaard, A.N. (eds) NHG-Standaarden 2009. Bohn Stafleu van Loghum, Houten. https://doi.org/10.1007/978-90-313-6614-9_40
  2. Ottervanger, P., Smit, W. Hoe houd je vrouwen gezond en gelukkig aan het werk tijdens de overgang?. TBV – Tijdschr Bedrijfs- en Verzekeringsgeneeskd 24, 59–60 (2016). https://doi.org/10.1007/s12498-016-0023-y
  3. van Leusden, H. (2006). Welke factoren spelen een rol bij het wel/niet ontstaan van overgangsklachten?. In: Vademecum permanente nascholing huisartsen. Bohn Stafleu van Loghum, Houten. https://doi.org/10.1007/978-90-313-8808-0_666

*Goedgekeurde gezondheidsclaims

  • Vitamine B heeft een gunstige invloed voor een goede geestelijke balans1
  • Vitamine B ondersteunt bij de vermindering van vermoeidheid en moeheid1
  • Vitamine B heeft een gunstige invloed op een goede geestelijke balans1
  • Vitamine B heeft een bijdrage tot de regulering van de hormonale activiteiten in het lichaam1
  • Vitamine B ondersteunt het energieniveau1
  • Vitamine B draagt bij aan de psychologische functies, zoals: concentratie, geheugen, gemoedstoestand, etc. 1

**Gezondheidsclaim in afwachting van Europese toelating

  • Zilverkaars helpt vrouwen rustig en comfortabel alle natuurlijke fases van de overgang te doorlopen2
  • Zilverkaars biedt een complete ondersteuning tijdens de menopauze (overgang) 2
  • Zilverkaars helpt bij een mentaal en fysiek comfort tijdens de overgang2
  • Zilverkaars nachtelijk transpireren2
  • Zilverkaars als u rusteloos bent2
Gratis advies op maat

We geven u graag gratis uitgebreid advies van onze gezondheidsdeskundigen.

Joost
Joost

Productexpert

Robin
Robin

Productexpert

Claire
Claire

Productexpert

4.8/5

Voor een comfortabele overgang**

Libido verhogen vrouw

Libido verhogen vrouw

Vrouw

Claire
Claire

Gezondheidsdeskundige Vaud

Het verhogen van het libido bij vrouwen is een veelzijdig onderwerp dat aspecten van gezondheid, welzijn en relaties omvat. Dit diepgaande artikel gaat in op de essentie van vrouwelijk libido, de factoren die het beïnvloeden, en manieren om het te versterken. Van psychologische en emotionele oorzaken tot fysieke en medische invloeden, het artikel belicht de complexiteit van het vrouwelijke seksueel verlangen. Het biedt ook praktische tips voor levensstijlveranderingen, zoals voeding en lichaamsbeweging, en bespreekt het gebruik van natuurlijke supplementen. Daarnaast wordt de impact van libido op relaties en communicatie benadrukt, evenals de rol van medische behandelingen en advies. 

Inleiding tot Libido bij vrouwen

Definitie en belang van Libido

Libido, oftewel seksueel verlangen, speelt een integrale rol in het leven van vrouwen. Het beïnvloedt niet alleen de fysieke gezondheid en seksuele tevredenheid, maar ook emotionele verbondenheid en zelfvertrouwen. De complexiteit van het vrouwelijke libido, beïnvloed door zowel psychologische als fysiologische factoren, maakt het een essentieel aspect om te begrijpen en te koesteren voor een bevredigend en gezond leven. 

Libido in relaties en gezondheid

Het libido van een vrouw is diep verweven met haar algemene gezondheid en welzijn. Een gezond libido draagt bij aan de kwaliteit van persoonlijke relaties, bevordert emotionele intimiteit en partnerschapstevredenheid. Het kan echter ook een bron van spanning zijn als het uit balans raakt. Daarnaast kan een verandering in libido soms een belangrijke indicator zijn van onderliggende gezondheidskwesties. 

Oorzaak laag Libido vrouw

Psychologische en emotionele oorzaken

De psychologische en emotionele gezondheid van een vrouw heeft een aanzienlijke invloed op haar libido. Stress, depressie, en angst kunnen het seksueel verlangen verminderen, terwijl een positief zelfbeeld en een gezonde emotionele staat het kunnen verhogen. Relationele dynamiek, dagelijkse stressoren en eerdere seksuele ervaringen spelen ook een belangrijke rol in het libido van een vrouw. 

Fysieke en medische Oorzaken

Libido bij vrouwen wordt ook beïnvloed door fysieke en medische factoren. Hormonale fluctuaties, vooral tijdens de menstruatie, zwangerschap en menopauze, kunnen een aanzienlijke impact hebben op seksueel verlangen. Medische aandoeningen zoals diabetes en hartziekten, evenals bepaalde medicijnen, kunnen ook het libido verminderen. 

Libido door de jaren heen

Libido in verschillende levensfasen

Het libido bij vrouwen is dynamisch en verandert door de verschillende levensfasen. Tijdens de adolescentie is er vaak een ontdekking en ontwikkeling van seksualiteit, terwijl in de volwassen jaren factoren zoals zwangerschap en moederschap een rol spelen. De overgang is weer een unieke fase waarin veel vrouwen een daling van hun libido ervaren, wat nieuwe uitdagingen met zich meebrengt. 

Libido verhogen vrouw

Levensstijl en voeding

Een gezonde levensstijl en voeding zijn cruciaal voor het bevorderen van het libido. Regelmatige lichaamsbeweging, zoals yoga, zwemmen of wandelen, kan de bloedsomloop verbeteren en stress verminderen, wat leidt tot een verhoogd libido. Een dieet rijk aan vitamines en mineralen, met een focus op zink, vitamine B en omega-3 vetzuren, draagt bij aan hormonale balans en algemene welzijn. 

Masturberen

Masturberen is een gezonde en natuurlijke manier om het libido te verhogen. Het stelt vrouwen in staat hun lichaam te verkennen, seksuele voorkeuren te ontdekken en zelfvertrouwen op te bouwen. Regelmatige masturbatie kan leiden tot een betere seksuele respons en verhoogd verlangen door een verhoogde bewustwording van het eigen lichaam. 

Voldoende nachtrust

Goede nachtrust is essentieel voor een gezond libido. Slaaptekort kan leiden tot verhoogde stressniveaus en vermoeidheid, wat een negatief effect heeft op het seksuele verlangen. Een consistente slaaproutine van 7-9 uur per nacht helpt bij het reguleren van hormonen en verbetert zowel de stemming als de energieniveaus. 

Libido supplementen

Libido supplementen zoals Libido Support van Vaud kunnen een positieve bijdrage leveren aan het verhogen van het libido bij vrouwen**. Deze supplementen bevatten vaak natuurlijke kruiden en voedingsstoffen die bekend staan om hun libido-verhogende eigenschappen. Ingrediënten zoals maca-wortel, ginseng en tribulus terrestris zijn populair vanwege hun potentie om seksueel verlangen en prestaties te verbeteren. 

4.8/5

Voor het natuurlijke seksuele verlangen

Libido en relaties

Communicatie over seksuele behoeften

Open communicatie over seksuele behoeften en voorkeuren is essentieel in een relatie. Het bespreken van verlangens en verwachtingen kan het seksuele leven verrijken en de emotionele band tussen partners versterken. Het is belangrijk voor vrouwen om hun behoeften duidelijk te maken en samen met hun partner te werken aan een bevredigend seksleven. 

Impact van onzekerheid en stress

Onzekerheid en stress kunnen een grote impact hebben op het libido. Het opbouwen van zelfvertrouwen en effectief stressmanagement zijn cruciaal voor het behouden van een gezond libido. Activiteiten zoals meditatie, mindfulness en zelfzorg kunnen helpen bij het verminderen van stress en het verbeteren van het zelfbeeld. 

  1. Nimbi, F. M., Tripodi, F., Rossi, R., Navarro-Cremades, F., & Simonelli, C. (2020). Male Sexual Desire: An Overview of Biological, Psychological, Sexual, Relational, and Cultural Factors Influencing Desire. Sexual Medicine Reviews, 8(1), 59-91. https://doi.org/10.1016/j.sxmr.2018.12.002
  2. Graziottin, A. (2000). Libido: the biologic scenario. https://maturitas.org/article/S0378-5122(99)00072-9/fulltext
  3. Anne R. Davis, Paula M. Castaño. (2012). Oral Contraceptives and Libido in Women. https://tandfonline.com/doi/abs/10.1080/10532528.2004.10559822
  4. Travison, T. G., Morley, J. E., Araujo, A. B., O’Donnell, A. B., & McKinlay, J. B. (2006). The Relationship between Libido and Testosterone Levels in Aging Men. The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 91(7), 2509–2513. https://doi.org/10.1210/jc.2005-2508
Gratis advies op maat

We geven u graag gratis uitgebreid advies van onze gezondheidsdeskundigen.

Joost
Joost

Productexpert

Robin
Robin

Productexpert

Claire
Claire

Productexpert

4.8/5

Voor het natuurlijke seksuele verlangen

Blaasontsteking vrouw

blaasontsteking vrouw

Vrouw

Claire
Claire

Gezondheidsdeskundige Vaud

Blaasontstekingen bij vrouwen zijn een frequent voorkomende aandoening die onaangename symptomen en ongemakken met zich mee kan brengen. De eerste tekenen zijn vaak een branderige sensatie tijdens het urineren, gevolgd door een verhoogde noodzaak om naar het toilet te gaan. Maar wat houdt een blaasontsteking nou eigenlijk in? Waarom zijn vrouwen hier gevoeliger voor dan mannen? En welke symptomen komen hier precies bij kijken? In dit artikel duiken we diep in het onderwerp van blaasontstekingen bij vrouwen. We verkennen de oorzaken, symptomen en beantwoorden diverse vragen die samenhangen met deze veelvoorkomende urineweginfectie.

Blaasontsteking bij vrouwen

Blaasontsteking bij vrouwen is een veelvoorkomende urologische aandoening die significant impact heeft op de kwaliteit van leven. Vrouwen zijn anatomisch meer gepredisponeerd voor deze infecties dan mannen, voornamelijk door de kortere urethra, die een gemakkelijker pad biedt voor bacteriën om de blaas te bereiken. Bovendien bevindt de urethrale opening zich dichter bij de bacteriële bronnen van de vagina en anus, wat het risico op infectie verhoogt. Deze nabijheid zorgt ervoor dat activiteiten zoals geslachtsgemeenschap, gebruik van bepaalde vormen van anticonceptie en zelfs basis hygiënische praktijken het risico op een infectie kunnen vergroten. 

Wat is een blaasontsteking?

Een blaasontsteking, medisch bekend als cystitis, is een veelvoorkomende aandoening die vooral vrouwen treft. Het betreft een ontsteking van de blaas, meestal veroorzaakt door een bacteriële infectie. Deze aandoening kan ongemak en symptomen zoals pijn bij het urineren, frequente aandrang tot urineren, en het gevoel hebben niet volledig te kunnen legen van de blaas met zich meebrengen. 

Incubatietijd blaasontsteking vrouw

De incubatietijd, oftewel de tijd tussen de besmetting en het optreden van de eerste symptomen, kan variëren. Over het algemeen kunnen de eerste tekenen van een blaasontsteking bij vrouwen binnen enkele uren tot dagen na blootstelling aan de veroorzakende bacterie verschijnen. Dit tijdsbestek kan echter afhankelijk zijn van verschillende factoren, zoals de algemene gezondheid van de vrouw en de virulentie van de bacterie. 

Blaasontsteking vrouw
Blaasontsteking vrouw

Blaasontsteking vrouw symptomen

De symptomen van een blaasontsteking bij vrouwen kunnen omvatten:

  • Een branderig gevoel of pijn tijdens het urineren
  • Vaker urineren dan gewoonlijk, vaak met kleine hoeveelheden
  • Troebel of sterk ruikende urine
  • Een constante drang om te urineren, zelfs als de blaas net is geleegd
  • Pijn in de onderbuik of rug
  • In ernstige gevallen kan er sprake zijn van bloed in de urine

Blaasontsteking vrouw oorzaak

De primaire oorzaak van blaasontsteking bij vrouwen is de Escherichia coli (E. coli) bacterie, die vanuit het darmkanaal de urinewegen kan binnendringen. Vrouwen lopen meer risico op blaasontstekingen vanwege de anatomische bouw, waarbij de urethra dichter bij de anus ligt en korter is, wat het voor bacteriën gemakkelijker maakt om de blaas te bereiken.

Bovendien kunnen verschillende omstandigheden het risico op een blaasontsteking bij vrouwen verhogen, waaronder:

  • Geslachtsgemeenschap, wat de kans op het introduceren van bacteriën in de urinewegen verhoogt
  • Onvoldoende waterinname, wat resulteert in minder doorspoelen van de urinewegen
  • Het gebruik van spermicide condooms of glijmiddelen, die de urinewegen kunnen irriteren
  • De periode na de menopauze, door veranderingen in de vaginale flora en afname van oestrogeen
  • Het onvermogen om de blaas volledig te legen, wat het risico op infectie vergroot
  • De aanwezigheid van blaas- of nierstenen, die de normale urineflow kunnen belemmeren
  • Een verminderde immuunfunctie, waardoor het lichaam minder effectief is in het bestrijden van infecties
  • Medicijngebruik, dat soms de weerstand tegen infecties kan verlagen
  • Het gebruik van een urinekatheter, wat een directe route voor bacteriën naar de blaas biedt
  • Erfelijkheid, aangezien sommige vrouwen genetisch vatbaarder kunnen zijn voor urineweginfecties

Behandeling blaasontsteking

Blaasontstekingen worden doorgaans behandeld met antibiotica, voorgeschreven door een arts. Het is cruciaal om de volledige kuur af te maken, zelfs als de symptomen eerder verdwijnen, om zeker te zijn dat alle bacteriën zijn uitgeroeid. In sommige gevallen kan de arts ook pijnstillers aanbevelen om het ongemak te verlichten. 

Wat kun je zelf doen om een blaasontsteking te voorkomen?

Preventieve maatregelen om blaasontstekingen te vermijden, omvatten:

  • Voldoende water drinken om de urinewegen te spoelen
  • Urineren na geslachtsgemeenschap om bacteriën uit te spoelen
  • Goede persoonlijke hygiëne praktiseren, zoals van voor naar achter vegen na het toiletgebruik
  • Het vermijden van irriterende stoffen zoals geparfumeerde zeep en bubbelbaden
  • Het dragen van katoenen ondergoed en loszittende kleding om de luchtstroom te bevorderen en vocht weg te houden van het lichaam
  • D-Mannose supplementen 

Door deze richtlijnen te volgen, kunnen vrouwen hun risico op het ontwikkelen van een blaasontsteking verminderen en bijdragen aan een algehele betere urogenitale gezondheid. 

4.8/5

Voor cel bescherming van blaas en urinewegen**

Veelgestelde vragen over blaasontsteking vrouw

De symptomen van blaasontsteking bij vrouwen kunnen onder meer frequent urineren, een branderig gevoel bij het plassen, buikpijn en troebele of bloederige urine omvatten.

Het snelste middel tegen blaasontsteking is het nemen van antibiotica voorgeschreven door een arts. 

Bij een blaasontsteking moet u geen urine ophouden en moet u voldoende water drinken.

  1. Potkamp, J. Blaasontsteking. TIJD. PRAKT.ONDERST. 6, 78 (2011). https://doi.org/10.1007/s12503-011-0049-7
  2. Hugenholtz, M. Cranberries ter voorkoming van blaasontstekingalternatieve geneeswijze Cochrane-review urineweginfecties . HUWE 45, 664 (2002). https://doi.org/10.1007/BF03083059
  3. Eekhof, J. Cranberry’s tegen blaasontsteking. HUISARTS WETENSCHAP 54, 635 (2011). https://doi.org/10.1007/s12445-011-0312-8
  • Vitamine C zorgt mede voor een goede weerstand
  • Vitamine C helpt lichaamscellen te beschermen tegen invloeden van buitenaf
Gratis advies op maat

We geven u graag gratis uitgebreid advies van onze gezondheidsdeskundigen.

Joost
Joost

Productexpert

Robin
Robin

Productexpert

Claire
Claire

Productexpert

4.8/5

Voor cel bescherming van blaas en urinewegen**

Menstruatie (Ongesteldheid): Alles Wat U Moet Weten

Menstruatie

Menstruatie (Ongesteldheid): Alles Wat U Moet Weten

Menstruatie, ook wel bekend als ongesteldheid, is een natuurlijk proces dat plaatsvindt in het lichaam van de meeste vrouwen in de vruchtbare leeftijd. Het is een belangrijk onderdeel van het voortplantingssysteem en kan variëren in duur en intensiteit. In dit uitgebreide artikel zullen we dieper ingaan op alle aspecten van menstruatie, van wat er precies gebeurt tijdens de menstruatie tot het berekenen van uw menstruatiecyclus, het omgaan met menstruatiepijn, onregelmatige menstruatie en zelfs de vraag of u zwanger kunt zijn en toch ongesteld kunt worden.

Menstruatie - Wat gebeurt er bij de menstruatie?

Menstruatie is het periodieke proces waarbij het baarmoederslijmvlies dat zich heeft opgebouwd om een embryo te verwelkomen, wordt afgestoten wanneer er geen zwangerschap optreedt. Dit resulteert in vaginale bloedingen die gewoonlijk enkele dagen tot een week duren. Het is een complexe fysiologische gebeurtenis die wordt gereguleerd door hormonen zoals oestrogeen en progesteron. 

Is Bruin Bloed Ook Menstruatie?

Soms kan menstruatiebloed variëren van helderrood tot bruin. Bruin menstruatiebloed is meestal oud bloed dat zich heeft opgehoopt in de baarmoeder en langer heeft geduurd om eruit te komen. Dit is over het algemeen normaal en geen reden tot bezorgdheid. 

Menstruatie Opwekken (Ongesteldheid Opwekken)

Sommige mensen willen hun menstruatie opwekken, of eerder ongesteld worden dan hun natuurlijke cyclus dicteert. Dit kan verschillende redenen hebben, zoals het plannen van een vakantie of het reguleren van een onregelmatige cyclus.

Wat Kun Je Doen om Je Menstruatie te Stimuleren?

Het opwekken van menstruatie kan worden bereikt met behulp van hormonale anticonceptiemethoden, zoals de pil of hormonale spiraaltjes. Het is echter van cruciaal belang om dit alleen te doen onder begeleiding van een arts, aangezien het verstoren van uw natuurlijke cyclus consequenties kan hebben voor uw gezondheid.

Menstruatie Uitstellen (Ongesteldheid Uitstellen)

Aan de andere kant zijn er momenten waarop mensen hun menstruatie willen uitstellen, bijvoorbeeld voor een speciale gelegenheid of om medische redenen. 

Hoe Kan Ik Mijn Menstruatie Uitstellen?

Het uitstellen van menstruatie kan worden bereikt door het gebruik van hormonale anticonceptiemethoden zoals de pil. Uw arts kan u adviseren over de juiste methode en timing om uw menstruatie uit te stellen. 

Menstruatie Cyclus

De menstruatiecyclus verwijst naar de regelmatige veranderingen die zich voordoen in het lichaam van een vrouw om haar voor te bereiden op een mogelijke zwangerschap. Het begint op de eerste dag van de menstruatie en eindigt op de dag vóór de volgende menstruatie. 

Menstruatie Cyclus Berekenen

Het berekenen van uw menstruatiecyclus kan u helpen uw meest vruchtbare dagen te bepalen als u zwanger wilt worden. De cyclus varieert van vrouw tot vrouw maar duurt doorgaans 28 dagen. Om uw menstruatiecyclus te berekenen, telt u vanaf de eerste dag van uw menstruatie tot de dag vóór uw volgende menstruatie.

Fases Menstruatie Cyclus

De menstruatiecyclus kan worden onderverdeeld in verschillende fases, die elk een belangrijke rol spelen bij het voorbereiden van het vrouwelijk lichaam op een mogelijke zwangerschap.

  • Menstruatie: De eerste fase, de menstruatie, begint op de eerste dag van de cyclus en omvat het afstoten van het baarmoederslijmvlies als er geen bevruchting heeft plaatsgevonden.
  • Folliculaire fase: Na de menstruatie begint de folliculaire fase, waarin de eierstokken follikels ontwikkelen waarin eicellen worden bewaard.
  • Ovulatie: Tijdens de ovulatiefase komt een volwassen eicel vrij uit een van de follikels en reist door de eileider, klaar om bevrucht te worden.
  • Luteale fase: Ten slotte is er de luteale fase, waarin het lege follikellichaam zich ontwikkelt tot het corpus luteum, dat progesteron produceert om de baarmoeder voor te bereiden op een mogelijke zwangerschap. Als er geen zwangerschap optreedt, zal het corpus luteum afnemen, wat leidt tot het begin van een nieuwe menstruatiecyclus.

Elke fase van de menstruatiecyclus wordt gereguleerd door complexe hormonale veranderingen en kan variëren in duur en intensiteit van vrouw tot vrouw.

Menstruatie Pijn

Menstruatiepijn, ook wel dysmenorroe genoemd, is een veelvoorkomend symptoom dat veel vrouwen ervaren tijdens hun menstruatiecyclus. Deze pijnlijke krampen treden meestal op in het bekkengebied en kunnen variëren van mild tot ernstig. De symptomen van menstruatiepijn omvatten vaak scherpe, krampende pijn in de onderbuik, die soms uitstraalt naar de onderrug en dijen. Andere mogelijke symptomen zijn misselijkheid, braken, hoofdpijn, vermoeidheid en prikkelbaarheid. De pijn begint meestal vlak voor of tijdens de menstruatie en kan enkele dagen aanhouden. 

Hoeveel Pijn Is Normaal bij Menstruatie?

Een zekere mate van pijn en ongemak tijdens de menstruatie is normaal, maar de ernst ervan verschilt van persoon tot persoon. Voor sommigen is menstruatiepijn mild en beheersbaar, terwijl anderen ernstige krampen ervaren. 

Wat Maakt Menstruatiepijn Erger?

Verschillende factoren kunnen menstruatiepijn verergeren, waaronder:

  • Stress
  • Roken
  • Overmatig alcoholgebruik
  • Onderliggende medische aandoeningen zoals endometriose

Is Menstruatiepijn te Vergelijken met Weeën?

Menstruatiepijn kan soms worden vergeleken met weeën, vooral als de krampen zeer ernstig zijn. Beide kunnen intense samentrekkingen en pijn veroorzaken, maar weeën treden op tijdens de bevalling en zijn bedoeld om de baby naar buiten te duwen.

Onregelmatig Ongesteld

Voor sommige vrouwen is menstruatie onregelmatig, wat betekent dat het niet volgens een vast schema optreedt. Dit kan verschillende oorzaken hebben. 

Wat Is de Oorzaak van Onregelmatige Menstruatie?

Onregelmatige menstruatie kan worden veroorzaakt door verschillende factoren, waaronder hormonale onevenwichtigheden, stress, gewichtsveranderingen, medicatie en onderliggende medische aandoeningen zoals polycysteus ovariumsyndroom (PCOS). 

Menstruatie Blijft Uit

In sommige gevallen kan de menstruatie volledig uitblijven, wat amenorroe wordt genoemd. Dit kan een teken zijn van zwangerschap, menopauze, overmatige sport, ondergewicht of andere gezondheidsproblemen. 

Ongesteld en Zwanger

Kan je ongesteld zijn en toch zwanger? Dit is een veelvoorkomende vraag bij vrouwen die onregelmatige menstruatie ervaren of ongewone bloedingen hebben. 

Kan Je Ongesteld Zijn en Toch Zwanger?

Ja, het is mogelijk om zwanger te zijn en toch bloedingen te ervaren die lijken op menstruatie. Deze bloedingen, bekend als “doorbraakbloedingen” of “implantatiebloedingen”, kunnen optreden wanneer het bevruchte ei zich in de baarmoederwand nestelt. Het is echter belangrijk om te weten dat deze bloedingen doorgaans minder hevig zijn dan normale menstruatie. 

Hoe Groot Is de Kans Dat Je Zwanger Bent en Toch Ongesteld?

De kans op zwangerschap en toch ongesteld zijn is relatief laag, maar het kan gebeuren. Als u vermoedt dat u zwanger bent, zelfs als u bloedingen heeft, is het raadzaam om een zwangerschapstest uit te voeren en uw arts te raadplegen voor bevestiging en advies. 

Samenvatting

Menstruatie, of ongesteldheid, is een natuurlijk proces dat plaatsvindt bij de meeste vrouwen in de vruchtbare leeftijd. Het omvat verschillende aspecten, zoals wat er gebeurt tijdens de menstruatie, het berekenen van uw menstruatiecyclus, omgaan met menstruatiepijn, onregelmatige menstruatie en de vraag of u zwanger kunt zijn en toch ongesteld kunt worden.

Het begrijpen van uw eigen menstruatiecyclus en het herkennen van eventuele problemen of veranderingen is belangrijk voor uw algehele gezondheid en welzijn. Als u zich zorgen maakt over uw menstruatie of als u vragen heeft over uw vruchtbaarheid, is het altijd verstandig om een arts te raadplegen voor professioneel advies en begeleiding.

Heeft u vragen?

Heeft u nog vragen of opmerkingen over het onderwerp ‘Menstruatie (Ongesteldheid)’ of product? Laat het ons gerust weten door contact met ons op te nemen.

Multivitamine vrouw

multi vitamine vrouw

Multivitamine vrouw

Multivitamine vrouw: een compleet multivitaminen preparaat speciaal ontwikkeld voor de gezondheid van de vrouw. Wat is een goede multivitamine voor vrouwen? Is het goed om multivitamine te slikken? Welke vitamine heb je nodig als vrouw? Wat is de beste multivitamine voor vrouwen? In dit artikel worden verschillende onderwerpen besproken en vragen beantwoord die hierbij horen.

Multivitamine vrouw

Multivitamines zijn een populaire manier voor vrouwen om de nodige voedingsstoffen binnen te krijgen, maar met zoveel verschillende merken en formules op de markt kan het moeilijk zijn om te weten welke voor u geschikt is. Bij het kiezen van een multivitamine is het belangrijk te zoeken naar een die speciaal is samengesteld voor vrouwen en die een breed scala aan voedingsstoffen bevat. Een goede multivitamine moet vitamine A, C, D en E bevatten, evenals B-vitaminen en mineralen zoals ijzer, calcium en magnesium. Het is ook belangrijk een product te kiezen dat gemakkelijk door uw lichaam kan worden opgenomen en geen kunstmatige ingrediënten bevat. Met zoveel beschikbare opties zult u zeker een multivitamine vinden die aan uw behoeften voldoet.

Welke vitamine heb je nodig als vrouw?

Er zijn een aantal vitamines die essentieel zijn voor vrouwen. Daarom is het belangrijk dat de multivitamine vrouw zoveel mogelijk van de onderstaande vitaminen en mineralen bevat, dit zal de werkzaamheid ervan waarborgen.

 

Vitamine B3

Een toevoeging van vitamine B3 in een multi vitamine voor de vrouw, draagt bij aan de huid, de gemoedstoestand, het geheugen en concentratievermogen.

 

Vitamine B6

Deze vitamine B6 speelt een grote rol bij het reguleren van de hormonen in het lichaam. De hormonale balans is belangrijke voor een vrouw.

 

Vitamine C

Vitamine C is een essentiële vitamine voor de gezondheid. Het heeft namelijk effect op de vorming van collageen, de weerstand, het in stand houden van botten en spieren, helpt bij vermoeidheid en is goed voor het zenuwstelsel.

 

Vitamine D3

De gezondheidsraad adviseert vrouwen om een minimale dosering van 10 mcg vitamine D3 per dag te nemen. Deze vitamine heeft onder andere invloed op de instandhouding van de botten, weerstand en spieren.

 

Calcium

Dit mineraal is essentieel voor vrouwen tijdens en na de overgang. Tijdens deze fase kan een ondersteuning van calcium essentieel zijn voor het sterk houden van de botten.

 

Chroom

Chroom draagt bij aan de vertering van vetten, eiwitten en koolhydraten. Ook is dit mineraal belangrijk voor de bloedsuikerspiegel. Het helpt het bloedsuikergehalte normaal te houden.

 

Koper

Dit mineraal koper in een multivitamine vrouw zorgt voor de ondersteuning van het bindweefsel. Dit is essentieel voor de gezondheid van het kraakbeen in de gewrichten, maar ook voor het soepel houden van de huid.

 

Zink

Dit mineraal zink speelt een grote rol bij het reguleren van de hormonen in het lichaam. Hormonale balans is een belangrijke functie van een multivitamine voor een vrouw.

Advies multivitamine vrouw

Er zijn een aantal aspecten die belangrijk zijn bij het kopen van een multivitamine voor vrouwen.

 

Doseringen

Bij het kopen van een multivitamine voor vrouwen is het belangrijk om te kijken naar de samenstelling en dosering van het product. Omdat een multivitamine veel verschillende voedingsstoffen bevat, kan de dosering door de aanbieder worden verlaagd. Dit heeft een negatieve invloed op de effectiviteit ervan.

 

Kwaliteit

Het is ook belangrijk om de kwaliteit van het product te controleren. Het is bijvoorbeeld belangrijk dat het product GMO-vrij is.

 

Goedgekeurde gezondheidsclaims

De EFSA bepaalt per voedingsstof welke gezondheidsclaims over een product gemaakt mogen worden. Dit is om de veiligheid van de gebruiker te waarborgen. Het is daarom belangrijk om te controleren of deze claims correct en volgens de richtlijnen worden gemaakt.

Shop gerelateerd aan multivitamine vrouw

Heeft u vragen?

Heeft u nog vragen of opmerkingen over het onderwerp ‘Multivitamine vrouw’ of product? Laat het ons gerust weten door contact met ons op te nemen.

Fases overgang

fases overgang

Fases overgang

De fases van de overgang houdt veel vrouwen bezig omdat iedere fase gepaard gaat met een verandering en bijpassende symptomen. Toch is er rondom deze lichamelijke verandering veel onduidelijk bij een groot gedeelte van de bevolking. In dit artikel worden verschillende onderwerpen besproken en vragen beantwoord die hierbij horen.

Welke fases tijdens de overgang?

Iedere vrouw krijgt te maken met de menopauze, het moment waarbij je van een vruchtbare periode naar een niet vruchtbare periode gaat. Deze periode wordt ook wel de overgang genoemd. De overgang kent drie verschillende fases:

  • Pre-menopauze (of perimenopauze)
  • Menopauze
  • Post-menopauze

Pre-menopauze fase

De pre-menopauze, ook wel de pri-menopauze genoemd, begint gemiddeld vier jaar voor de laatste menstruatie. Tijdens deze fase van de menopauze beginnen de hormonen te schommelen en stoppen de eierstokken langzaam met het produceren van het hormoon oestrogeen. Het wordt steeds moeilijker voor de eicellen van een vrouw om te rijpen. Sommige vrouwen merken hier helemaal niets van, terwijl het voor anderen merkbaar is. Tijdens deze overgangsfase kan de menstruatie nog regelmatig optreden.

Tijdens de premenopauze kunnen de eerste veranderingen in het lichaam merkbaar worden. Hoe dichter bij de menopauze, hoe meer symptomen er kunnen optreden. De meest voorkomende symptomen tijdens deze fase van de pre-menopauze zijn;

  • Menstruatieveranderingen, die intenser, onregelmatiger of minder intens kunnen worden
  • Nachtelijk zweten
  • Opvliegers
  • Veranderingen van de huid, het haar, de nagels en vagina
  • Stemmingswisselingen
  • Hartkloppingen
  • Gewichtstoename

Menopauze fase

De menopauze is de dag van de laatste menstruatie en duurt ook maar één dag. Voor een vrouw is het pas achteraf duidelijk of zij haar laatste menstruatie heeft gehad. Een vrouw kan pas met zekerheid zeggen dat zij in de menopauze is, wanneer zij één jaar lang niet heeft gemenstrueerd. Door de jarenlange gewenning van de menstruatiecyclus, kan het na de laatste menstruatie voor een vrouw echter aanvoelen alsof ze nog elke maand ongesteld moet worden, zowel lichamelijk als geestelijk. Opvliegers komen vaak voor tijdens deze fase van de overgang.

Post-menopauze fase

Wanneer de menopauze is ingetreden en de menstruatie één jaar lang uitblijft, begint de post-menopauze. Deze fase duurt gemiddeld drie jaar. De eierstokken zijn gestopt met het produceren van hormonen en het lichaam zoekt in deze periode naar een nieuw hormonaal evenwicht. Om ervoor te zorgen dat het lichaam nog voldoende hormonen heeft, beginnen andere organen in deze behoefte te voorzien door hormonen te produceren. Het lichaam en de hersenen beginnen zich aan te passen aan de nieuwe situatie. Totdat het lichaam dat evenwicht heeft gevonden, kunnen vrouwen symptomen van de menopauze ervaren.

Tijdens deze fase zijn de menopauzesymptomen nog sterk aanwezig. Het lichaam is op zoek naar een nieuw evenwicht en dat kan enige tijd duren, bij de een duurt dat langer dan bij de ander. Aan het einde van deze overgangsfase produceren de eierstokken geen vruchtbare eicellen meer en vanaf dat moment is een vrouw onvruchtbaar en is de overgang ten einde.

Shop gerelateerd aan fases overgang

Heeft u vragen?

Heeft u nog vragen of opmerkingen over het onderwerp ‘Fases overgang’ of product? Laat het ons gerust weten door contact met ons op te nemen.

Overgang symptomen

overgang symptomen

Overgang symptomen

De overgang gaat gepaard met symptomen die als vervelend ervaren kunnen worden. Maar wat zijn de meest voorkomende symptomen? Wat is hiervan de oorzaak? En wat kun je doen bij de verschijnselen die bij de overgang horen? In dit artikel worden verschillende onderwerpen besproken en vragen beantwoord die hierbij horen.

Overgang symptomen

Tijdens de overgang kunnen vrouwen last krijgen van uiteenlopende symptomen. Deze symptomen kunnen van persoon tot persoon verschillen en ook de sterkte van de verschijnselen kan verschillen. De ene vrouw kan tijdens de overgang veel symptomen ervaren en de ander niet. De meest voorkomende symptomen van de menopauze kunnen worden onderverdeeld in lichamelijke- en psychische-symptomen.

Overgang symptomen – lichamelijk

Symptomen die verband houden met de overgang en die kunnen worden gekoppeld aan het lichaam, worden lichamelijke overgang symptomen genoemd.

 

Verandering menstruatie

De eerste in de lijst van overgang symptomen is de verandering in de menstruatiecyclus. Deze verandering zorgt ervoor dat de normaal lange cyclus van 28 dagen, minder regelmatig wordt. Deze verstoring is te wijten aan de verandering van hormonen tijdens de menopauze.

 

Vaginale droogheid

Vaginale droogheid is ook een veel voorkomend symptoom van de overgang. Dit is te wijten aan het feit dat het hormoon oestrogeen in het lichaam afneemt. Als gevolg daarvan worden de slijmvliezen in de vagina droger en dunner. Dit resulteert in een minder vochtige vagina, wat als pijnlijk kan worden ervaren tijdens geslachtsgemeenschap.

 

Opvliegers en nachtelijk transpireren

Daarnaast komen opvliegers en nachtelijk zweten voor bij 90% van de vrouwen die in de overgang komen. Ook dit symptoom houdt verband met de verandering in de hormoonhuishouding.

 

Gewichtstoename

Gewichtstoename komt ook vaak voor tijdens de overgang. Dit is te wijten aan het feit dat de stofwisseling vertraagt tijdens de menopauze. Als gevolg daarvan voert het lichaam minder energie af, waardoor meer vetweefsel ontstaat.

 

Verandering borsten

Daarnaast is het verliezen van de volheid van de borsten een aspect dat behoort tot een overgang symptoom. Dit heeft te maken met de verslapping van het borstweefsel door de vermindering van het hormoon oestrogeen in het lichaam. Bovendien kunnen de borsten in de beginperiode van de menopauze gevoeliger worden.

 

Verandering uiterlijk

Tot slot van de lichamelijke overgang symptomen, komt het dunner worden van haar en de uitdroging van de huid regelmatig voor. Ook dit is te wijten aan de verandering van de hormoonhuishouding in het lichaam.

Overgang symptomen – geestelijk

De symptomen die gekoppeld kunnen worden aan de geestelijke gesteldheid van een vrouw tijdens de overgang, worden geestelijke overgang symptomen genoemd.

 

Stemmingswisselingen

Ten eerste komen stemmingswisselingen voor als symptoom van de overgang die te maken hebben met het mentale gedeelte. Dit heeft te maken met de afname van het hormoon serotonine. Dit hormoon is verantwoordelijk voor het gevoel van geluk en euforie. Deze afname veroorzaakt stemmingswisselingen.

 

Prikkelbaarheid

Ook prikkelnaarheid is een veelvoorkomend symptoom. Door invloed van prikkels in de externe omgeving kan een vrouw hier hevig op reageren. Dit heeft te maken met de hormonale veranderingen in het lichaam.

 

Slaapproblemen en vermoeidheid

Slaapproblemen en vermoeidheid zijn symptomen die veel voorkomen bij vrouwen in de overgang. Dit heeft te maken met het symptoom van nachtelijk transpireren en de stemmingswisselingen die invloed hebben op de slaapproblemen.

 

Gebrek aan motivatie en concentratie

Ook gebrek aan motivatie en concentratie komt veel voor tijdens de overgang. Dit heeft te maken met de invloed van de hormonen oestrogeen en progesteron, die beiden invloed hebben op het ervaren van motivatie en concentratie.

 

Verdriet en agressie

Verdriet en agressie zijn geestelijke symptomen die tijdens de overgang voorkomen. Door de hormonale verandering en het gevoel van stemmingswisselingen, wordt het gevoel van verdriet en agressie ervaren.

Shop gerelateerd aan overgang symptomen

Heeft u vragen?

Heeft u nog vragen of opmerkingen over het onderwerp ‘Overgang symptomen’ of product? Laat het ons gerust weten door contact met ons op te nemen.

Overgangsklachten

overgangsklachten

Overgangsklachten

Overgangsklachten horen bij de fase van de menopauze bij vrouwen. Deze klachten kunnen een grote invloed hebben op het dagelijkse leven. Maar wat zijn de meest voorkomende klachten? Wat is hier de oorzaak van? En wat is het beste middel tegen overgangsklachten? In dit artikel worden verschillende onderwerpen besproken en vragen beantwoord die hierbij horen.

Overgangsklachten

Wanneer een vrouw van een vruchtbare periode overgaat naar een onvruchtbare periode, wordt dit de overgang (menopauze) genoemd. Tijdens deze periode kunnen verschillende overgangsklachten optreden. Deze klachten kunnen als vervelend worden ervaren en hebben een grote invloed op het dagelijkse leven van een vrouw. Hoewel niet iedere vrouw in gelijke mate of in dezelfde mate last heeft van klachten. Wanneer men het over overgangsverschijnselen heeft, kan er onderscheid worden gemaakt tussen lichamelijke overgangsverschijnselen en psychische overgangsverschijnselen.

Lichamelijke overgangsklachten

De lichamelijke overgangsklachten hebben voornamelijk te maken met de verandering van het hormoonhuishouden van een vrouw. Deze klachten kunnen op ieder moment optreden en worden als zeer vervelend ervaren. De meest voorkomende lichamelijke overgangsklachten worden besproken.

 

Verstoorde menstruatiecyclus

De eerste overgangsklachten worden meestal merkbaar met de verandering in de menstruatiecyclus, waarbij de menstruatie minder regelmatig of zelfs volledig uitblijft. Deze verandering van cyclus heeft te maken met verandering van de vruchtbaarheid op basis van de hormonen.

 

Aankomen in gewicht

Daarnaast is gewichtstoename ook een veel voorkomend verschijnsel. Dit komt door de verandering van de stofwisseling bij vrouwen in deze fase. Door deze vertraagde stofwisseling verbruikt het lichaam minder energie en wordt vetweefsel gemakkelijker opgeslagen.

 

Opvliegers en nachtelijk transpireren

Opvliegers waarbij vrouw het plotseling erg warm krijgt, komen ook bij veel vrouwen voor. Deze zweetuitbraken treden vooral ‘s nachts op. Ook dit is te wijten aan de verandering van de hormonen.

 

Drogere vagina

Ook kan de vagina droger worden tijdens deze fase, door de verandering van het verlaagde oestrogeen hormoon in het lichaam. Hierdoor worden de slijmvliezen in de vagina droger en dunner met als gevolg dat de vagina droger is dan normaal.

 

Minder stevige borsten

Daarnaast kan het borstweefsel wat de borsten rond en vol houdt verslappen. Het gevolg hiervan is dat de borsten minder stevig aanvoelen en kunnen gaan hangen. Wederom heeft dit te maken met de verandering van hormonen in het lichaam. Daarnaast kunnen de borsten ook gevoeliger worden tijdens de menopauze.

 

Droge huid

Ook kunnen vrouwen last hebben van een drogere huid tijdens deze fase. Hierbij kan de huid uitdrogen en verschilferen.

 

Dunner wordend haar

Tot slot behoort het dunner worden van het haar ook tot de overgangsklachten. Deze uiterlijke verandering heeft wederom te maken met de verandering van de balans in hormonen.

Mentale overgangsklachten

Naast de lichamelijke klachten zijn er ook verschillende mentale klachten waar een vrouw last van kan hebben. De meest voorkomende klachten worden besproken.

 

Wisselend humeur

Een snel wisselend humeur of stemmingswisselingen zijn een veelvoorkomende klacht bij de overgang. Deze verandering heeft voornamelijk te maken met de afname van het serotonine hormoon. Dit hormoon is verantwoordelijk voor de mate van geluk en euforie.

 

Snel geïrriteerd

Ook het snel geïrriteerd kunnen worden komt vaak voor als overgangsklacht. De vrouw kan snel geprikkeld raken bij externe invloeden, met een hevige emotionele reactie als gevolg. Wederom is dit te herleiden aan de verandering van de hormonale balans in het lichaam.

 

Vermoeidheid

Daarnaast komt vermoeidheid voor bij een groot gedeelte van de vrouwen. Voornamelijk de prikkelbaarheid en stemmingswisselingen zorgen voor mentale uitputting. Door deze uitputtig wordt vermoeidheid ervaren.

 

Lusteloosheid

Ook lusteloosheid, het gebrek aan motivatie en concentratie komt geregeld voor. Wederom heeft dit te maken met de verandering van de hormonen oestrogeen en progesteron. Deze hormonen hebben namelijk een grote invloed op de concentratie en motivatie van een vrouw.

 

Emotioneel neerslachtig

Tot slot behoort emotionele neerslachtigheid tot de overgangsklachten. Deze neerslachtigheid uit zich voornamelijk in verdriet en soms in agressie.

Shop gerelateerd aan overgangsklachten

Heeft u vragen?

Heeft u nog vragen of opmerkingen over het onderwerp ‘Overgangsklachten’ of product? Laat het ons gerust weten door contact met ons op te nemen.