Viagra voor vrouwen

viagra voor vrouwen

Vrouw

Picture of Claire
Claire

Gezondheidsdeskundige Vaud

Viagra voor vrouwen, ook wel bekend als ‘vrouwelijke Viagra’, is een onderwerp dat steeds meer aandacht krijgt in de discussie over vrouwelijke seksualiteit en gezondheid. Dit deskundige artikel biedt een diepgaande kijk op wat Viagra voor vrouwen inhoudt, inclusief hoe het werkt, wetenschappelijk bewijs en de groeiende populariteit. We gaan ook in op de mogelijke bijwerkingen en gezondheidsrisico’s, bekijken de juridische aspecten van de aankoop en bespreken de oorzaken en behandelingen van een laag libido bij vrouwen. Daarnaast onderzoeken we natuurlijke alternatieven, zoals Libido Support van Vaud, die een veiligere optie kunnen zijn voor vrouwen die hun seksuele gezondheid willen ondersteunen.

Wat is VIagra voor vrouwen?

Viagra voor vrouwen heeft betrekking op geneesmiddelen of supplementen die specifiek gericht zijn op seksuele problemen bij vrouwen, zoals een verminderd libido of seksuele stoornissen. Deze producten, hoewel verschillend van Viagra voor mannen, zijn gericht op het verhogen van seksueel verlangen of genot bij vrouwen.

De populariteit van Viagra voor vrouwen neemt toe, deels door een groeiende bewustwording van het belang van seksuele gezondheid bij vrouwen. Deze trend heeft geleid tot een grotere vraag naar effectieve oplossingen voor seksuele problemen bij vrouwen, waarbij zowel geneesmiddelen als natuurlijke alternatieven worden overwogen.

Werking van Viagra voor vrouwen

Producten die worden aangeboden als Viagra voor vrouwen claimen vaak dat ze werken door de bloedtoevoer naar de genitaliën te verhogen of door de hormoonhuishouding te beïnvloeden. Deze methoden hebben als doel de seksuele ervaring te verbeteren of het libido van vrouwen te verhogen. Daarnaast is er een wetenschappelijk debat gaande over de effectiviteit en veiligheid van zogenaamde Viagra voor vrouwen. Verschillende onderzoeken tonen aan dat de resultaten variëren, wat leidt tot verschillende meningen en kritiek binnen de medische gemeenschap over de waarde van deze producten. Het is daarom geadviseerd om goed onderzoek te doen naar kwalitatief erkende supplementen die dienen als viagra voor vrouwen.

Bijwerkingen en risico’s

Zoals bij elk geneesmiddel kunnen producten die bedoeld zijn voor seksuele verbetering bij vrouwen bijwerkingen veroorzaken. Deze variëren van mild, zoals hoofdpijn en misselijkheid, tot ernstiger complicaties zoals hormonale onbalans of cardiovasculaire problemen. Daarnaast zijn grote zorgen over de veiligheid van deze producten, vooral als ze zonder medisch toezicht worden gebruikt. Niet-gecertificeerde of illegaal verkregen producten kunnen grote gezondheidsrisico’s met zich meebrengen, waaronder interacties met andere medicijnen en onvoorziene bijwerkingen. 

Viagra voor vrouwen kopen

De wettige status voor het kopen van Viagra voor vrouwen verschilt per land en wordt vaak bemoeilijkt door een gebrek aan regelgeving en goedkeuring door gezondheidsautoriteiten. In veel landen is de verkoop beperkt of zelfs illegaal. De verkoop van niet-goedgekeurde of illegaal gefabriceerde versies van Viagra voor vrouwen is vaak illegaal vanwege de onbewezen effectiviteit en mogelijke gezondheidsrisico’s. Regelgevende instanties zoals de FDA en EMA hebben strenge richtlijnen voor de goedkeuring van medicijnen en veel van deze producten voldoen niet aan deze normen. 

Libido verhogen van vrouwen

Het hebben van een laag libido bij vrouwen, is meestal de reden waarom zij Viagra voor vrouwen willen gebruiken. Een laag libido bij vrouwen kan veroorzaakt worden door verschillende factoren, waaronder hormonale veranderingen, psychologische problemen, medische aandoeningen en relationele moeilijkheden. Het begrijpen van de onderliggende oorzaken is essentieel voor het vinden van effectieve behandelingen. Een allesomvattende aanpak die rekening houdt met de unieke behoeften van elke vrouw is daarom essentieel. 

Natuurlijk alternatief Viagra voor vrouwen

Als natuurlijk alternatief biedt Vaud Libido Support aan, een supplement dat is ontwikkeld om het libido bij vrouwen te ondersteunen**. Dit supplement bevat ingrediënten zoals Maca, die bekend staan om hun mogelijk positieve ondersteuning van seksuele gezondheid en welzijn.

4.8/5

Voor het natuurlijke seksuele verlangen

  1. Brown, D. A., Kyle, J. A., & Ferrill, M. J. (2009). Assessing the clinical efficacy of sildenafil for the treatment of female sexual dysfunction. PubMed. PubMed

  2. Mayo Clinic Staff. (n.d.). Female sexual dysfunction – Treatment. Mayo Clinic. Mayo Clinic

  3. Shields, K. M., & Hrometz, S. L. (2006). Use of sildenafil for female sexual dysfunction. Annals of Pharmacotherapy, 40(5), 931-934. 

Gratis advies op maat

We geven u graag gratis uitgebreid advies van onze gezondheidsdeskundigen.

Picture of Joost
Joost

Productexpert

Picture of Robin
Robin

Productexpert

Picture of Claire
Claire

Productexpert

4.8/5

Voor het natuurlijke seksuele verlangen

Orgasme vrouw

orgasme vrouw

Vrouw

Picture of Claire
Claire

Gezondheidsdeskundige Vaud

Het vrouwelijk orgasme is een complex en fascinerend aspect van vrouwelijke seksualiteit en gezondheid. Dit deskundige artikel biedt een uitgebreide blik op de verschillende aspecten van het orgasme bij vrouwen, van de biologische processen tot de emotionele en psychologische aspecten. We kijken ook naar de verschillende soorten orgasmes die vrouwen kunnen ervaren en naar enkele uitdagingen die zich kunnen voordoen bij het bereiken van een orgasme. 

Wat is het vrouwelijke orgasme?

Een orgasme is het hoogtepunt van seksuele opwinding, gekenmerkt door intense plezierige sensaties en een reeks onwillekeurige spiersamentrekkingen in het genitale gebied. Het is het resultaat van een ingewikkelde interactie tussen fysieke, psychologische en emotionele factoren. Biologisch gezien gaat orgasme bij vrouwen gepaard met het vrijkomen van endorfine en oxytocine, wat leidt tot een gevoel van welzijn en ontspanning. Er vinden ook spiersamentrekkingen plaats in de vagina en de baarmoeder, samen met een verhoogde bloedcirculatie in het genitale gebied.

Soorten orgasmes bij vrouwen

Vrouwen kunnen een orgasme krijgen door verschillende vormen van stimulatie, waaronder clitorale, vaginale of gemengde stimulatie. De sleutel tot het bereiken van een orgasme ligt vaak in het begrijpen van het eigen lichaam en wat prettig aanvoelt. 

Clitoraal orgasme

Dit type orgasme wordt bereikt door directe of indirecte stimulatie van de clitoris, een zeer gevoelig orgaan met een hoge concentratie zenuwuiteinden. Dit is de bekendste manier voor vrouwen om tot een orgasme te komen.

Vaginaal orgasme

Een vaginaal orgasme wordt geassocieerd met stimulatie van de binnenkant van de vagina, inclusief de G-spot, een gebied dat bij sommige vrouwen een intens plezierig gevoel kan veroorzaken. Slechts 30% van de vrouwen bereikt echter een vaginaal orgasme.

G-spot orgasme

Een G-spot orgasme ontstaat door stimulatie van het gebied aan de voorkant van de vaginawand, waarbij sommige vrouwen een diepere, meer bevredigende sensatie ervaren. Dit kan gepaard gaan met ejaculatie.

Tepel orgasme

Voor sommige vrouwen kan stimulatie van de tepels leiden tot een orgasme, wat het nauwe verband tussen verschillende erogene zones in het lichaam benadrukt.

Erogene zone orgasme

Dit type orgasme kan worden bereikt door stimulatie van andere erogene zones buiten de genitaliën, zoals de nek, oren en binnenkant van de dijen.

Anaal orgasme

Een anaal orgasme treedt op door stimulatie van het anale gebied, wat tot aangename sensaties kan leiden door de hoge concentratie zenuwuiteinden.

Mentaal orgasme

Een mentaal orgasme kan worden bereikt door intense erotische fantasieën of gedachten, zonder lichamelijke aanraking.

Vrouwelijk ejaculeren: squirten

Vrouwelijke ejaculatie, of squirten, heeft betrekking op het uitstoten van vloeistof uit de Skene klieren in de buurt van de urinebuis tijdens of voor het orgasme.

Verschillen tussen mannen en vrouwen

Het orgasme van een man

Een mannelijk orgasme, vaak gekoppeld aan ejaculatie, wordt gekenmerkt door spiersamentrekkingen en het vrijkomen van sperma.

Verschil orgasme man en vrouw

Het belangrijkste verschil tussen mannelijke en vrouwelijke orgasmes ligt in de duur, de intensiteit en de frequentie waarmee ze kunnen voorkomen. Vrouwen kunnen meerdere orgasmes ervaren zonder verlies van seksuele opwinding, terwijl mannen vaak een periodieke refractaire periode ervaren.

Moeite met orgasme bereiken

Het bereiken van een orgasme is voor vrouwen niet altijd vanzelfsprekend en kan door verschillende factoren worden beïnvloed. Wanneer vrouwen moeilijkheden ondervinden bij het ervaren van een orgasme, kunnen deze problemen over het algemeen worden ingedeeld in fysieke en mentale obstakels.

Mentale belemmeringen

Voor een groot deel van de vrouwen die moeite hebben om een orgasme te bereiken, zijn mentale obstakels de oorzaak:

  • Schaamtegevoelens
  • Onzekerheid
  • Schuldgevoelens
  • Problemen binnen de (seksuele) relatie
  • Angst
  • Verminderd libido
  • Beperkte seksuele fantasieën

Lichamelijke belemmeringen

Daarnaast kunnen fysieke belemmeringen ook een reden zijn waarom vrouwen moeite hebben om een orgasme te bereiken:

  • Pijn tijdens seksuele activiteit
  • Droogheid van de vagina
  • De impact van medicatie
  • Fysieke beperkingen

Vrouwelijk orgasme stimuleren

Er zijn verschillende manieren om het orgasme voor vrouwen te stimuleren. Hieronder delen onze gezondheidsspecialisten enkele waardevolle tips.

Zelfexploratie door masturbatie

Masturbatie biedt een uitstekende mogelijkheid voor zelfverkenning, waardoor vrouwen kunnen ontdekken wat hun plezier geeft en op welke manieren ze een orgasme kunnen krijgen.

Het belang van ontspanning

Het verminderen van stress en het bevorderen van ontspanning spelen een belangrijke rol bij het ervaren van seksueel plezier en het bereiken van een orgasme.

Communiceren met de partner

Open en transparante communicatie met de partner is van fundamenteel belang om seksuele verlangens en voorkeuren op elkaar af te stemmen.

Het noodzakelijke voorspel

Het significante effect van voorspel en het bereiken van volledige seksuele opwinding moet niet worden onderschat in het proces naar een hoogtepunt.

Natuurlijke supplementen

Het gebruik van natuurlijke supplementen, zoals Sexual Support van Vaud, kan de seksuele gezondheid ondersteunen en bijdragen aan een meer vervullend seksleven**. 

4.8/5

Voor uw seksuele prestaties en verlangen

  1. Slief, B., & Spiering, M. (2019). Het belang van het orgasme voor mannen en vrouwen. Tijdschrift voor Seksuologie, 43(4), 226-232. Beschikbaar op: https://hdl.handle.net/11245.1/103312db-0334-4e95-99e2-8562e0f3465b
  2. Both, S., Roussel, N., Laan, E. (2023). Orgasmestoornissen bij vrouwen. In: Leusink, P., Borst, G., Merkies, Y. (eds) Seksuele problemen. Bohn Stafleu van Loghum, Houten. https://doi.org/10.1007/978-90-368-2894-9_4
  • Muira Puama ondersteunt het seksuele verlangen
  • Muira Puama voor seksuele prestaties
  • Muira Puama helpt bij het onderhouden van goede seksuele relaties
Gratis advies op maat

We geven u graag gratis uitgebreid advies van onze gezondheidsdeskundigen.

Picture of Joost
Joost

Productexpert

Picture of Robin
Robin

Productexpert

Picture of Claire
Claire

Productexpert

4.8/5

Voor uw seksuele prestaties en verlangen

Overgang

overgang

Vrouw

Picture of Claire
Claire

Gezondheidsdeskundige Vaud

De overgang, vaak menopauze genoemd, is een natuurlijke en onvermijdelijke fase in het leven van een vrouw en markeert het einde van haar vruchtbare jaren. Deze periode wordt gekenmerkt door zowel fysieke als emotionele symptomen, die een grote invloed kunnen hebben op het dagelijks leven. Dit deskundige artikel biedt een grondig begrip van de overgang, inclusief uitleg over wat deze inhoudt, de duur, de verschillende fasen, de leeftijd waarop ze meestal begint, veel voorkomende symptomen en mogelijke behandelingen. 

Wat is de overgang?

De overgang verwijst naar de periode in het leven van een vrouw wanneer haar menstruatiecyclus onregelmatig wordt en uiteindelijk helemaal stopt. De belangrijkste oorzaak van deze overgang is een geleidelijke afname van de productie van de hormonen oestrogeen en progesteron door de eierstokken. Deze hormonale veranderingen leiden tot verschillende symptomen en klachten, variërend in intensiteit en ernst, die de levenskwaliteit kunnen beïnvloeden. 

Duur van de overgang

De duur van de overgang varieert enorm van persoon tot persoon. Het verloop bestaat meestal uit de premenopauze, een voorstadium dat enkele jaren kan duren, gevolgd door de menopauze zelf – gekenmerkt door het uitblijven van de menstruatie gedurende een ononderbroken periode van 12 maanden. Na de menopauze begint de postmenopauzale fase, die de rest van het leven van de vrouw duurt. Over het algemeen kan de hele overgangsperiode zo’n 7 tot 14 jaar duren. 

5 fases van de overgang

  1. Premenopauze: Dit is de beginfase, wanneer de vrouw nog regelmatig menstrueert.
  2. Perimenopauze: Gekenmerkt door de jaren vlak voor de menopauze, waarin de eerste symptomen verschijnen.
  3. Menopauze: Het officiële punt waarop een vrouw 12 maanden lang geen menstruatie heeft gehad.
  4. Postmenopauze: De periode na de menopauze, waarin de symptomen kunnen afnemen maar de risico’s op gezondheidsproblemen toenemen door lagere oestrogeenspiegels.
  5. Late postmenopauze: Deze fase heeft betrekking op de latere jaren en richt zich op het omgaan met gezondheidsrisico’s op de lange termijn.

Overgang en leeftijd

De gemiddelde leeftijd waarop de overgang begint, ligt rond 51 jaar, hoewel dit sterk kan variëren, van eind 40 tot begin 60. Factoren zoals erfelijkheid, levensstijl en algemene gezondheid spelen een rol bij het bepalen van het exacte moment waarop de overgang begint. 

Eerste symptomen van de overgang

Het begin van de overgang wordt door verschillende symptomen beschreven die jaren voor de laatste menstruatie kunnen beginnen. Deze vroege symptomen wijzen op het begin van hormonale verschuivingen in het lichaam. De meest voorkomende eerste symptomen zijn:

  • Onregelmatige menstruaties: Een van de eerste en meest opvallende veranderingen is de onregelmatigheid van de menstruatiecyclus. Dit kan variëren van kortere of langere cycli tot het overslaan van de menstruatie.
  • Opvliegers: Plotselinge golven van hitte die over het lichaam spoelen, vaak gepaard met roodheid van de huid en een zweterig gevoel, zijn typische indicatoren van de overgang.
  • Nachtelijk transpireren: Vergelijkbaar met opvliegers, maar dan vooral ‘s nachts, wat slaapproblemen kan veroorzaken door het ongemak en de onderbreking van de slaap.
  • Slaapproblemen: Moeite met inslapen of doorslapen, niet gerelateerd aan nachtelijk zweten, komt vaak voor en kan leiden tot vermoeidheid overdag.

Overgangsklachten en symptomen

De overgang kan een breed scala aan klachten en symptomen met zich meebrengen, die invloed hebben op zowel het fysieke als het emotionele welzijn.

Fysieke klachten

  • Opvliegers en nachtelijk transpireren: Plotselinge warmtegevoelens en intens zweten, vooral ‘s nachts.
  • Vaginale droogheid: Verminderde vochtigheid die ongemak en pijn tijdens seksuele activiteit kan veroorzaken.
  • Gewichtstoename: Veranderingen in metabolisme leiden vaak tot toename in gewicht, met name rond de buik.
  • Afname in botdichtheid: Verhoogd risico op osteoporose door verminderde oestrogeen productie.
  • Hartkloppingen: Onregelmatige of snelle hartslag die plotseling kan optreden.
  • Slecht slapen: Moeilijkheden met inslapen of doorslapen, los van nachtelijk zweten.
  • Afvallen: Hoewel minder gebruikelijk, kunnen sommige vrouwen gewichtsverlies ervaren tijdens de overgang.
  • Gewrichtspijn: Stijfheid en pijn in gewrichten en spieren, vergelijkbaar met artritische symptomen.
  • Hoofdpijn: Verhoogde frequentie of intensiteit van hoofdpijn, inclusief migraines.
  • Duizeligheid: Episodes van lichthoofdigheid of evenwichtsstoornissen.
  • Vermoeidheid: Aanhoudende vermoeidheid die niet verbetert met rust.
  • Afscheiding: Veranderingen in vaginale afscheiding, zowel in hoeveelheid als consistentie.
  • Buikpijn: Onverklaarbare pijn in de onderbuik of rond de maagstreek.
  • Droge ogen: Verminderde traanproductie leidt tot ongemak en irritatie.
  • Vocht vasthouden: Zwelling in handen, voeten, enkels of gezicht door vochtretentie.
  • Zweten: Toegenomen transpiratie buiten de opvliegers om.

Mentale en emotionele klachten

  • Depressie: Gevoelens van diepe droefheid, hopeloosheid of een gebrek aan interesse in dagelijkse activiteiten.
  • Stemmingswisselingen: Snelle veranderingen in emotionele toestand, van irritatie tot verdriet zonder duidelijke oorzaak.
  • Angstgevoelens: Toegenomen zorgen of gevoelens van nervositeit die niet gerelateerd zijn aan specifieke gebeurtenissen.
  • Concentratieproblemen en geheugenstoornissen: Moeite met focussen en onthouden van informatie. 

Overige Klachten

  • Misselijkheid: Periodieke gevoelens van misselijkheid zonder duidelijke oorzaak.
  • Spierpijn: Algemene pijn en ongemak in spieren.
  • Spotting en bloedverlies: Onregelmatige lichte bloedingen of spotting tussen de perioden door.

Deze symptomen kunnen variëren in intensiteit en regelmaat, en niet elke vrouw ervaart alle bovenstaande symptomen. De impact van deze symptomen kan ook variëren afhankelijk van individuele factoren, zoals algemene gezondheid, levensstijl en stress.

4.8/5

Voor een comfortabele overgang**

Diagnose van de overgang

Er bestaan geen specifieke tests voor de overgang, maar bloedtests kunnen inzicht geven in hormoonspiegels, zoals follikelstimulerend hormoon (FSH) en oestradiol, die kunnen helpen bepalen in welke menopauzale fase een vrouw zich bevindt.

Behandelopties voor de overgang

Hormoontherapie

Hormoontherapie biedt verlichting van symptomen door hormonen aan te vullen. Dit gaat echter gepaard met afwegingen over mogelijke risico’s, zoals een verhoogd risico op bepaalde gezondheidsproblemen. Het is essentieel om de voordelen af te wegen tegen de mogelijke risico’s. 

Alternatieve behandelingen

Aanpassingen in de levensstijl spelen een belangrijke rol bij het omgaan met overgangs klachten. Dit kan veranderingen in het dieet, regelmatige lichaamsbeweging, stressverminderende technieken zoals mindfullness en cognitieve gedragstherapie omvatten. 

Natuurlijke supplementen en vitamines, zoals Menopause Support bieden ondersteuning bij het doorlopen van een comfortabele overgang**. Het helpt vrouwen rustig en comfortabel alle natuurlijke fases van de overgang te doorlopen2.

4.8/5

Voor een comfortabele overgang**

  1. Groeneveld, J.M.P.F. et al. (2009). NHG-Standaard De overgang. In: Wiersma, T., Boukes, F.S., Geijer, R.M.M., Goudswaard, A.N. (eds) NHG-Standaarden 2009. Bohn Stafleu van Loghum, Houten. https://doi.org/10.1007/978-90-313-6614-9_40
  2. Ottervanger, P., Smit, W. Hoe houd je vrouwen gezond en gelukkig aan het werk tijdens de overgang?. TBV – Tijdschr Bedrijfs- en Verzekeringsgeneeskd 24, 59–60 (2016). https://doi.org/10.1007/s12498-016-0023-y
  3. van Leusden, H. (2006). Welke factoren spelen een rol bij het wel/niet ontstaan van overgangsklachten?. In: Vademecum permanente nascholing huisartsen. Bohn Stafleu van Loghum, Houten. https://doi.org/10.1007/978-90-313-8808-0_666

*Goedgekeurde gezondheidsclaims

  • Vitamine B heeft een gunstige invloed voor een goede geestelijke balans1
  • Vitamine B ondersteunt bij de vermindering van vermoeidheid en moeheid1
  • Vitamine B heeft een gunstige invloed op een goede geestelijke balans1
  • Vitamine B heeft een bijdrage tot de regulering van de hormonale activiteiten in het lichaam1
  • Vitamine B ondersteunt het energieniveau1
  • Vitamine B draagt bij aan de psychologische functies, zoals: concentratie, geheugen, gemoedstoestand, etc. 1

**Gezondheidsclaim in afwachting van Europese toelating

  • Zilverkaars helpt vrouwen rustig en comfortabel alle natuurlijke fases van de overgang te doorlopen2
  • Zilverkaars biedt een complete ondersteuning tijdens de menopauze (overgang) 2
  • Zilverkaars helpt bij een mentaal en fysiek comfort tijdens de overgang2
  • Zilverkaars nachtelijk transpireren2
  • Zilverkaars als u rusteloos bent2
Gratis advies op maat

We geven u graag gratis uitgebreid advies van onze gezondheidsdeskundigen.

Picture of Joost
Joost

Productexpert

Picture of Robin
Robin

Productexpert

Picture of Claire
Claire

Productexpert

4.8/5

Voor een comfortabele overgang**

Menstruatie (ongesteldheid)

Menstruatie

Vrouw

Picture of Claire
Claire

Gezondheidsdeskundige Vaud

Menstruatie is een complex en interessant aspect van de vrouwelijke levenscyclus, dat zowel essentieel is voor de voortplanting als voor het algemene welzijn. Dit proces, dat maandelijks plaatsvindt, bereidt het lichaam van een vrouw voor op een mogelijke zwangerschap door middel van een reeks gecoördineerde hormonale veranderingen. Hoewel menstruatie fundamenteel is voor vruchtbaarheid, ervaren veel vrouwen variaties in hun cyclus, wat hun dagelijks leven kan beïnvloeden. Dit deskundige artikel duikt dieper in de fasen van de menstruatie, de invloed ervan op het lichaam en hoe vrouwen kunnen omgaan met de verschillende aspecten van hun menstruatie, van pijn tot het omgaan met symptomen en het begrijpen van het verband met zwangerschap. 

Menstruatie cyclus

De menstruatiecyclus is een essentieel aspect van de voortplanting van de vrouw en bestaat uit verschillende fasen die zich maandelijks herhalen. Deze cycli zijn cruciaal in de voorbereiding van het vrouwelijk lichaam op een mogelijke zwangerschap en spelen een sleutelrol in de algemene gezondheid van de vrouw.

Fasen van de menstruatie cyclus

  • Folliculaire fase: Deze fase markeert het begin van de menstruatiecyclus. Ze begint op de eerste dag van de menstruatie en duurt tot de eisprong. In deze periode stimuleert het follikelstimulerend hormoon (FSH), dat door de hypofyse wordt afgescheiden, de groei van 5 tot 20 follikels op de eierstokken. Elk van deze follikels bevat een onrijpe eicel. Hoewel er meerdere follikels beginnen te groeien, bereikt er meestal maar één de volledige rijpheid; dit wordt de dominante follikel genoemd. De groei en ontwikkeling van deze follikels produceren oestrogeen, dat essentieel is voor de opbouw van het baarmoederslijmvlies.
  • Ovulatie: De ovulatiefase vindt ongeveer plaats op dag 14 van een typische cyclus van 28 dagen, maar kan variëren afhankelijk van de lengte van de individuele cyclus. Een sterke stijging van het luteïniserend hormoon (LH), bekend als de LH-piek, leidt tot de ovulatie: het vrijkomen van de rijpe eicel uit de dominante follikel. Het eitje beweegt dan door de eileider naar de baarmoeder, waar het de kans krijgt om bevrucht te worden.
  • Luteale fase: Na de ovulatie verandert de lege follikel in het corpus luteum, dat progesteron en wat oestrogeen afscheidt. Deze hormonen zijn cruciaal voor het verder verdikken en onderhouden van het baarmoederslijmvlies, waardoor het klaar is voor de mogelijke innesteling van een bevruchte eicel. Als er geen bevruchting plaatsvindt, begint het corpus luteum te degenereren, wat leidt tot een afname van progesteron en oestrogeen, wat uiteindelijk de menstruatie zal inluiden.

Hormonale veranderingen

De menstruatiecyclus wordt geregeld door een complex samenspel van hormonen. Oestrogeen speelt een belangrijke rol in de eerste helft van de cyclus door de groei en verdikking van het baarmoederslijmvlies te bevorderen. Progesteron domineert de tweede helft, waar het de baarmoeder voorbereidt op een mogelijke zwangerschap. Het evenwicht tussen deze hormonen is essentieel voor een regelmatige menstruatiecyclus.

Menstruatie cyclus en vruchtbaarheid

De vruchtbaarheid van een vrouw is nauw verbonden met haar menstruatiecyclus. De ovulatieperiode markeert de meest vruchtbare periode, wanneer de kans op bevruchting het grootst is. Het herkennen van ovulatiesignalen, zoals veranderingen in het baarmoederhalsslijm of lichte ovulatiepijn, kan nuttig zijn voor vrouwen die zwanger willen worden.  

Menstruatie berekenen

Het bijhouden van de menstruatiecyclus kan vrouwen helpen om hun vruchtbaarheid beter te begrijpen en eventuele gezondheidsproblemen vroegtijdig op te sporen. Moderne technologieën, zoals apps en digitale kalenders, bieden handige hulpmiddelen om de lengte van de cyclus, ovulatiedata en menstruatiesymptomen bij te houden. Dit helpt niet alleen bij het plannen van het eigen gezin, maar draagt ook bij aan een beter begrip van het eigen lichaam. 

menstruatie
menstruatie

Menstruatiepijn

Menstruatiepijn, medisch bekend als dysmenorroe, is een veelvoorkomend verschijnsel dat vrouwen over de hele wereld treft. De pijn wordt voornamelijk veroorzaakt door prostaglandinen, hormoonachtige stoffen die in hoge concentraties worden geproduceerd in het baarmoederslijmvlies tijdens de menstruatie. Deze stoffen veroorzaken samentrekkingen van de baarmoeder, die essentieel zijn voor de afscheiding van het baarmoederslijmvlies, maar kunnen ook leiden tot pijnlijke krampen. Bovendien kunnen hoge prostaglandineniveaus ontstekingen bevorderen, waardoor de pijn nog erger wordt. 

Natuurlijke hulp bij menstruatiepijn

Naast warmtecompressen zijn er verschillende natuurlijke methoden en oplossingen die verlichting kunnen geven bij menstruatiepijn:

  • Fysieke activiteit: Regelmatige lichaamsbeweging, waaronder yoga en lichte cardio, kan helpen bij het verminderen van menstruatiepijn door de afgifte van endorfines, natuurlijke pijnstillers van het lichaam.
  • Dieet aanpassingen: Het verminderen van de inname van ontstekingsbevorderende voedingsmiddelen zoals suiker en verzadigde vetten en het verhogen van de consumptie van ontstekingsremmende voedingsmiddelen zoals vette vis, noten en zaden, kan bijdragen aan de verlichting van de pijn.
  • Kruiden supplementen: Supplementen zoals gember, kurkuma en teunisbloemolie hebben ontstekingsremmende eigenschappen en kunnen effectief zijn bij het verlichten van menstruatiepijn.
  • Acupunctuur en acupressuur: Deze traditionele Chinese geneeswijzen kunnen helpen bij het verlichten van pijn door het lichaam te stimuleren om meer van zijn natuurlijke pijnstillende stoffen vrij te maken.

Menstruatieklachten en symptomen

Pre-menstrueel Syndroom (PMS)

PMS omvat een breed scala aan lichamelijke, emotionele en gedragssymptomen die optreden in de dagen voor de menstruatie en kort daarna verbeteren. De precieze oorzaak van PMS is onbekend, maar schommelingen in de hormoonspiegels en serotonine, een neurotransmitter die de stemming beïnvloedt, spelen waarschijnlijk een rol. Behandelingen kunnen bestaan uit aanpassingen van de levensstijl, veranderingen in het dieet, lichaamsbeweging en in sommige gevallen, medicatie. 

Menstruatie en emotionele gezondheid

De hormonale veranderingen die optreden tijdens de menstruatiecyclus kunnen een aanzienlijke invloed hebben op de emotionele gezondheid. Veel vrouwen ervaren een verhoogde gevoeligheid, angst of stemmingswisselingen. Het erkennen en valideren van deze gevoelens is cruciaal. Strategieën zoals mindfulness, meditatie en het onderhouden van een ondersteunend sociaal netwerk kunnen helpen om met deze emotionele schommelingen om te gaan. 

Impact op dagelijks leven en prestaties

Menstruatieklachten kunnen een grote invloed hebben op het dagelijks leven, zoals werk, school en persoonlijke relaties. Open communicatie over menstruatiegerelateerde behoeften en het zoeken naar aanpassingen of ondersteuning kunnen helpen om deze impact te minimaliseren. Organisaties en onderwijsinstellingen kunnen ook een rol spelen door beleid en faciliteiten te implementeren die rekening houden met de menstruatiebehoeften van vrouwen.

4.8/5

Voor uw normale menstruatie cyclus

Menstruatie uitstellen

Het uitstellen van de menstruatie kan wenselijk zijn voor vrouwen die belangrijke gebeurtenissen, reizen of andere persoonlijke redenen voor de boeg hebben. Hormonale anticonceptiemiddelen, zoals de combinatiepil, -ring of -pleister, zijn veelgebruikte methoden om de menstruatie uit te stellen. Deze methoden werken door de normale hormonale cyclus van het lichaam te onderbreken, waardoor de menstruatie tijdelijk wordt voorkomen.

  • Combinatiepillen: Door continu actieve pillen te slikken, zonder de gebruikelijke pauze voor de menstruatie, kunnen vrouwen hun menstruatie uitstellen. Het is mogelijk om dit meerdere cycli te doen, afhankelijk van het advies van een arts.
  • De ring of pleister: Net als bij de combinatiepil, kan het gebruik van de ring of pleister zonder de standaard stopweek ook de menstruatie uitstellen.

Bijwerkingen en overwegingen

Het uitstellen van de menstruatie met hormonale anticonceptiemiddelen kan bijwerkingen hebben zoals doorbraakbloedingen, misselijkheid, hoofdpijn of stemmingswisselingen. Het is cruciaal om een arts te raadplegen voordat je deze methode gebruikt, vooral voor vrouwen met bepaalde gezondheidsproblemen of risicofactoren. 

Menstruatie opwekken

Om de menstruatie op te wekken, zoeken sommige vrouwen natuurlijke methoden.

  • Kruiden: Bepaalde kruiden, zoals peterselie, gember, en vitex (monnikspeper), worden anekdotisch geassocieerd met het opwekken van menstruatie. Deze kruiden zouden de baarmoeder kunnen stimuleren of hormonale balans kunnen beïnvloeden.
  • Levensstijlveranderingen: Stressvermindering, verbeterde voeding en regelmatige lichaamsbeweging kunnen bijdragen aan het reguleren van de menstruatiecyclus. 

Medische interventies

Als een natuurlijke methode niet effectief is of als de menstruatie om medische redenen moet worden opgewekt, kunnen medicijnen zoals progesteron worden voorgeschreven. Progesterontherapie kan helpen bij het reguleren of op gang brengen van de menstruatiecyclus door het lichaam te ondersteunen bij het nabootsen van natuurlijke hormonale schommelingen.

  • Progesteron: Dit hormoon wordt vaak voorgeschreven in de vorm van pillen, injecties of vaginale gel. Na het stoppen van de progesteronbehandeling kan binnen enkele dagen een onttrekkingsbloeding optreden, wat lijkt op een natuurlijke menstruatie.

Overgang en menstruatie

De menstruele overgang, een periode die de overgang markeert van de reproductieve jaren naar de menopauze, is een belangrijk en natuurlijk onderdeel van het leven van een vrouw. Deze fase, die vaak premenopauze en menopauze wordt genoemd, gaat gepaard met verschillende lichamelijke en emotionele veranderingen. Hieronder bespreken we de symptomen en veranderingen in het menstruatiepatroon en geven we uitgebreid advies om met deze overgangsperiode om te gaan. 

Symptomen van pre-menopauze en menopauze

De symptomen die gepaard gaan met premenopauze en menopauze zijn divers en kunnen variëren in intensiteit. Enkele van de meest voorkomende ervaringen zijn:

  • Onregelmatige menstruaties: Dit is een van de eerste tekenen dat een vrouw de overgangsperiode ingaat. Cycli kunnen langer of korter worden, en het patroon van bloedingen kan onvoorspelbaar zijn.
  • Opvliegers en nachtelijk zweten: Sudden waves of warmth that can affect the upper body, often accompanied by sweating, palpitations, and, subsequently, chills. Nachtelijk zweten kan slaapproblemen veroorzaken, wat leidt tot vermoeidheid overdag.
  • Stemmingswisselingen: Vrouwen kunnen last hebben van stemmingswisselingen, inclusief irritatie, depressie, of angst, die kunnen worden verergerd door slaaptekort.
  • Vaginale droogheid: Afname in oestrogeen kan leiden tot vaginale droogheid, wat ongemak kan veroorzaken tijdens seksuele activiteit.
  • Verminderd libido: Een afname in seksueel verlangen kan voorkomen tijdens deze periode. 

Menstruatieveranderingen tijdens de overgang

De overgang naar de menopauze gaat gepaard met grote veranderingen in het menstruatiepatroon. Deze kunnen onder andere zijn:

  • Veranderingen in frequentie en regelmaat: De tijd tussen menstruaties kan variëren, en sommige vrouwen kunnen periodes van amenorroe (uitblijven van menstruatie) ervaren.
  • Veranderingen in bloedverlies: De hoeveelheid bloedverlies kan toenemen of afnemen. Sommige vrouwen ervaren zwaardere bloedingen dan normaal, terwijl anderen juist lichtere menstruaties hebben.

Menopauze wordt bevestigd wanneer een vrouw gedurende 12 opeenvolgende maanden geen menstruatie heeft gehad, wat het officiële einde van de menstruele cyclus markeert. 

Advies bij overgangssymptomen

Het beheer van overgangssymptomen vereist vaak een combinatie van levensstijlaanpassingen, medische interventies en ondersteuning:

  • Levensstijlaanpassingen: Gezonde voeding, regelmatige lichaamsbeweging, en goede slaaphygiëne kunnen helpen bij het verminderen van sommige symptomen. Technieken voor stressmanagement, zoals mindfulness en yoga, kunnen ook nuttig zijn.
  • Hormoontherapie (HT): Voor vrouwen met ernstige symptomen kan hormoontherapie een effectieve behandelingsoptie zijn. HT kan helpen bij het verminderen van opvliegers, nachtelijk zweten, en vaginale droogheid. Het is echter niet voor iedereen geschikt en kan risico’s met zich meebrengen, dus een grondige evaluatie en overleg met een gezondheidszorgverlener zijn essentieel.
  • Alternatieve en behandelingen: Niet-hormonale medicatie, fyto-oestrogenen (plantaardige oestrogenen), en andere natuurlijke supplementen kunnen voor sommige vrouwen verlichting bieden. Het is belangrijk om de veiligheid en effectiviteit van dergelijke opties te bespreken met een zorgverlener.
4.8/5

Voor uw normale menstruatie cyclus

Menstruatie en zwangerschap

Menstruatie en zwangerschap zijn twee fundamentele aspecten van de vrouwelijke reproductieve gezondheid die vaak het onderwerp zijn van verschillende misverstanden en verwarring. Het is essentieel om goed te begrijpen hoe deze processen elkaar beïnvloeden en welke signalen het lichaam kan geven tijdens de vroege stadia van de zwangerschap. 

Misverstanden rondom menstruatie en zwangerschap

Er bestaat een algemene misvatting dat zwangerschap tijdens de menstruatie onmogelijk is. Hoewel de kans op zwangerschap tijdens de menstruatie relatief klein is, is het niet volledig uitgesloten. Dit komt omdat sperma tot vijf dagen in het vrouwelijk lichaam kan overleven en als een vrouw kort na haar menstruatie ovuleert, kunnen de overlevende spermacellen de eicel bevruchten. Daarom is het essentieel om de eigen menstruatiecyclus en het vruchtbaarheidsvenster te kennen om de zwangerschapskansen te begrijpen. 

Herkennen van implantatiebloeding

Implantatiebloeding is een lichte bloeding die kan optreden wanneer de bevruchte eicel zich nestelt in de baarmoederwand, wat ongeveer 6 tot 12 dagen na de bevruchting gebeurt. Deze bloeding wordt vaak aangezien voor een lichte menstruatie vanwege het tijdstip en de aard van de bloeding, maar is meestal veel lichter en korter dan een normale menstruatie. Een innestelingsbloeding kan een vroeg teken van zwangerschap zijn en verschilt van persoon tot persoon in kleur en duur.

Menstruatieachtige symptomen in de vroege zwangerschap

Veel vrouwen ervaren in het begin van de zwangerschap symptomen die lijken op die van de menstruatie, zoals buikkrampen, lichte spotting of bloedverlies en gevoelige borsten. Deze symptomen kunnen verwarrend zijn, vooral als ze optreden rond de verwachte menstruatiedatum. Het is belangrijk om te beseffen dat dergelijke symptomen normaal kunnen zijn en vaak te wijten zijn aan de natuurlijke veranderingen en aanpassingen van het lichaam aan het begin van de zwangerschap. Het is echter altijd aan te raden om medisch advies in te winnen bij ongewone of aanhoudende symptomen om de gezondheid van zowel de moeder als de foetus te waarborgen.

4.8/5

Voor uw normale menstruatie cyclus

Veel gestelde vragen over de menstruatie

Menstruatie is het maandelijkse proces waarbij het baarmoederslijmvlies wordt afgestoten via vaginaal bloedverlies.

Tijdens de menstruatie wordt het baarmoederslijmvlies afgestoten en verlaat het samen met bloed het lichaam via de vagina.

Tijdens de menstruatiecyclus werpt het lichaam het opgebouwde baarmoederslijmvlies af als er geen bevruchting heeft plaatsgevonden, wat resulteert in bloedingen uit de baarmoeder.

Normale menstruatieklachten omvatten krampen, stemmingswisselingen, vermoeidheid en buikpijn.

  1. Dekker, J. Uitblijvende menstruatie. HUWE 52, 559 (2009). https://doi.org/10.1007/BF03085785
  2. Huisarts en wetenschap. Menstruatieproblemen. Huisarts Wet 65, 47 (2022). https://doi.org/10.1007/s12445-022-1452-8
  3. van Berkel-Zegers, M., Lagro-Janssen, T. Wat is bij adolescenten een normaal menstruatiepatroon?. Huisarts Wet 65, 57–61 (2022). https://doi.org/10.1007/s12445-022-1444-8
  • Vitex Agnus Castus draagt bij aan de normale hormoonhuishouding
  • Vitex Agnus Castus draagt bij aan de normale weerstand tegen stress
  • Vitex Agnus Castus ondersteunt een normale menstruatie
  • Vitex Agnus Castus ondersteunt het overgangsproces
Gratis advies op maat

We geven u graag gratis uitgebreid advies van onze gezondheidsdeskundigen.

Picture of Joost
Joost

Productexpert

Picture of Robin
Robin

Productexpert

Picture of Claire
Claire

Productexpert

4.8/5

Voor uw normale menstruatie cyclus

Libido verhogen vrouw

Libido verhogen vrouw

Vrouw

Picture of Claire
Claire

Gezondheidsdeskundige Vaud

Het verhogen van het libido bij vrouwen is een veelzijdig onderwerp dat aspecten van gezondheid, welzijn en relaties omvat. Dit deskundige artikel beschrijft de essentie van het vrouwelijk libido, de factoren die het beïnvloeden en methoden om het te verhogen. Van psychologische en emotionele oorzaken tot fysieke en medische invloeden, dit artikel belicht de complexiteit van seksueel verlangen bij vrouwen. Het biedt praktische tips voor veranderingen in de levensstijl en bespreekt het gebruik van natuurlijke supplementen. 

Libido van vrouwen

Libido, of seksueel verlangen, speelt een belangrijke rol in het leven van vrouwen. Het beïnvloedt niet alleen de lichamelijke gezondheid en seksuele behoeften, maar ook de emotionele connectie en het zelfvertrouwen. De complexiteit van het vrouwelijk libido, beïnvloed door zowel psychologische als fysiologische factoren, maakt het een essentieel aspect om te begrijpen en te stimuleren voor een bevredigend en gezond leven. Het libido van een vrouw is dan ook sterk verweven met haar algehele gezondheid en welzijn. Een gezond libido draagt bij aan de kwaliteit van persoonlijke relaties, bevordert emotionele intimiteit en voldoening in het partner-relaties. Het kan ook een bron van spanning zijn als het uit balans raakt. Bovendien kan een verandering in het libido soms een belangrijke indicator zijn van onderliggende gezondheidsproblemen. 

Oorzaak laag libido vrouw

Er zijn verschillende oorzaken die het libido van een vrouw beïnvloeden, deze kunnen worden onderverdeeld in psychologische oorzaken en lichamelijke oorzaken. 

Psychologische oorzaken

De psychologische en emotionele gezondheid van een vrouw heeft een grote invloed op haar libido. Stress, depressie en angst kunnen het seksueel verlangen verminderen, terwijl een positief zelfbeeld en een gezonde emotionele toestand het kunnen verhogen. De dynamiek van relaties, dagelijkse stressfactoren en eerdere seksuele ervaringen spelen ook een belangrijke rol in het libido van een vrouw. 

Fysieke oorzaken

Het libido bij vrouwen wordt ook beïnvloed door lichamelijke en medische factoren. Hormonale schommelingen, vooral tijdens de menstruatie, zwangerschap en overgang, kunnen een aanzienlijke invloed hebben op seksueel verlangen. Medische aandoeningen zoals diabetes en hartaandoeningen, maar ook bepaalde medicijnen kunnen het libido verlagen. 

Libido in verschillende levensfasen

Het libido bij vrouwen is dynamisch en verandert gedurende de verschillende levensfasen. Tijdens de puberteit is er vaak sprake van een ontplooiing en ontwikkeling van seksualiteit, terwijl in de volwassen jaren factoren als zwangerschap en moederschap een rol gaan spelen. De overgang is een andere unieke fase waarin veel vrouwen een afname van hun libido ervaren, wat nieuwe uitdagingen met zich meebrengt. 

Libido verhogen vrouw

Er zijn verschillende manieren waarop vrouwen hun libido kunnen verhogen. De meest effectieve methoden zijn onderzocht en besproken door gezondheidsexperts. 

Levensstijl en voeding

Een gezonde levensstijl en een gezond dieet zijn cruciaal voor het bevorderen van het libido. Regelmatige lichaamsbeweging, zoals yoga, zwemmen of wandelen, kan de bloedsomloop verbeteren en stress verminderen, wat leidt tot een verhoogd libido. Een dieet dat rijk is aan vitaminen en mineralen, met de nadruk op zink, vitamine B en omega-3 vetzuren, draagt bij aan de hormonale balans en het algemene gezondheid. 

Masturberen

Masturberen is een gezonde en natuurlijke manier om het libido te verhogen. Het stelt vrouwen in staat om hun lichaam te verkennen, seksuele voorkeuren te ontdekken en zelfvertrouwen op te bouwen. Regelmatige masturbatie kan leiden tot een verbeterde seksuele reactie en meer verlangen door een groter bewustzijn van het eigen lichaam. 

Voldoende slaap

Een goede nachtrust is essentieel voor een gezond libido. Slaaptekort kan leiden tot verhoogde stressniveaus en vermoeidheid, wat een negatieve invloed heeft op seksueel verlangen. Een consistente slaaproutine van 7-9 uur per nacht helpt bij het reguleren van hormonen en verbetert zowel de stemming als het energieniveau. 

Communicatie over seksuele behoeften

Open communicatie over seksuele behoeften en voorkeuren is essentieel in een relatie. Het bespreken van verlangens en verwachtingen kan het seksuele leven verbeteren en de emotionele band tussen partners versterken. Het is belangrijk voor vrouwen om hun behoeften duidelijk te maken en samen met hun partner te werken aan een bevredigend seksleven. 

Libido supplementen

Libido supplementen zoals Libido Support van Vaud kunnen een positieve bijdrage leveren aan het verhogen van het libido bij vrouwen**. Deze supplementen bevatten vaak natuurlijke kruiden en voedingsstoffen die bekend staan om hun libido-verhogende eigenschappen. Ingrediënten zoals maca, ginseng en tribulus terrestris zijn populair vanwege hun potentie om seksueel verlangen en prestaties te verbeteren. 

4.8/5

Voor het natuurlijke seksuele verlangen

  1. Nimbi, F. M., Tripodi, F., Rossi, R., Navarro-Cremades, F., & Simonelli, C. (2020). Male Sexual Desire: An Overview of Biological, Psychological, Sexual, Relational, and Cultural Factors Influencing Desire. Sexual Medicine Reviews, 8(1), 59-91. https://doi.org/10.1016/j.sxmr.2018.12.002
  2. Graziottin, A. (2000). Libido: the biologic scenario. https://maturitas.org/article/S0378-5122(99)00072-9/fulltext
  3. Anne R. Davis, Paula M. Castaño. (2012). Oral Contraceptives and Libido in Women. https://tandfonline.com/doi/abs/10.1080/10532528.2004.10559822
  4. Travison, T. G., Morley, J. E., Araujo, A. B., O’Donnell, A. B., & McKinlay, J. B. (2006). The Relationship between Libido and Testosterone Levels in Aging Men. The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 91(7), 2509–2513. https://doi.org/10.1210/jc.2005-2508
Gratis advies op maat

We geven u graag gratis uitgebreid advies van onze gezondheidsdeskundigen.

Picture of Joost
Joost

Productexpert

Picture of Robin
Robin

Productexpert

Picture of Claire
Claire

Productexpert

4.8/5

Voor het natuurlijke seksuele verlangen

Blaasontsteking vrouw

blaasontsteking vrouw

Vrouw

Picture of Claire
Claire

Gezondheidsdeskundige Vaud

Blaasontsteking bij vrouwen is een veelvoorkomende aandoening die vervelende symptomen en klachten kan veroorzaken. De eerste tekenen zijn vaak een branderig gevoel tijdens het plassen, gevolgd door een sterkere behoefte om naar het toilet te gaan. Maar wat houdt een blaasontsteking precies in? Waarom zijn vrouwen er gevoeliger voor dan mannen? En wat zijn precies de symptomen? In dit deskundige artikel duiken we diep in het onderwerp blaasontsteking bij vrouwen.

Blaasontsteking bij vrouwen

Blaasontsteking bij vrouwen is een veel voorkomende urinewegaandoening die de kwaliteit van leven aanzienlijk beïnvloedt. Vrouwen zijn anatomisch gezien vatbaarder voor deze infecties dan mannen, voornamelijk vanwege de kortere urinebuis, waardoor bacteriën gemakkelijker de blaas kunnen bereiken. Daarnaast ligt de plasbuisopening dichter bij de bacteriële bronnen van de vagina en anus, waardoor het risico op infecties toeneemt. Deze afstand betekent dat activiteiten zoals geslachtsgemeenschap, het gebruik van bepaalde vormen van anticonceptie en zelfs basishygiëne het risico op infectie kunnen verhogen. 

Wat is een blaasontsteking?

Blaasontsteking, medisch bekend als cystitis, is een veel voorkomende aandoening die vooral vrouwen treft. Het gaat om een ontsteking van de blaas, meestal veroorzaakt door een bacteriële infectie. Deze aandoening kan gepaard gaan met ongemak en symptomen zoals pijn bij het plassen, frequente aandrang om te plassen en het gevoel de blaas niet volledig te kunnen legen.

Incubatietijd blaasontsteking vrouw

De incubatietijd, of de tijd tussen de infectie en het verschijnen van de eerste symptomen, kan verschillen. Over het algemeen kunnen de eerste tekenen van een blaasontsteking bij vrouwen binnen enkele uren tot dagen na besmetting met de veroorzakende bacterie optreden. Dit tijdsbestek kan afhangen van verschillende factoren, zoals de algemene gezondheid van de vrouw en de kwaadaardigheid van de bacterie. 

Blaasontsteking vrouw
Blaasontsteking vrouw

Blaasontsteking vrouw symptomen

Symptomen van een blaasontsteking bij vrouwen kunnen zijn:

  • Een branderig gevoel of pijn tijdens het plassen
  • Vaker plassen dan normaal, vaak met kleine hoeveelheden
  • Troebele of sterk ruikende urine
  • Constante aandrang om te plassen, zelfs als de blaas net geleegd is
  • Pijn in de onderbuik of rug
    In ernstige gevallen kan er bloed in de urine zitten

Blaasontsteking vrouw oorzaak

De belangrijkste oorzaak van blaasontsteking bij vrouwen zijn Escherichia coli-bacteriën (E. coli), die vanuit het darmkanaal de urinewegen kunnen binnendringen. Vrouwen lopen meer risico op blaasontstekingen vanwege de anatomische bouw, waarbij de urinebuis dichter bij de anus ligt en korter is, waardoor bacteriën gemakkelijker de blaas kunnen bereiken.

Daarnaast kunnen verschillende aandoeningen het risico op een blaasontsteking bij vrouwen verhogen, waaronder:

  • Geslachtsgemeenschap, waardoor de kans toeneemt dat bacteriën in de urinewegen terechtkomen
  • Onvoldoende waterinname, waardoor de urinewegen minder goed gespoeld worden
  • Het gebruik van zaaddodende condooms of glijmiddelen, die de urinewegen kunnen irriteren
  • De overgang, als gevolg van veranderingen in de vaginale flora en een afname van oestrogeen
  • Het onvermogen om de blaas volledig te legen, wat het risico op infecties verhoogt
  • De aanwezigheid van blaas- of nierstenen, die de normale urinestroom kunnen belemmeren
  • Een verminderde weerstand, waardoor het lichaam infecties minder goed kan bestrijden
  • Medicijngebruik, waardoor de weerstand tegen infecties soms afneemt
  • Het gebruik van een urinekatheter, waardoor bacteriën een directe route naar de blaas hebben.
  • Erfelijkheid, omdat sommige vrouwen genetisch vatbaarder zijn voor urineweginfecties

Behandeling blaasontsteking

Blaasontstekingen worden meestal behandeld met antibiotica voorgeschreven door een arts. Het is cruciaal om de volledige kuur af te maken, zelfs als de symptomen eerder verdwijnen, om er zeker van te zijn dat alle bacteriën zijn uitgeroeid. In sommige gevallen kan de arts ook pijnstillers aanbevelen om het ongemak te verlichten.

Wat kun je zelf doen om een blaasontsteking te voorkomen?

Maatregelen om blaasontstekingen te voorkomen zijn onder andere:

  • Voldoende water drinken om de urinewegen te spoelen
  • Urineren na geslachtsgemeenschap om bacteriën weg te spoelen
  • Goede persoonlijke hygiëne, zoals van voor naar achter afvegen na toiletgebruik
  • Het vermijden van irriterende stoffen zoals geparfumeerde zeep en bubbelbaden
  • Katoenen ondergoed en loszittende kleding dragen om de luchtstroom te bevorderen en vocht van het lichaam weg te houden
  • D-Mannose supplementen
  • Cranberry pillen

Door deze richtlijnen te volgen, kunnen vrouwen hun risico op een blaasontsteking verkleinen en bijdragen aan een betere algehele gezondheid van de urogenitaliën.

4.8/5

Voor cel bescherming van blaas en urinewegen**

Veelgestelde vragen over blaasontsteking vrouw

De symptomen van blaasontsteking bij vrouwen kunnen onder meer frequent urineren, een branderig gevoel bij het plassen, buikpijn en troebele of bloederige urine omvatten.

Het snelste middel tegen blaasontsteking is het nemen van antibiotica voorgeschreven door een arts. 

Bij een blaasontsteking moet u geen urine ophouden en moet u voldoende water drinken.

  1. Potkamp, J. Blaasontsteking. TIJD. PRAKT.ONDERST. 6, 78 (2011). https://doi.org/10.1007/s12503-011-0049-7
  2. Hugenholtz, M. Cranberries ter voorkoming van blaasontstekingalternatieve geneeswijze Cochrane-review urineweginfecties . HUWE 45, 664 (2002). https://doi.org/10.1007/BF03083059
  3. Eekhof, J. Cranberry’s tegen blaasontsteking. HUISARTS WETENSCHAP 54, 635 (2011). https://doi.org/10.1007/s12445-011-0312-8
  • Vitamine C zorgt mede voor een goede weerstand
  • Vitamine C helpt lichaamscellen te beschermen tegen invloeden van buitenaf
Gratis advies op maat

We geven u graag gratis uitgebreid advies van onze gezondheidsdeskundigen.

Picture of Joost
Joost

Productexpert

Picture of Robin
Robin

Productexpert

Picture of Claire
Claire

Productexpert

4.8/5

Voor cel bescherming van blaas en urinewegen**

Multivitamine vrouw

multi vitamine vrouw

Multivitamine vrouw

Multivitamine vrouw: een compleet multivitaminen preparaat speciaal ontwikkeld voor de gezondheid van de vrouw. Wat is een goede multivitamine voor vrouwen? Is het goed om multivitamine te slikken? Welke vitamine heb je nodig als vrouw? Wat is de beste multivitamine voor vrouwen? In dit artikel worden verschillende onderwerpen besproken en vragen beantwoord die hierbij horen.

Multivitamine vrouw

Multivitamines zijn een populaire manier voor vrouwen om de nodige voedingsstoffen binnen te krijgen, maar met zoveel verschillende merken en formules op de markt kan het moeilijk zijn om te weten welke voor u geschikt is. Bij het kiezen van een multivitamine is het belangrijk te zoeken naar een die speciaal is samengesteld voor vrouwen en die een breed scala aan voedingsstoffen bevat. Een goede multivitamine moet vitamine A, C, D en E bevatten, evenals B-vitaminen en mineralen zoals ijzer, calcium en magnesium. Het is ook belangrijk een product te kiezen dat gemakkelijk door uw lichaam kan worden opgenomen en geen kunstmatige ingrediënten bevat. Met zoveel beschikbare opties zult u zeker een multivitamine vinden die aan uw behoeften voldoet.

Welke vitamine heb je nodig als vrouw?

Er zijn een aantal vitamines die essentieel zijn voor vrouwen. Daarom is het belangrijk dat de multivitamine vrouw zoveel mogelijk van de onderstaande vitaminen en mineralen bevat, dit zal de werkzaamheid ervan waarborgen.

 

Vitamine B3

Een toevoeging van vitamine B3 in een multi vitamine voor de vrouw, draagt bij aan de huid, de gemoedstoestand, het geheugen en concentratievermogen.

 

Vitamine B6

Deze vitamine B6 speelt een grote rol bij het reguleren van de hormonen in het lichaam. De hormonale balans is belangrijke voor een vrouw.

 

Vitamine C

Vitamine C is een essentiële vitamine voor de gezondheid. Het heeft namelijk effect op de vorming van collageen, de weerstand, het in stand houden van botten en spieren, helpt bij vermoeidheid en is goed voor het zenuwstelsel.

 

Vitamine D3

De gezondheidsraad adviseert vrouwen om een minimale dosering van 10 mcg vitamine D3 per dag te nemen. Deze vitamine heeft onder andere invloed op de instandhouding van de botten, weerstand en spieren.

 

Calcium

Dit mineraal is essentieel voor vrouwen tijdens en na de overgang. Tijdens deze fase kan een ondersteuning van calcium essentieel zijn voor het sterk houden van de botten.

 

Chroom

Chroom draagt bij aan de vertering van vetten, eiwitten en koolhydraten. Ook is dit mineraal belangrijk voor de bloedsuikerspiegel. Het helpt het bloedsuikergehalte normaal te houden.

 

Koper

Dit mineraal koper in een multivitamine vrouw zorgt voor de ondersteuning van het bindweefsel. Dit is essentieel voor de gezondheid van het kraakbeen in de gewrichten, maar ook voor het soepel houden van de huid.

 

Zink

Dit mineraal zink speelt een grote rol bij het reguleren van de hormonen in het lichaam. Hormonale balans is een belangrijke functie van een multivitamine voor een vrouw.

Advies multivitamine vrouw

Er zijn een aantal aspecten die belangrijk zijn bij het kopen van een multivitamine voor vrouwen.

 

Doseringen

Bij het kopen van een multivitamine voor vrouwen is het belangrijk om te kijken naar de samenstelling en dosering van het product. Omdat een multivitamine veel verschillende voedingsstoffen bevat, kan de dosering door de aanbieder worden verlaagd. Dit heeft een negatieve invloed op de effectiviteit ervan.

 

Kwaliteit

Het is ook belangrijk om de kwaliteit van het product te controleren. Het is bijvoorbeeld belangrijk dat het product GMO-vrij is.

 

Goedgekeurde gezondheidsclaims

De EFSA bepaalt per voedingsstof welke gezondheidsclaims over een product gemaakt mogen worden. Dit is om de veiligheid van de gebruiker te waarborgen. Het is daarom belangrijk om te controleren of deze claims correct en volgens de richtlijnen worden gemaakt.

Shop gerelateerd aan multivitamine vrouw

Heeft u vragen?

Heeft u nog vragen of opmerkingen over het onderwerp ‘Multivitamine vrouw’ of product? Laat het ons gerust weten door contact met ons op te nemen.

Fases overgang

fases overgang

Fases overgang

De fases van de overgang houdt veel vrouwen bezig omdat iedere fase gepaard gaat met een verandering en bijpassende symptomen. Toch is er rondom deze lichamelijke verandering veel onduidelijk bij een groot gedeelte van de bevolking. In dit artikel worden verschillende onderwerpen besproken en vragen beantwoord die hierbij horen.

Welke fases tijdens de overgang?

Iedere vrouw krijgt te maken met de menopauze, het moment waarbij je van een vruchtbare periode naar een niet vruchtbare periode gaat. Deze periode wordt ook wel de overgang genoemd. De overgang kent drie verschillende fases:

  • Pre-menopauze (of perimenopauze)
  • Menopauze
  • Post-menopauze

Pre-menopauze fase

De pre-menopauze, ook wel de pri-menopauze genoemd, begint gemiddeld vier jaar voor de laatste menstruatie. Tijdens deze fase van de menopauze beginnen de hormonen te schommelen en stoppen de eierstokken langzaam met het produceren van het hormoon oestrogeen. Het wordt steeds moeilijker voor de eicellen van een vrouw om te rijpen. Sommige vrouwen merken hier helemaal niets van, terwijl het voor anderen merkbaar is. Tijdens deze overgangsfase kan de menstruatie nog regelmatig optreden.

Tijdens de premenopauze kunnen de eerste veranderingen in het lichaam merkbaar worden. Hoe dichter bij de menopauze, hoe meer symptomen er kunnen optreden. De meest voorkomende symptomen tijdens deze fase van de pre-menopauze zijn;

  • Menstruatieveranderingen, die intenser, onregelmatiger of minder intens kunnen worden
  • Nachtelijk zweten
  • Opvliegers
  • Veranderingen van de huid, het haar, de nagels en vagina
  • Stemmingswisselingen
  • Hartkloppingen
  • Gewichtstoename

Menopauze fase

De menopauze is de dag van de laatste menstruatie en duurt ook maar één dag. Voor een vrouw is het pas achteraf duidelijk of zij haar laatste menstruatie heeft gehad. Een vrouw kan pas met zekerheid zeggen dat zij in de menopauze is, wanneer zij één jaar lang niet heeft gemenstrueerd. Door de jarenlange gewenning van de menstruatiecyclus, kan het na de laatste menstruatie voor een vrouw echter aanvoelen alsof ze nog elke maand ongesteld moet worden, zowel lichamelijk als geestelijk. Opvliegers komen vaak voor tijdens deze fase van de overgang.

Post-menopauze fase

Wanneer de menopauze is ingetreden en de menstruatie één jaar lang uitblijft, begint de post-menopauze. Deze fase duurt gemiddeld drie jaar. De eierstokken zijn gestopt met het produceren van hormonen en het lichaam zoekt in deze periode naar een nieuw hormonaal evenwicht. Om ervoor te zorgen dat het lichaam nog voldoende hormonen heeft, beginnen andere organen in deze behoefte te voorzien door hormonen te produceren. Het lichaam en de hersenen beginnen zich aan te passen aan de nieuwe situatie. Totdat het lichaam dat evenwicht heeft gevonden, kunnen vrouwen symptomen van de menopauze ervaren.

Tijdens deze fase zijn de menopauzesymptomen nog sterk aanwezig. Het lichaam is op zoek naar een nieuw evenwicht en dat kan enige tijd duren, bij de een duurt dat langer dan bij de ander. Aan het einde van deze overgangsfase produceren de eierstokken geen vruchtbare eicellen meer en vanaf dat moment is een vrouw onvruchtbaar en is de overgang ten einde.

Shop gerelateerd aan fases overgang

Heeft u vragen?

Heeft u nog vragen of opmerkingen over het onderwerp ‘Fases overgang’ of product? Laat het ons gerust weten door contact met ons op te nemen.

Overgang symptomen

overgang symptomen

Overgang symptomen

De overgang gaat gepaard met symptomen die als vervelend ervaren kunnen worden. Maar wat zijn de meest voorkomende symptomen? Wat is hiervan de oorzaak? En wat kun je doen bij de verschijnselen die bij de overgang horen? In dit artikel worden verschillende onderwerpen besproken en vragen beantwoord die hierbij horen.

Overgang symptomen

Tijdens de overgang kunnen vrouwen last krijgen van uiteenlopende symptomen. Deze symptomen kunnen van persoon tot persoon verschillen en ook de sterkte van de verschijnselen kan verschillen. De ene vrouw kan tijdens de overgang veel symptomen ervaren en de ander niet. De meest voorkomende symptomen van de menopauze kunnen worden onderverdeeld in lichamelijke- en psychische-symptomen.

Overgang symptomen – lichamelijk

Symptomen die verband houden met de overgang en die kunnen worden gekoppeld aan het lichaam, worden lichamelijke overgang symptomen genoemd.

 

Verandering menstruatie

De eerste in de lijst van overgang symptomen is de verandering in de menstruatiecyclus. Deze verandering zorgt ervoor dat de normaal lange cyclus van 28 dagen, minder regelmatig wordt. Deze verstoring is te wijten aan de verandering van hormonen tijdens de menopauze.

 

Vaginale droogheid

Vaginale droogheid is ook een veel voorkomend symptoom van de overgang. Dit is te wijten aan het feit dat het hormoon oestrogeen in het lichaam afneemt. Als gevolg daarvan worden de slijmvliezen in de vagina droger en dunner. Dit resulteert in een minder vochtige vagina, wat als pijnlijk kan worden ervaren tijdens geslachtsgemeenschap.

 

Opvliegers en nachtelijk transpireren

Daarnaast komen opvliegers en nachtelijk zweten voor bij 90% van de vrouwen die in de overgang komen. Ook dit symptoom houdt verband met de verandering in de hormoonhuishouding.

 

Gewichtstoename

Gewichtstoename komt ook vaak voor tijdens de overgang. Dit is te wijten aan het feit dat de stofwisseling vertraagt tijdens de menopauze. Als gevolg daarvan voert het lichaam minder energie af, waardoor meer vetweefsel ontstaat.

 

Verandering borsten

Daarnaast is het verliezen van de volheid van de borsten een aspect dat behoort tot een overgang symptoom. Dit heeft te maken met de verslapping van het borstweefsel door de vermindering van het hormoon oestrogeen in het lichaam. Bovendien kunnen de borsten in de beginperiode van de menopauze gevoeliger worden.

 

Verandering uiterlijk

Tot slot van de lichamelijke overgang symptomen, komt het dunner worden van haar en de uitdroging van de huid regelmatig voor. Ook dit is te wijten aan de verandering van de hormoonhuishouding in het lichaam.

Overgang symptomen – geestelijk

De symptomen die gekoppeld kunnen worden aan de geestelijke gesteldheid van een vrouw tijdens de overgang, worden geestelijke overgang symptomen genoemd.

 

Stemmingswisselingen

Ten eerste komen stemmingswisselingen voor als symptoom van de overgang die te maken hebben met het mentale gedeelte. Dit heeft te maken met de afname van het hormoon serotonine. Dit hormoon is verantwoordelijk voor het gevoel van geluk en euforie. Deze afname veroorzaakt stemmingswisselingen.

 

Prikkelbaarheid

Ook prikkelnaarheid is een veelvoorkomend symptoom. Door invloed van prikkels in de externe omgeving kan een vrouw hier hevig op reageren. Dit heeft te maken met de hormonale veranderingen in het lichaam.

 

Slaapproblemen en vermoeidheid

Slaapproblemen en vermoeidheid zijn symptomen die veel voorkomen bij vrouwen in de overgang. Dit heeft te maken met het symptoom van nachtelijk transpireren en de stemmingswisselingen die invloed hebben op de slaapproblemen.

 

Gebrek aan motivatie en concentratie

Ook gebrek aan motivatie en concentratie komt veel voor tijdens de overgang. Dit heeft te maken met de invloed van de hormonen oestrogeen en progesteron, die beiden invloed hebben op het ervaren van motivatie en concentratie.

 

Verdriet en agressie

Verdriet en agressie zijn geestelijke symptomen die tijdens de overgang voorkomen. Door de hormonale verandering en het gevoel van stemmingswisselingen, wordt het gevoel van verdriet en agressie ervaren.

Shop gerelateerd aan overgang symptomen

Heeft u vragen?

Heeft u nog vragen of opmerkingen over het onderwerp ‘Overgang symptomen’ of product? Laat het ons gerust weten door contact met ons op te nemen.

Overgangsklachten

overgangsklachten

Overgangsklachten

Overgangsklachten horen bij de fase van de menopauze bij vrouwen. Deze klachten kunnen een grote invloed hebben op het dagelijkse leven. Maar wat zijn de meest voorkomende klachten? Wat is hier de oorzaak van? En wat is het beste middel tegen overgangsklachten? In dit artikel worden verschillende onderwerpen besproken en vragen beantwoord die hierbij horen.

Overgangsklachten

Wanneer een vrouw van een vruchtbare periode overgaat naar een onvruchtbare periode, wordt dit de overgang (menopauze) genoemd. Tijdens deze periode kunnen verschillende overgangsklachten optreden. Deze klachten kunnen als vervelend worden ervaren en hebben een grote invloed op het dagelijkse leven van een vrouw. Hoewel niet iedere vrouw in gelijke mate of in dezelfde mate last heeft van klachten. Wanneer men het over overgangsverschijnselen heeft, kan er onderscheid worden gemaakt tussen lichamelijke overgangsverschijnselen en psychische overgangsverschijnselen.

Lichamelijke overgangsklachten

De lichamelijke overgangsklachten hebben voornamelijk te maken met de verandering van het hormoonhuishouden van een vrouw. Deze klachten kunnen op ieder moment optreden en worden als zeer vervelend ervaren. De meest voorkomende lichamelijke overgangsklachten worden besproken.

 

Verstoorde menstruatiecyclus

De eerste overgangsklachten worden meestal merkbaar met de verandering in de menstruatiecyclus, waarbij de menstruatie minder regelmatig of zelfs volledig uitblijft. Deze verandering van cyclus heeft te maken met verandering van de vruchtbaarheid op basis van de hormonen.

 

Aankomen in gewicht

Daarnaast is gewichtstoename ook een veel voorkomend verschijnsel. Dit komt door de verandering van de stofwisseling bij vrouwen in deze fase. Door deze vertraagde stofwisseling verbruikt het lichaam minder energie en wordt vetweefsel gemakkelijker opgeslagen.

 

Opvliegers en nachtelijk transpireren

Opvliegers waarbij vrouw het plotseling erg warm krijgt, komen ook bij veel vrouwen voor. Deze zweetuitbraken treden vooral ‘s nachts op. Ook dit is te wijten aan de verandering van de hormonen.

 

Drogere vagina

Ook kan de vagina droger worden tijdens deze fase, door de verandering van het verlaagde oestrogeen hormoon in het lichaam. Hierdoor worden de slijmvliezen in de vagina droger en dunner met als gevolg dat de vagina droger is dan normaal.

 

Minder stevige borsten

Daarnaast kan het borstweefsel wat de borsten rond en vol houdt verslappen. Het gevolg hiervan is dat de borsten minder stevig aanvoelen en kunnen gaan hangen. Wederom heeft dit te maken met de verandering van hormonen in het lichaam. Daarnaast kunnen de borsten ook gevoeliger worden tijdens de menopauze.

 

Droge huid

Ook kunnen vrouwen last hebben van een drogere huid tijdens deze fase. Hierbij kan de huid uitdrogen en verschilferen.

 

Dunner wordend haar

Tot slot behoort het dunner worden van het haar ook tot de overgangsklachten. Deze uiterlijke verandering heeft wederom te maken met de verandering van de balans in hormonen.

Mentale overgangsklachten

Naast de lichamelijke klachten zijn er ook verschillende mentale klachten waar een vrouw last van kan hebben. De meest voorkomende klachten worden besproken.

 

Wisselend humeur

Een snel wisselend humeur of stemmingswisselingen zijn een veelvoorkomende klacht bij de overgang. Deze verandering heeft voornamelijk te maken met de afname van het serotonine hormoon. Dit hormoon is verantwoordelijk voor de mate van geluk en euforie.

 

Snel geïrriteerd

Ook het snel geïrriteerd kunnen worden komt vaak voor als overgangsklacht. De vrouw kan snel geprikkeld raken bij externe invloeden, met een hevige emotionele reactie als gevolg. Wederom is dit te herleiden aan de verandering van de hormonale balans in het lichaam.

 

Vermoeidheid

Daarnaast komt vermoeidheid voor bij een groot gedeelte van de vrouwen. Voornamelijk de prikkelbaarheid en stemmingswisselingen zorgen voor mentale uitputting. Door deze uitputtig wordt vermoeidheid ervaren.

 

Lusteloosheid

Ook lusteloosheid, het gebrek aan motivatie en concentratie komt geregeld voor. Wederom heeft dit te maken met de verandering van de hormonen oestrogeen en progesteron. Deze hormonen hebben namelijk een grote invloed op de concentratie en motivatie van een vrouw.

 

Emotioneel neerslachtig

Tot slot behoort emotionele neerslachtigheid tot de overgangsklachten. Deze neerslachtigheid uit zich voornamelijk in verdriet en soms in agressie.

Shop gerelateerd aan overgangsklachten

Heeft u vragen?

Heeft u nog vragen of opmerkingen over het onderwerp ‘Overgangsklachten’ of product? Laat het ons gerust weten door contact met ons op te nemen.