Erectie verbeteren

De erectie verbeteren kan op vele verschillende manieren. Er zijn supplementen die de erectie ondersteunen, maar ook erectie ringen die de bloedtoevoer stimuleren en op deze manier te erectie verbeteren. In dit artikel worden verschillende vragen beantwoord en onderwerpen besproken die hierbij horen.

Definitie erectie

De definitie van een erectie wordt aangeduid met: het krijgen van een grotere en stevigere penis als gevolg van opzwelling. Een erectie gaat vaak gepaard met het ontvangen van seksuele prikkels. Een man ervaart gemiddeld 11 erecties per dag, waarvan 6-8 in de nacht gebeuren.

Erectie problemen

Ruim 10% van de mannen vanaf 20 jaar, heeft wel eens te maken met erectie problemen. Deze problemen kunnen het gevolg zijn van lichamelijke oorzaken, psychische oorzaken of door het hebben van een ongezonde levensstijl. Bij het definiëren van erectie problemen kan er onderscheidt gemaakt worden tussen vijf vormen van impotentie:

Primaire impotentie – De man heeft nog nooit een erectie ervaren.
Secundaire impotentie – De man heeft in het verleden erecties ervaren, maar nu niet meer.
Situatieve impotentie – De man heeft op bepaalde momenten een erectie een volledig stijve erectie, maar op bepaalde momenten niet.
Partiele impotentie – De man kan een erectie krijgen, die op ieder moment ook weer kan afnemen.
Totale impotentie – De man heeft en zal nooit een erectie kunnen ervaren.

Erectie verbeteren

Er zijn verschillende manieren om de erectie te verbeteren:

Erectie middelen – Er zijn verschillende erectiemiddelen ontwikkeld voor het verbeteren van een erectie. Zo bestaan er erectie-pompen, erectie-ringen en erectie-crèmes/gels.
Erectiepillen (supplementen) – Het gebruiken van een supplementen speciaal ontwikkeld voor de erectie, kan ondersteuning bieden aan het krijgen van een stijve en langdurige penis.
Gezonde levensstijl – Het naleven van een gezonde levensstijl kan de erectie bevorderen. Zo hebben alcohol en drugs een negatieve invloed op het krijgen van een erectie.
Vermindering van stress – Door het ervaren van stress, kunnen seksuele prikkels onderdrukt worden wat gevolgen heeft op het krijgen van een erectie. Vermindering van stress draagt hierdoor bij aan het verbeteren van een erectie.
Communicatie met (bed)partner – Een vermindering van de erectie kan vaak het gevolg zijn van prestatiedruk. Door te communiceren over wensen en behoeften, kan deze druk afgenomen worden.
Erectie oefeningen – Door simpelweg de erectie te trainen, kan de erectie verbeterd worden. Zo kan het stimuleren van seksuele prikkels (porno, seksuele afbeeldingen, seksuele literatuur) de erectie stap voor stap verbeteren.
Medicatie – Er zijn verschillende medicijnen ontwikkeld voor het verbeteren van een erectie. De bekendste variant is Viagra van Pfizer. Echter zijn de bovengenoemde manieren voor het verbeteren van een erectie de meest gangbare manier.