Arginine

Arginine is een semi essentieel aminozuur wat inhoudt dat het aminozuur bij bepaalde bevolkingsgroepen minder aanwezig is. In deze gevallen betekent dat het lichaam Arginine zelf niet voldoende kan aanmaken. Hierom is het belangrijk om genoeg van het aminozuur binnen te krijgen via voeding.

Functie Arginine

Arginine heeft verschillende functies in het lichaam. De belangrijkste functie is het vormen van stikstofmonoxide in het bloed. Wat ervoor zorgt dat bloedvaten kunnen ontspannen en hierdoor een betere doorbloeding kan plaatsvinden.

Waar zit Arginine in?

Een tekort aan arginine komt niet vaak voor, de volgende producten bevatten het aminozuur:

• Noten
• Sojabonen
• Fruit
• Uien
• Knoflook