Glutamine

Glutamine is een semi essentieel aminozuur wat inhoudt dat het lichaam dit aminozuur zelf kan aanmaken. Echter kan het onder bijzondere omstandigheden voorkomen dat er een tekort aan glutamine in het lichaam ontstaat. Daarnaast is Glutamine het meest voorkomende niet essentiële aminozuur in het lichaam.

Functie Glutamine?

Glutamine heeft verschillende functies in het lichaam. De belangrijkste functie is dat het aminozuur bijdraagt aan een goed immuunsysteem. Daarnaast ondersteunt het de slijmvliezen in maag en darmen. 

Waar zit Glutamine in?

Een tekort aan Glutamine komt niet vaak voor, de volgende voornamelijk eiwitrijke voeding bevat Glutamine:

• Kip
• Melk
• Eieren
• Kwark
• Kaas
• Rijst
• Maïs