Alfalfa

Alfalfa is een peulvrucht die verwant is aan klaver en erwten. Het is een algemeen onkruid dat in vele delen van de wereld voorkomt. Het kruid Alfalfa wordt al eeuwenlang gebruikt voor zijn geneeskrachtige eigenschappen. Enkele gezondheidsvoordelen van het kruid Alfalfa zijn:

• Alfalfa is een natuurlijke bron van vitaminen en mineralen, waaronder vitamine A, C, E en K. Het is ook een goede bron van mineralen zoals ijzer, magnesium en kalium.
• Alfalfa bevat chlorofyl, dat kan helpen het lichaam te ontgiften.
• Alfalfa is een goede bron van vezels, die kunnen helpen de spijsvertering te reguleren.
• Alfalfa kan helpen het cholesterolgehalte en de bloeddruk te verlagen.
• Alfalfa kan ook helpen bij het verbeteren van de bloedsuikercontrole bij mensen met diabetes.

Er zijn enkele voorzorgsmaatregelen die moeten worden genomen bij het gebruik van het kruid alfalfa. Te veel Alfalfa kan maag- en darmproblemen veroorzaken, zoals diarree en constipatie. Het is ook belangrijk om een arts te raadplegen voordat u Alfalfa gebruikt als u zwanger bent of borstvoeding geeft, omdat het misschien niet veilig is voor vrouwen in deze levensfase.