Skip to content

Maca

Maca (Lepidium meyenii) is een kruid dat al eeuwenlang door de bevolking van Peru wordt gebruikt voor zijn gezondheidsvoordelen. Maca is een kruisbloemige groente en is verwant aan broccoli, kool en bloemkool. Het is een wortelgroente die meestal wordt gedroogd en vermalen tot een poeder. Maca heeft vele voordelen voor de gezondheid, zoals meer energie, betere vruchtbaarheid en een verhoogd libido. Het zou ook goed zijn tegen PMS-symptomen, angst en depressie. Maca is over het algemeen veilig om te consumeren, maar het is belangrijk op te merken dat er te veel van het goede kan zijn. Overmatige consumptie van maca kan misselijkheid, braken en diarree veroorzaken.