Skip to content

Calcium

Calcium is een mineraal dat onmisbaar is voor het lichaam. Het is goed voor de botontwikkeling, tanden en nagels en helpt bij de spiersamentele werking. Calcium zit voornamelijk in melkproducten, groenten en fruit. Een calciumtekort kan leiden tot botontkalking of osteoporose. Er bestaat ook een kans op calciumvergiftiging wanneer er te veel wordt ingenomen.