Fosfor

Fosfor is een mineraal dat belangrijk is voor de gezondheid. Het zit in onder andere voedingsmiddelen als kaas, cola en vlees. Fosfor is goed voor de botten, tanden en nagels. Het helpt bij de opname van voedingsstoffen uit het voedsel. Daarnaast zorgt het ervoor dat u energiek bent. Een tekort aan fosfor kan leiden tot vermoeidheid, botontkalking en een slechte concentratie. Te veel fosfor kan leiden tot nierstenen.