Skip to content

Co-enzym Q10

Co-enzym Q10 is een enzym dat nodig is voor de energieproductie in het lichaam. Het is een belangrijke factor voor het behoud van een goede gezondheid.

Co-enzym Q10 wordt veel gebruikt bij mensen met hartklachten, omdat het helpt om de energieproductie in het hart op peil te houden. Daarnaast wordt Co-enzym Q10 ook gebruikt bij mensen met diabetes, als ondersteuning bij de behandeling. Ook kan Co-enzym Q10 helpen tegen vermoeidheid en stress.

Co-enzym Q10 komt van nature voor in onze voeding. Voedingsmiddelen waarvan bekend is dat ze Co-enzym Q10 bevatten zijn: vis, pinda’s, broccoli en rode wijn. Daarnaast wordt Co-enzym Q10 ook toegevoegd aan voedingssupplementen.

Er is tot nu toe weinig bekend over het effect van te veel Co-enzym Q10. Wel lijkt het erop dat een hoge dosering niet altijd goed is voor de gezondheid. Er zijn aanwijzingen dat te veel Co-enzym Q10 kan leiden tot hartritmestoornissen en leverproblemen.