Skip to content

Linolzuur

Linolzuur is een essentieel vetzuur. Dit betekent dat het lichaam het zelf niet kan maken en dat het dus uit voeding moet worden gehaald. Linolzuur is goed voor de huid, omdat het ervoor zorgt dat de huid soepel blijft. Linolzuur zit onder andere in noten, zaden en vis. Bij te veel linolzuur kan er acne ontstaan. Te weinig linolzuur kan leiden tot droge huid en eczeem.