Skip to content

Verzadigde vetzuren

Verzadigde vetzuren zijn een soort vetzuren die in voedingsmiddelen zitten. Ze zijn goed voor de gezondheid en ze bevinden zich in vetten zoals olie, boter en kaas. Als men te veel verzadigde vetzuren eet, dan kan dat slecht voor de gezondheid zijn. U krijgt dan bijvoorbeeld last van hart- en vaatziekten.