multi vitamine vrouw
Vaud_Logo_Digitaal

Redactie Vaud

1 min. leestijd

Een multi vitamine voor een vrouw, kan een essentiële manier zijn om de gezondheid te ondersteunen. Toch zijn er een aantal aspecten die belangrijk zijn om te controleren. In dit artikel worden verschillende onderwerpen besproken die horen bij een vitamine preparaat.

Welke multi vitamine vrouw?

Er zijn een aantal voedingsstoffen essentieel voor de vrouw. Het is daarom belangrijk dat de multi vitamine vrouw zo veel mogelijk van de onderstaande vitamines en mineralen bevat, hierdoor wordt de werking ervan gewaarborgd.

 

Vitamines

  • Vitamine B3 – Een toevoeging van vitamine B3 in een multi vitamine voor de vrouw, draagt bij aan de huid, de gemoedstoestand, het geheugen en concentratievermogen.
  • Vitamine B6 – Deze vitamine speelt een grote rol bij het reguleren van de hormonen in het lichaam. Deze hormonale balans is belangrijke voor een vrouw.
  • Vitamine C – Vitamine C is een essentiele vitamine voor de gezondheid. Het heeft namelijk effect op de vorming van collageen, de weerstand, het in stand houden van botten en spieren, helpt bij vermoeidheid en is goed voor het zenuwstelsel.
  • Vitamine D3 – De gezondheidsraad adviseert vrouwen om een minimale dosering van 10 mcg vitamine D3 per dag te nemen. Deze vitamine heeft onder andere invloed op de instandhouding van de botten, de weerstand en de spieren.

 

Mineralen

  • Calcium – Dit mineraal is essentieel voor vrouwen tijdens of na de overgang. Tijdens deze fase kan een ondersteuning van calcium essentieel zijn voor het sterk houden van de botten.
  • Chroom – Chroom draagt bij aan de vertering van vetten, eiwitten en koolhydraten. Ook is dit mineraal van belangrijk voor de bloedsuikerspiegel. Het helpt het bloedsuikergehalte normaal te houden.
  • Koper – Dit mineraal in een multi vitamine vrouw zorgt voor de ondersteuning van het bindweefsel. Dit is essentieel voor de gezondheid van het kraakbeen in de gewrichten, maar ook voor het soepel houden van de huid.
  • Zink – Dit mineraal speelt een grote rol bij het reguleren van de hormonen in het lichaam. Hormonale balans is een belangrijke functie van een multi vitamine voor een vrouw.

Advies bij aankoop

Er zijn een aantal aspecten die belangrijk zijn bij de aanschaf van een multi vitamine:

  • Doseringen – Bij de aanschaf van een multi vitamine is het belangrijk om de samenstelling en dosering van het product te bekijken. Doordat een multi vitamine veel verschillende voedingsstoffen bevat, kan de dosering verlaagd worden door de aanbieder. Dit heeft een negatieve invloed op de werking ervan.
  • Kwaliteit – Ook is het belangrijk om de kwaliteit van het product te controleren. Zo is het belangrijk dat het product GMO vrij is.
  • Goed gekeurde gezondheidsclaims – De EFSA bepaald per voedingsstof wat voor gezondheidsclaims er over een product gemaakt mogen worden. Dit is om de veiligheid van de gebruiker te garanderen. Het is daarom belangrijk om te controleren of deze claims juist en volgens de richtlijnen gemaakt worden.

Aanbevolen artikelen:

 

Heeft u nog vragen of opmerkingen over het onderwerp of product? Laat het ons gerust weten door contact met ons op te nemen.

Aanbevolen Berichten

Nog geen reacties, wees de eerste!


Reageer hier

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *