Spanningshoofdpijn
- Gezondheid deskundige
- Leestijd 1 min
- juni 14, 2021
Spanningshoofdpijn een veelvoorkomende vorm van hoofdpijn. Zo heeft ruim 60% van de Nederlandse bevolking wel eens last van deze pijn. In een groot gedeelte van deze gevallen heeft dit een grote invloed op de dagelijkse activiteiten, zoals werkzaamheden en sociale contacten. In dit artikel worden verschillende onderwerpen besproken die bij spanningshoofdpijn horen.
In dit artikel
Spanningshoofdpijn symptomen
Wanneer u last heeft van deze aandoening kunt u verschillende symptomen ervaren. De meest voorkomende zijn:
- Pijn aan beiden kanten van uw hoofd, uw nek of rondom uw hoofd
- De pijn wordt als licht tot gematigd beschreven
- Pijn die als drukkend en knellend ervaren wordt
- De spieren in de nek en schouders zijn extra gevoelig
- Niet goed kunnen verdragen van fel licht en luid geluid
- Verminderde eetlust
- De pijn verergerd niet bij fysieke inspanning
- De pijn kan vele dagen aanhouden
Duur spanningshoofdpijn
De duur van spanningshoofdpijn is per persoon verschillend. Dit heeft te maken met de symptomen van de pijn en de oorzaak ervan. Zo kan men de pijn en episodische vorm ervaren, hierbij treedt de pijn op in periodes van een aantal dagen, weken of maanden. Deze pijn op dat moment enkele minuten duren tot enkele dagen. De tijd tussen de aanvallen worden als pijnloos ervaren.
Daarnaast kan men last hebben van een chronische vorm, waarbij een continue spanningshoofdpijn ervaren wordt. Het is hierbij erg belangrijk om de oorzaak ervan te achterhalen. Deze vorm kan namelijk het dagelijkse leven zeer beïnvloeden.
Spanningshoofdpijn oorzaken
Ondanks dat er nog vele onderzoeken lopen naar de oorzaken van spanningshoofdpijn, zijn er verschillende redenen waarom deze pijn optreedt. De meest voorkomende oorzaken zijn:
- Een combinatie van een pijn in de nek en aangezichtsspieren
- Een verlaagde pijndrempel in de hersenen
- Het ervaren van stress
- Fysieke (zware) inspanning
- Last van vermoeidheid
- Intensieve ooginspanning
- Onjuiste lichamelijke houding
- Overbelasting van de kauwspieren
- Hormonale disbalans
Behandeling
Er zijn verschillende manieren om de spanningshoofdpijn te onderdrukken of weg te nemen. De meest effectieve behandelingen zijn:
- Gebruik maken van een medicijn zoals paracetamol
- Een warm bad, zodat de spieren kunnen ontspannen
- Een nek- en hoofdmassage
- Fysiotherapie voor een goede houding
- Psychologische hulp voor stressvermindering
Rhodiola Stress
- Ondersteunt tijdens stress
- Bij vermoeidheid en hoofdpijn
- Voor de gemoedstoestand
- 100% natuurlijk
- Zwitserse kwaliteit
- Volgens Europese (EFSA) wetgeving
Heeft u nog vragen of opmerkingen over het onderwerp ‘Spanningshoofdpijn’ of product? Laat het ons gerust weten door contact met ons op te nemen.
Nog geen reacties, wees de eerste!