Verstopping darmen

Een verstopping in de darmen komt vaak voor en kan verschillende klachten veroorzaken. Wat te doen bij een verstopping van de darmen? Wat zijn Alarmsymptomen bij obstipatie? Wat is het beste natuurlijke laxeermiddel? In dit artikel worden verschillende vragen beantwoord en onderwerpen besproken die hierbij horen.

Verstopping darmen – wat is het precies?

Een verstopping in de darmen betekent dat de ontlasting verstopt raakt in het spijsverteringskanaal. Hierbij lukt het niet goed om naar het toilet te gaan en te poepen. Bij een verstopping, ook wel obstipatie genoemd, lukt het niet om meer dan drie keer per week de behoefte te doen. Zo heeft tussen de 10% en 30% van de Nederlanders wel eens last van verstopte darmen.

Symptomen verstopping darmen

Er zijn verschillende symptomen die bij een verstopping van de darmen horen:

Maximaal drie keer per week poepen
De ontlasting is hard
De ontlasting is droog
Het doet pijn om te poepen
De ontlasting komt voor in keutels
Last van buikpijn
Last van buikkrampen
Er moet hard geperst wordt bij het poepen
Geen opluchting na het toiletbezoek
Last van anus scheurtjes

Oorzaak verstopping darmen

Naast dat er verschillende symptomen zijn die hierbij horen, zijn er ook verschillende oorzaken te herleiden aan een verstopping van de darmen:

Minder dan 45 minuten per dag beweging
Niet genoeg vezels eten
Minder dan 2 liter water drinken per dag
Het ophouden van ontlasting bij aandrang
Erfelijke invloeden
Stress en spanning
Zwangerschap
Niet goed werken van de bekkenspieren
Medicatie gebruik
Gevolg van ziekte (diabetes, langzaam werkende schildklier, overgevoelig voor gluten, depressie, Parkinson, MS)

Verstopping darmen oplossen

Wat te doen bij een verstopping van de darmen? Het behandelen en oplossen van verstopte darmen kan op een eenvoudige en natuurlijke manier. Zo zijn er verschillende manieren om de symptomen te verhelpen: