Waar zit vitamine C in?

Waar zit vitamine c in

Waar zit vitamine C in? Vitamine C is één van de bekendste vitamines die er zijn en is tevens onmisbaar voor de gezondheid. Maar waar zit precies vitamine c in? En in welke hoeveelheden? In dit artikel worden veertien verschillende voedingsmiddelen beschreven die rijk zijn aan vitamine c.

In dit artikel

Waar zit vitamine C in?

Er zijn een aantal voedingsmiddelen die relatief veel vitamine C bevatten. De ene soort vrucht is bekender dan de ander. De vijftien meest voorkomende groente en fruit met de hoogste dosering vitamine c zijn:

 

1. Rode paprika – 128 milligram

Een rode paprika bevat per 100 gram 128 milligram vitamine C, wat een hoge hoeveelheid is.

 

2. Kiwi – 93 milligram

Kiwi’s bevatten per 100 gram 93 milligram vitamine C, wat een hoge hoeveelheid is.

 

3. Aardbeien – 59 milligram

Aardbeien bevatten per 100 gram 59 milligram vitamine C, wat een gemiddelde hoeveelheid is.

 

4. Aardappelen – 20 milligram

Aardappelen bevatten per 100 gram 20 milligram vitamine C, wat een gemiddelde hoeveelheid is.

 

5. Sinaasappel – 50 milligram

Sinaasappels bevatten per 100 gram 50 milligram vitamine C, wat een gemiddelde hoeveelheid is.

 

6. Spruitjes – 58 milligram

Spruitjes bevatten per 100 gram 58 milligram vitamine C, wat een hoge hoeveelheid is.

 

7. Broccoli – 90 milligram

Broccoli bevat per 100 gram 90 milligram vitamine C, wat een hoge hoeveelheid is.

 

8. Zwarte bessen – 197 milligram

Zwarte bessen bevatten per 100 gram 197 milligram vitamine C, wat een zeer hoge hoeveelheid is.

 

9. Guava – 220 milligram

Guava bevat per 100 gram 220 milligram vitamine C, wat een extreem hoge hoeveelheid is.

 

10. Kakadu pruim – 530 milligram

Een kakadu pruim bevat per 100 gram 530 milligram vitamine C, wat een extreem hoge hoeveelheid is.

 

11. Papaya – 55 milligram

Papaya bevat per 100 gram 55 milligram vitamine C, wat een gemiddelde hoeveelheid is.

 

12. Grapefruit – 45 milligram

Grapefruit bevat per 100 gram 45 milligram vitamine C, wat een gemiddelde hoeveelheid is.

 

13. Citroen – 45 milligram

Citroenen bevatten per 100 gram 45 milligram vitamine C, wat een gemiddelde hoeveelheid is.

 

14. Mandarijn – 45 milligram

Mandarijnen bevatten per 100 gram 45 milligram vitamine C, wat een gemiddelde hoeveelheid is.

Vitamine C Forte

  • Ondersteunt de gezondheid
  • Geleidelijke afgiften
  • Hoge dosering van 1000 mg
  • Natuurlijke voedingsstoffen
  • Zwitserse kwaliteit
  • Volgens Europese (EFSA) wetgeving
Heeft u een vraag?

Heeft u nog vragen of opmerkingen over het onderwerp ‘Waar zit vitamine C in?’ of product? Laat het ons gerust weten door contact met ons op te nemen.

Nog geen reacties, wees de eerste!


Reageer hier

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.