Kraakbeen: functies en herstellen

In dit artikel

Wat is het kraakbeen?
Soorten
Wat zijn de functies?
Kan je kraakbeen herstellen?

Gerelateerde artikelen

Kraakbeen is een onmisbaar weefsel in het lichaam dat verschillende functies mogelijk maakt. Toch zijn er ook veel zorgen rondom het bindweefsel, omdat de slijtage ervan funest kan zijn voor het bewegingsstelsel. In dit artikel worden verschillende onderwerpen besproken die horen bij het kraakbeen, de functies ervan en het herstel.

Wat is het kraakbeen?

Kraakbeen is een vorm van bindweefsel dat in het lichaam voorkomt en heeft een elastische eigenschap. Ondanks dat het weefsel rondom de gewrichten redelijk onbekend is, komt het op veel verschillende plekken in het lichaam voor. Zo komt het voor bij:

Botten
Gewrichten
Ribben
Oren
Neus
Luchtwegenvertakking
Wervelkolom

Soorten

Naast dat het weefsel op veel verschillende plekken in het lichaam voorkomt, is het er in verschillende soorten. Deze kunnen we onderscheiden in vier soorten:

Hyalien – Deze soort kraakbeen komt voornamelijk voor aan het uiteinden van botten en gewrichten. Het heeft een zeer gladde structuur zodat het bewegingen gemakkelijk en soepel gaat.
Fibreus – Is een soort kraakbeen dat zeer trekvast is en daarom voornamelijk voorkomt bij gewrichten van de knieën en de wervelkolommen.
Elastisch – Deze soort komt voornamelijk voor in de oren en neus en is te herkennen aan de elasticiteit ervan.
Articulaire – Dit is een soort die alleen voorkomt bij gewrichten in het lichaam.

Wat zijn de functies?

Naast dat bindweefsel in veel verschillende soorten voorkomt, heeft het ook een breed aspect aan functies:

Botten soepel laten bewegen
Gewrichten soepel laten bewegen
Schokdemping gewrichten
Steun bieden aan zwakke delen

Kan je kraakbeen herstellen?

Kraakbeen kan uit zichzelf zonder hulp nauwelijks herstellen, dit komt omdat het geen bloedvaten, zenuwen of lymfeklier vaten bevat. Deze slijtage en vermindering van kraakbeen wordt artrose genoemd en komt bij 1,5 miljoen volwassen Nederlanders voor. Zo wordt er veel wetenschappelijk onderzoek gedaan naar de herstelmogelijkheden van kraakbeen.

Momenteel is het mogelijk om slijtage van het kraakbeen te herstellen met behulp van een medische ingreep. Echter worden deze ingrepen alleen uitgevoerd bij mensen onder de leeftijd van 55 jaar, omdat hierbij de kans op succes groter is dan bij mensen boven die leeftijd.

Ondanks dat het herstellen van het bindweefsel lastig is, is het wel geadviseerd om het bestaande weefsel te ondersteunen om verdere slijtage te voorkomen. Dit kan met behulp van de juiste voedingsstoffen, ingrediënten en oefeningen.