Skip to content

Kurkuma bijwerkingen

Kurkuma bijwerkingen: wat zijn de mogelijke bijwerkingen? Dit is een veel gestelde vraag sinds de toenemende populariteit van de specerij. Wie mag geen kurkuma gebruiken? Wat zijn de nadelen van kurkuma? Waar is kurkuma niet goed voor? Heeft kurkuma invloed op bloeddruk? In dit artikel worden verschillende onderwerpen besproken en vragen beantwoord die bij kurkuma bijwerkingen horen.

Wat is kurkuma precies?

Kurkuma, ook wel bekend als curcuma, kurkuma, koenir, kurkuma en kunyit, is een specerij afgeleid van de Curcuma Longa-plant. De wortel van de plant wordt gebruikt om het kruid te verkrijgen. Kurkuma is vooral bekend in de Indiase keuken en wordt daarom veel gebruikt in traditionele recepten.

Toch wordt de specerij steeds bekender en populairder in de westerse wereld, voornamelijk als supplement en superfood. Dit komt doordat de kurkuma rijk is aan voedingsstoffen en antioxidanten; kalium, natrium en curcumine. Dit zorgt ervoor dat het specerij wordt gebruikt vanwege de vele gezondheidseffecten.

Kurkuma gezondheidsvoordelen

De specerij wordt steeds populairder in de westerse wereld. Dit komt omdat het verschillende voordelen heeft voor de gezondheid. De effecten van kurkuma op de gezondheid:

  • Ondersteunt de functie van het zenuwstelsel
  • Helpt de gezondheid van gewrichten en botten te behouden
  • Ondersteunt de productie en kwaliteit van bloed
  • Helpt de gezondheid van de lever te behouden
  • Ondersteunt de bloedcirculatie
  • Helpt de gezondheid van de longen en de bovenste luchtwegen te behouden
  • Ondersteunt de hartfunctie
  • Helpt de huid gezond te houden
  • Cel bescherming van gezonde cellen en weefsels
  • Helpt de werkzaamheid van het immuunsysteem te behouden
  • Ondersteunt gewichtsverlies bij het afvallen

Kurkuma bijwerkingen: wat zijn de nadelen van kurkuma?

Wat zijn de bijwerkingen van kurkuma? Bij normaal gebruik van kurkuma zijn er geen bekende bijwerkingen. Het gaat hierbij om een maximale hoeveelheid van 2500 mg kurkuma per dag, in de vorm van een poeder of supplement.

Bij langdurig en hoog gedoseerd gebruik van meer dan 2500 mg per dag, kan kurkuma bijwerkingen hebben. Deze bijwerkingen komen zelden voor:

  • Last van maag- en darmklachten
  • Problemen met de spijsvertering (bij 6000 mg per dag, gedurende zeven weken)
  • Last hebben van een droge mond
  • Mogelijke allergische reacties
  • Problemen met de werking van de lever (bij 6000 mg per dag, gedurende zeven weken)

Wie mag geen kurkuma gebruiken?

Kurkuma wordt afgeraden bij zwangerschap en tijdens de borstvoeding, eenvoudigweg omdat er onvoldoende veiligheidsinformatie beschikbaar is. Kurkuma bezit sterke antioxiderende eigenschappen. Personen die een kankerbehandeling ondergaan, mogen daarom nooit kurkuma gebruiken zonder hun arts te raadplegen.

Shop gerelateerd aan kurkuma

Heeft u vragen?

Heeft u nog vragen of opmerkingen over het onderwerp ‘Kurkuma bijwerkingen’ of product? Laat het ons gerust weten door contact met ons op te nemen.