Uitleg over cholesterol waarde
Cholesterol waarde worden bepaald door een bloedtest, vaak een lipidenprofiel genoemd. Dit profiel evalueert de hoeveelheid cholesterol in verschillende lipoproteïnen, waarbij meestal de volgende metingen worden gedaan:
- Totaal Cholesterol: De totale hoeveelheid cholesterol, bestaande uit zowel LDL- als HDL-cholesterol.
- LDL-Cholesterol: Dit wordt beschouwd als het “slechte” cholesterol omdat een hoog niveau kan leiden tot de opbouw van plaque in de slagaders.
- HDL-Cholesterol: Bekend als het “goede” cholesterol omdat het helpt bij het verwijderen van andere vormen van cholesterol uit de bloedstroom.
- Triglyceriden: Dit zijn vetten in het bloed die worden geassocieerd met een verhoogd risico op hart- en vaatziekten.
Normale cholesterol waarde
In overeenstemming met aanbevelingen van de Hartstichting heeft de Gezondheidsraad normen opgesteld voor het cholesterol waarde per type om het risico op hart- en vaatziekten te verminderen.
Totale cholesterol
De totale cholesterol waarde omvat zowel LDL- als HDL-cholesterol. Het streven is deze waarde onder de 5,0 mmol/l te houden voor algemene gezondheid.
- Aanbevolen: Minder dan 5,0 mmol/l
LDL Cholesterol
LDL, of ‘slecht’ cholesterol, kan bloedvaten vernauwen en het risico op hart- en vaatziekten verhogen. De aanbevolen waarden variëren op basis van risicoprofiel:
- Algemeen aanbevolen: Minder dan 3,0 mmol/l
- Bij risico op hart- en vaatziekten: Minder dan 2,6 mmol/l
- Bij 70-plussers met risico op hart- en vaatziekten: Minder dan 1,8 mmol/l
HDL Cholesterol
HDL, of ‘goed’ cholesterol, helpt overtollig LDL cholesterol te verwijderen uit het lichaam. Hogere waarden zijn beter voor het verlagen van het risico op hart- en vaatziekten.
- Mannen: Meer dan 1,0 mmol/l
- Vrouwen: Meer dan 1,2 mmol/l
Triglyceriden
Triglyceriden, vetten uit de voeding, zijn een belangrijke indicator voor hartgezondheid. Het is belangrijk deze waarde onder de 1,7 mmol/l te houden.
- Aanbevolen: Minder dan 1,7 mmol/l
Deze richtlijnen zijn preventieve maatregelen om de gezondheid van het hart te bevorderen en het risico op hart- en vaatziekten te minimaliseren.
Te hoge cholesterol waarde
Ongeveer een vierde van de Nederlanders heeft te maken met een cholesterolgehalte dat hoger ligt dan aanbevolen. Een te hoge cholesterol waarde houdt in dat deze boven de voorgestelde richtlijnen uitstijgt.
Totale cholesterol
- Verhoogd: Boven de 5,0 mmol/l
- Sterk verhoogd: Boven de 8,0 mmol/l
LDL Cholesterol
LDL cholesterol waarde worden als te hoog beschouwd wanneer ze de volgende drempels overschrijden, afhankelijk van het algemene risico op hart- en vaatziekten:
- Voor de algemene populatie: Boven de 3,0 mmol/l
- Bij verhoogd risico op hart- en vaatziekten: Boven de 2,6 mmol/l
- Voor personen van 70 jaar en ouder met een verhoogd risico op hart- en vaatziekten: Boven de 1,8 mmol/l
Cholesterol waarde verlagen
Een te hoog cholesterolgehalte in het bloed is een bekende risicofactor voor hart- en vaatziekten, waaronder hartaanvallen en beroertes. Gelukkig zijn er effectieve manieren om uw cholesterol waarde te verlagen en uw hartgezondheid te verbeteren.
