gewrichten
Vaud_Logo_Digitaal

Redactie Vaud

1 min. leestijd

De gewrichten in het lichaam zijn essentieel om bewegingen mogelijk te maken. Toch kunnen deze schakels ook pijn veroorzaken, voornamelijk bij ouderen. In dit artikel worden verschillende onderwerpen rondom gewrichten besproken.

Wat zijn gewrichten?

Een gewricht is een scharnier tussen twee botten wat bewegingen mogelijk maakt. Deze gewrichten komen voor in verschillende soorten en maten in het gehele lichaam. Zo hebben de heupen, knieën, schouders en ellebogen grotere gewichten en de handen, voeten, vingers en tenen juist weer kleinere.

Wat zijn de functies?

Een gewricht heeft een voornaamste functie, namelijk het soepel laten bewegen van het lichaam. Het zorgt ervoor dat de botten en spieren zich goed kunnen bewegen, zonder dat deze beschadigd raken. Het gewricht is het mechanisme dat dat mogelijk maakt met behulp van het kraakbeen.

Gewrichtsklachten 

Naast dat de bewegingsscharnieren onmisbaar zijn in het lichaam, kan het ook vervelende klachten met zich mee brengen. Zo hebben 1,5 miljoen Nederlanders last van klachten met betrekking tot de gewrichten. Dit heeft te maken met de irritatie die kunnen ontstaan bij beweging van de botten, het kraakbeen of het gewrichtskapsel. De meest voorkomende klachten die hierbij horen zijn:

  • Eén of meerdere stijven of pijnlijke gewrichten.
  • De bewegingen worden moeilijker om uit te voeren.
  • De pijn is zodanig aanwezig dat beweging niet meer mogelijk zijn.
  • Het definiëren van de locatie van de pijn is lastig.

Oorzaken pijnlijke gewrichten

Er zijn verschillende oorzaken die horen bij het hebben van pijnlijke bewegingsmechanisme:

  • Overbelasting – Door zware belasting, overgewicht of veel herhaaldelijke bewegingen kan overbelasting ontstaan.
  • Artrose – Deze soort pijn is te definiëren met stijfheid en pijn in de gewrichten. Deze pijn wordt minder zodra er meer bewogen wordt.
  • Ontsteking – Hierbij is het gewricht pijnlijk, gezwollen en gaan bewegingen minder soepel.

Wat kan je doen tegen pijnlijke gewrichten?

Er zijn verschillende mogelijkheden om de pijn van de scharnieren tussen de botten te verminderen en/of weg te nemen:

  • Gebruik pijnstilling (paracetamol, ibuprofen) bij acute of ondraaglijke pijn.
  • Blijf goed bewegen en maak de spieren sterker, dit vermindert de pijn.
  • Afvallen bij overgewicht vermindert de overbelasting.
  • Bezoek een fysiotherapeut om te helpen bij de juiste oefeningen.
  • De juiste voedingsstoffen voor gewrichten en kraakbeen.

Aanbevolen artikelen:

 

Heeft u nog vragen of opmerkingen over het onderwerp of product? Laat het ons gerust weten door contact met ons op te nemen.

Aanbevolen Berichten

Nog geen reacties, wees de eerste!


Reageer hier

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *