Libido verhogen vrouw

Bij het libido verhogen van een vrouw zijn veel factoren belangrijk. Zo geeft 20% van de vrouwen last te hebben van een verlaagd libido en heeft de wens deze te verhogen. Het is hierbij belangrijk om te achterhalen wat de oorzaken hiervan zijn, zodat met de juiste adviezen het libido van een vrouw daadwerkelijk verhoogd kan worden.

Betekenis libido

De definitie van het libido bij zowel mannen als vrouwen kan op dezelfde manier worden uitgedrukt. De wetenschappelijke definitie van het libido luidt als volgt: de mate waarin een persoon of individu behoefte heeft aan een vorm van seksualiteit. Het gaat hierbij om soortgelijke benamingen, zoals; verlangen, genegenheid, lust, geslachtsdrift en begeerte.

Oorzaken verlaagd libido vrouw

Voordat er besproken wordt hoe het libido van een vrouw verhoogd kan worden, is het belangrijk om de oorzaken van een verlaagd libido vast te stellen. De oorzaken lopen uiteen en zijn vaak een combinatie van verschillende aspecten. De meest voorkomende oorzaken van een verlaagd libido kunnen onderverdeeld worden in de volgende punten:

  • (Relationele)problemen met uw partner, waardoor het verlangen naar seks met elkaar onderdrukt wordt.
  • Vermoeidheid en slaapproblemen zorgen ervoor dat u in de avond minder behoefte heeft, doordat slaap de overhand neemt.
  • Gevolgen van stress onderdrukken vaak de mentale functies, dus hiermee ook het libido.
  • Onzekerheid over uzelf kunnen ervoor zorgen dat u zich niet prettig voelt, waardoor het seksuele verlangen verlaagd wordt.
  • Onprettige gedachtes bij het hebben van seksuele prikkels kunnen averechts werken.
  • Hormonale disbalans bij vrouwen kunnen ervoor zorgen dat er minder testosteron is waardoor het libido verlaagd wordt.
  • Zwangerschap kan het libido stimuleren, maar in de meeste gevallen juist onderdrukken.
  • Traumatische gebeurtenissen zorgen ervoor dat het verlangen naar seksuele toenadering vaak onderdrukt wordt.
  • Medicatie gebruik kan invloed hebben op de hormonen in het lichaam van een vrouw.

Libido verhogen vrouw

Het verhogen van het libido bij vrouwen kan op verschillende manieren. Van masturbatie tot een supplement voor het ondersteunen van uw libido, en van een positief zelfbeeld tot het kijken naar erotische video’s. De twaalf meest effectieve manieren om uw libido te verhogen worden hieronder beschreven.

 

1. Maak het bespreekbaar

Het is belangrijk dat wanneer u in een relatie een verlaagd libido ervaart, om dit bespreekbaar te maken met uw (bed)partner. Hierdoor kan de onzekerheid en onprettige gedachten van het hebben van geslachtsgemeenschap verminderen. Ondanks dat het misschien niet gemakkelijk is om direct alles bespreekbaar te maken, kan dit stap-voor-stap zorgen voor een opluchting.

 

2. Positief zelfbeeld

Voordat het libido van een vrouw daadwerkelijk verhoogd kan worden, is het belangrijk dat er op langer termijn een positief zelfbeeld ontstaat. Dit zorgt er namelijk voor dat eventuele onzekerheden worden weg genomen, waardoor de behoefte naar seks toe neemt. Een manier om een positief zelfbeeld te creëren is door minder streng voor uzelf te zijn en door te accepteren wie u bent.

 

3. Masturbatie

Door simpelweg seks met uzelf te hebben in de vorm van masturbatie, wekt u uw innerlijke seksuele verlangen op. Het hormoon testosteron dat het libido reguleert, wordt op dat moment aangemaakt waardoor het libido automatisch stijgt.

 

4. Ontdek uzelf

Naast dat masturberen het libido verhoogd van een vrouw, door de invloed van het testosteron hormoon, geeft het u ook de mogelijkheid om uzelf seksueel te ontdekken. Op deze manier kunt u uw eigen lichaam ontdekken en ondervinden wat u als prettig ervaart en eventueel als minder prettig. Zo ook wanneer u seks heeft met uw (bed)partner.

 

5.Supplement voor libido verhogen

Een toevoeging van een kruidensupplement ter ondersteuning van het libido is effectief voor een vrouw. Zo is het supplement Libido Support speciaal ontwikkeld voor het ondersteunen van het seksuele verlangen. Daarnaast is het product 100% natuurlijk en heeft hierdoor geen negatieve bijeffecten op de gezondheid.

Bekijk Libido Support

 

6. Juiste voeding

Het eten van de juiste (gezonde) voeding kan een bijdrage leveren aan het libido. Zo zijn er bepaalde producten zoals pure chocolade, knoflook, oesters, avocado en asperges die invloed hebben op het seksuele verlangen. Daarnaast zorgt een gezond voedingspatroon voor een fysieke- en mentale gezondheid, dat ook bijdraagt aan het libido.

 

7. Bewegen en sporten

Daadwerkelijk bewegen en sporten is niet alleen goed voor uw fysieke- en mentale gezondheid, maar helpt ook uw libido te ondersteunen. De stoffen dopamine, serotonine en endorfine komen vrij tijdens het sporten en staan in relatie met het libido van een vrouw.

 

8. Maak tijd vrij

Vele geven het hebben van geen tijd de schuld voor een verminderd seksleven en hiermee een verlaagd libido. Het is daarom belangrijk om tijd voor uzelf (en uw partner) vrij te maken, om zo het seksuele verlangen te stimuleren.

 

9. Erotische video’s (porno)

Het kijken van erotische video’s (porno) of het lezen van een erotisch boek, heeft invloed op het libido. Zo heeft onderzoek uitgewezen dat de prikkels die in de hersenen vrijkomen, direct effect hebben op het libido van een vrouw.

 

10. Experimenteer

Door te experimenteren met seks, wordt het seksuele verlangen opgewekt. De gedachtes die ontstaan door het ervaren van nieuwe dingen op het gebied van seks hebben al een positief effect op het libido. Juist door het samen bespreekbaar maken wat de wensen zijn, kan dit voor extra stimulans zorgen.

 

11. Stop met alcohol (en drugs)

Alcohol en drugs hebben een slechte invloed op de zin in seks. Zo kunnen vrouwen last hebben van vagina droogte wanneer er regelmatig alcohol gedronken wordt. Daarnaast kunnen mannen een minder goede en lange erectie krijgen. Deze aspecten kunnen weer zorgen voor een verlaagd libido.

 

12. Zorg goed voor uzelf

Het spreekt wellicht voor zich, maar door goed voor uzelf te zorgen kunt u uw libido verhogen. Wanneer u tijd voor uzelf vrijmaakt, kunt u zich focussen op uw mentale en fysieke gezondheid. Hierdoor kan het gevoel van emotionele disbalans verminderd worden, wat positieve gevolgen heeft.

 

Aanbevolen artikelen:

 

Heeft u nog vragen op opmerkingen over het onderwerp ‘Libido verhogen vrouw’? Laat het ons gerust weten door contact met ons op te nemen.

Recommended Posts

6 Comments

  1. Beste Veronique,

    Bedankt voor uw reactie.
    Echter is het niet mogelijk om Libido Support in een verpakking van 10 stuks te bestellen.
    Daarnaast kan Libido Support voor een verhoging van uw libido zorgen binnen 1-2 weken.

  2. Ik wil bestellen een verpakking van10 om uit te proberen.hoelang ervoor moet je die pil nemen voor je sex hebt.ik heb geen libido door medicatie mag Veroniekskebauters@gmail.com

  3. Fijn dat onze producten bevallen!

    Julia, Team Vaud

  4. Bedankt voor u bericht! Wat leuk om te lezen dat u het een interessant artikel vindt en overweegt om onze producten te adviseren aan uw cliënten. Mocht u verdere vragen hebben kunt u altijd contact met ons opnemen.

    Julia, Team Vaud

  5. Ik was al bekend met Libido Support, voor mij werkt het goed. Leuke blog!

  6. Interresant artikel, ook die over libido verhogen man. Ik ben zelf therapeute en verneem van mijn cliënten dat zij problemen hebben met hun libido. Ik zal wat meer onderzoek doen naar jullie producten en deze wellicht adviseren.


Add a Comment

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *