Haar sneller laten groeien

Veel mensen willen graag weten hoe ze hun haar sneller kunnen laten groeien. Hoewel er geen toverformule bestaat voor snelle haargroei, zijn er een aantal dingen die kunnen helpen. Door deze eenvoudige tips te volgen, kunt u ervoor zorgen dat uw haar sterk en gezond groeit – en zijn volledige potentieel bereikt.

1.     Goede voedingsstoffen

Om uw haar sneller te laten groeien, is het belangrijk om de juiste voedingsstoffen te consumeren. Zo zijn er specifieke vitaminen, mineralen en kruiden die een positief effect hebben op de gezondheid, groei en conditie van het haar. Voorbeelden van deze voedingsstoffen zijn; vitamine B, zink, koper en selenium.

2.     Voorkom strakke dieet restricties

Strikte dieetbeperkingen kunnen leiden tot tekorten aan voedingsstoffen. Dit beïnvloedt de gezondheid van het haar en de manier waarop het groeit. Tijdens een dieet wordt daarom geadviseerd om extra voedingsstoffen binnen te krijgen via bijvoorbeeld een supplement.

3.     Voldoende eiwitten – haar sneller laten groeien

Het consumeren van voldoende eiwitten per dag heeft een positieve invloed op de haargroei. Hier wordt een minimale eiwitinname van 50 gram per dag geadviseerd.

4.     Regelmatig knippen

Haar dat regelmatig wordt geknipt groeit sneller. Knippen zorgt er namelijk voor dat gespleten haarpunten worden geknipt, waardoor het haar minder snel afbreekt. Dit heeft een positief effect op het sneller groeien van het haar.

5.     Goede hoofdhuid verzorging

Het is ongelooflijk belangrijk om de hoofdhuid goed te verzorgen. Een goede verzorging stimuleert de doorbloeding van de hoofdhuid, wat weer van invloed is op de gezondheid en groei van het haar. Hiervoor zijn verschillende behandelingen of verzorgingsproducten beschikbaar.

6.     Verzorgende producten

Naast goede verzorgingsproducten voor de hoofdhuid is het ook belangrijk om haarverzorgingsproducten te gebruiken. Zo zijn er verschillende oliën, maskers, serums, shampoos en conditioners die een verzorgende werking hebben op het haar. Hierbij is het belangrijk om producten te kiezen die passen bij uw haartype.

7.     Vermijd hitte – haar sneller laten groeien

De hitte van styling apparaten zoals de föhn, stijltang of krultang zijn schadelijk voor het haar. Dit komt doordat de vrijgekomen warmte ervoor zorgt dat het haar sneller afbreekt. Als het niet mogelijk is deze hulpmiddelen te vermijden, is het raadzaam hitte beschermende producten te gebruiken.

8.     Beperk haarkleuring 

Haarkleuring heeft een negatieve invloed op het sneller laten groeien van het haar. Tijdens dit proces zorgen chemicaliën ervoor dat de textuur en de cellen van het haar veranderen. Hierdoor breekt het haar sneller af en wordt de gezondheid van het haar aangetast.

9.     Borstel voorzichtig

Voorzichtig en zorgvuldig borstelen voorkomt breuk en gespleten haarpunten. Het is ook belangrijk om extra voorzichtig te zijn met het borstelen van nat haar, want dan is het haar het meest kwetsbaar.

10.  Probeer stress te voorkomen

Stress kan een negatieve invloed hebben op de haargroei. Bij stress wordt namelijk adrenaline aangemaakt, wat slecht is voor de talgklieren in de hoofdhuid. Daardoor vertraagt de haargroei en verslechtert de conditie van het haar.